如意话养生～吃人参果有哪些好处

如意

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人参果原产地南美洲安第斯山北麓。人参果原名香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，1985年从新西兰引入我国。目前我国主要产地有青海、甘肃、四川、贵州、云南、湖北、湖南、江西、福建、安徽、河南、陕西、广西等地。

人参果低糖、低脂肪、高蛋白、含有多种维生素、氨基酸及微量元素硒、钼、钴、铁、锌等营养物质。

人参果吃了对人体有哪些好处？

人参果富含水分，有生津止渴的效果，特别适合霜降时节食用。

适量吃点人参果，能起到加快血液循环，保护心血管的作用。

人参果所含的人参皂苷能改善肾功能，有助增强肾脏代谢，促进身体排毒。

女性月经期适量食用人参果，有调经活血的功效。

人参果富含膳食纤维，适量食用补脾健胃，预防便秘。

哪些人不适合吃人参果呢？

糖尿病人、肠胃不好的人、过敏体质的人、口角反复发炎的人。

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