抖空竹的老人

老班长

抖空竹的老人

图、文/赵明

深秋正午的阳光，没有盛夏那样刺眼，也没有炙烤的感觉，暖暖的，不免想在阳光下多呆一会。

偌大的兰花广场上，没几个人，更显得宽阔。几位在广场中央玩空竹的老人，动作娴熟，花样繁多，身段灵巧，自由自在，高速旋转的空竹发出嗡嗡的声音。只见他们双手拉绳，前后旋转，上下翻飞。一会儿让高速旋转的空竹在控制棍上悬停，一会儿把空竹置于拇指指甲上定立，一会儿又让整个身体随着空竹的翻飞扭动，优雅自在。

我查阅了有关抖空竹的资料，抖空竹，是流行于北京地区的传统体育，国家级非物质文化遗产之一。

抖空竹在中国有悠久的历史，明代《帝京景物略》一书中就有空竹玩法和制作方法记述，明定陵亦有出土的文物为证，可见抖空竹在民间流行的历史至少在600年以上。

抖空竹是靠四肢巧妙配合完成的运动项目。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，身体各个部位都得到不同程度地运动，有助于人们的身体健康。

难怪，这几位老人这样喜欢抖空竹。在兰花广场，我与一位来自江西的玩空竹的老人交流，他情绪激动地畅谈着，眉飞色舞地描述着，动作娴熟地演示着，希望我们几个也加入他们的队伍。他说，他们老两口退休后来到贵阳定居，已经在兰花广场玩空竹五年了。他们不愿把时间花在打牌等静态的活动上。抖空竹，使他们心情愉悦，动作灵活，身体健康。

怎样健康愉快地过好退休生活，是每一位老人必须面对的现实。不同的人有不同的生活方式。有的老人结伴旅游，体验大江南北大好河山的美。有的老人到老年大学，重头开始，学习各种知识技能，过得丰富多彩。也有的老人选择各种适合退休年龄的体育运动，既健身又快乐。

前几天，我看了央视记者周轶君与四十位北京退休老人的对话，记录了这些老人每天的生活内容和生活状态。这些老人每天都按照计划，唱歌朗读、演奏乐曲、适量运动、交流心得，开心地笑，规律地活。从而让我得出了一个过好后半生的答案：生活内容一定要丰富多彩，心情愉悦才能身心健康，保持一颗不老的童心，坚守一份纯净的园地。