运动健身，健康快乐—海月老协组织社区居民开展第九套广播体操展演活动

碧红

　　为了提高老年人的健身体质，海月老协于10月29日早上在海山公园棋盘广场举办了一场大型的第九套广播体操展演活动，共有80多名老年朋友、老协会员及志愿者参加。

　　广播体操是群众喜欢的健身方式之一，因其不受时间、场地限制，成为最经济、实用和科学的健身方法之一。广播体操能提高心肺功能和骨骼肌有氧代谢能力，具有较强的健身效果。

　　“第九套广播体操现在开始，原地踏步走……”随着熟悉的广播体操音乐响起，伸展、弯腰、踢腿、跳跃……社区居民们伴随着约4分半钟的配乐和口令，在体育社会指导员带领下踏着铿锵的步伐，展现齐心协作的向上力量。

　　通过广播体操展演，进一步倡导我运动我健康我快乐的健康理念，带动社区居民积极参加运动，营造全民运动氛围，让这项有着深厚群众基础的运动在新时代焕发耀眼光彩。