瘦身心得

涛声依旧

　　今遇故友，赞曰:“汝身如削，腹似蝼蚁。”闻之，大喜。印象里别人夸我身材好，应该是50年前的事了。那是当兵的第四个年头，1.71米的身高，体重135斤，算是不高不矮，不胖不瘦的标准男子体型。72年底入伍体检时，我的身高依然，体重却只有110斤，显得那样的瘦弱、单薄，不能不说，是部队的饭菜，水兵学员灶的伙食喂胖了我，喂壮了我。

回到地方，特别是生了那场甲肝后，为了增加营养，我大快朵颐，一只三、四斤重的蹄膀，不消三、四顿就吃得灭此朝食、残羹无几了。只一个月，病愈后的体重增加了10多斤，并从此持续攀升，鼎盛时期的腰围三尺二寸，裤长三尺一寸半，夏季着短衣短裤的体重高达182斤，典型的一个“横宽竖短”的胖墩。退休前13年的办公室主任生涯，每天迎来送往，整天泡在酒店里、饭桌上，硬生生地吃成了一个糖尿病、脂肪肝患者。事非经过不知烦，胖墩日子太艰难，尤其是夏天，稍一活动气喘吁吁，大汗淋漓。有人说，腰带越长，寿命越短，摸着发福腆起的肚皮，我多么希望它能回到二尺五六寸时的光景。记得小时候老家街上一位开旅社的蔡奶奶，矮小的个子长得很胖，走路时看不到两条腿在迈步，仿佛是一个肉球在滚动。蔡奶奶饱受肥胖之苦，据说是通过手术扒去肚皮内的板油减肥，依现在的医学眼光来看并不属实，至多是微创抽去点油脂而已，被肥胖煎熬着的我，真的也想一试外科手术快速减肥的效果。看到楼下美容店“100元减3斤”的广告，我曾跃跃欲试想着体验一把，只是减3斤的承诺对于我无疑是杯水车薪，诱惑力太小了。

野 钓

　　半年前，在中医院复诊时，刘主任建议我改服一种二合一的控糖药，早晚各一粒，以减少药物的摄入剂量，并告诉我服药后可能会出现消瘦现象。服药初始疗效出奇的好，空腹血糖一直保持在5到6之间。两个月后，我的体重从150多斤，降至140斤，但凡见到我的人都很诧异，我明显的消瘦，引起了家人和朋友的狐疑，纷纷问我有什么不适，唯恐我是罹患了不治之症而引发的消瘦。再次见到刘主任时，对他说起消瘦的事，谁知他泰然自若，随口道:“到了一定程度就不会再瘦了。”果不其然，此后的体重保持现状，再也没有反复。无心生大用，有物不通神。一次不经意间的换药，竟让困扰我多年的肥胖有了较大的改变。瘦下来的我，虽不及身轻如燕，却也是如释重负的轻松。

都说“有钱难买老来瘦”，但愿瘦下来的我，在今后的人生旅途中，始终保持一种积极向上的心态，清癯矍铄的神情，走在璀璨的夕阳里。