<p class="ql-block"> 10月27日，我市铁人三项选手李宁在2024千岛湖大铁铁人三项赛中，以13小时24分33秒顺利完赛，比自己去年在该比赛成绩提高了1小时16分。浙江千岛湖，这片拥有无数美丽岛屿的神奇水域，再次见证了德州铁人的精神淬炼。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 铁人三项赛中的“大铁”包括：连续完成3.8公里公开水域游泳、180公里自行车和42.195公里跑步（全程马拉松），国外又称“超级铁人三项(IRONMAN)”，是最具刺激性、挑战性与大自然完美融合，并且最能考验人的意志和体能的户外极限运动。俗话说：运动员没有选择天气的权利，千岛湖当天的赛道风雨交加，从清晨6点跳入湖水开始游泳，中途骑上自行车翻越崇山峻岭，直到晚上7、8点跑步结束冲过终点，参赛者在一天时间内保持130-140次/分钟的高强度脉搏频率，在运动中需要持续科学补充食物、水、电解质，以克服低温、补充能量和保持体力。</p> <p class="ql-block"> 铁人三项运动作为一项新型的、倡导健康生活的现代运动项目，近年来深受运动者喜爱。与其说德州籍全运会冠军耿文博是我市铁三运动竞技体育的标杆，而李宁则是业余大众参与铁人三项的领头雁。平日里，他坚持有规律的运动，每周游泳2次累计8千米、骑行4次累计200公里、跑步3次累计30公里，他日常依靠执行科学的训练计划，保持良好的竞技状态。去年他以14小时40分完赛千岛湖大铁铁人三项赛，成为德州大铁三第一人，今年10月他参加了在齐河县举行的山东省铁人三项赛获得第5名的好成绩，休整两周后，他就参加了千岛湖大铁赛，且成绩取得大幅提升。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span>李宁是一名普通上班族，他热爱体育运动，是市铁人三项运动协会优秀会员。<span style="font-size:18px;">他身体力行，用行动影响着身边的人，</span>他即是铁三运动的参与者，也是组织者，更是推动者，让更多的人去感受运动带来的快乐与力量，用自己的执着追求为德州特色体育名城建设添彩。</p>