<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 健身花棍做为一项老少皆宜的健身运动，自北京2008年奥运会后通过大力宣传和普及，深受广大健身爱好者，尤其是中老年朋友的喜爱。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 在北京涌现出许多优秀的花棍爱好者，为于北京西城区陶然亭公园的李津菲老师就是他们的杰出代表。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 李津菲在学习中吸收他人的经验，总结了自身体会编制了这套花棍样式 特为广大花棍爱好者学习参考之用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 1鲤鱼摆尾 2鱼跃龙门 3跃跃欲试</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 4翻江倒海 5小龙出水</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 6枪挑风车 7侧后风车 8仙人指路</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 9哪吒探海 10空中揽月</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 11一马平川 12并蒂莲花 13二龙戏珠 14出水芙蓉 15白鹤亮翅</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 16内侧踢棍 17外侧踢棍 18张飞跨马 19连过双腿 20猛龙过江</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 21蜻蜓点水 22拨打雕翎 23力挽狂澜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 24 地久天长 25天长地久</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 26斗转星移 27金蛇缠身 28狮滚绣球 29摇撸过河 30举火冲天</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 未完待续</b></p>