<p class="ql-block">此外，采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播，包括：</p><p class="ql-block">1.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；</p><p class="ql-block">2.勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；</p><p class="ql-block">3.均衡饮食，适量运动，充足休息等；避免近距离接触流感样症状患者；</p><p class="ql-block">4.流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所。去公共场所要全程戴好医用防护口罩。</p><p class="ql-block">一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；如发现病情进行性加重，则应尽快去医院就诊，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。</p> <p class="ql-block">一旦感染流感，应尽早就医并遵医嘱治疗。早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物（如奥司他韦）能显著降低流感重症和死亡的发生率。同时，对症治疗也是关键，如使用解热镇痛药缓解发热和疼痛等症状。对于重症患者，还需进行支持性治疗和并发症的预防与治疗。</p> <p class="ql-block">流感虽然凶猛，但只要我们掌握科学的预防和治疗知识，就能够有效应对这一挑战。让我们携手努力，从自我做起，从点滴做起，共同守护自己和家人的健康。在这个流感季里，愿我们都能健康平安地度过每一天！</p>