最让人羡慕的人生：物质极简，精神极富，身体极好

莱茵健走

什么样的人生最富有？不是家财万贯，不是权势滔天，不是走到哪里都可以颐指气使，飞扬跋扈，它是一种对欲望的管控能力，对精神的扩张能力，对身体的锻炼能力，是以最好的心态，姿态和状态拥抱生活。

最富有、最让人羡慕的人生，应该包括三个方面：物质极简，精神极富，身体极好。

1、物质极简

《天道》非常值得深思的一段话：“人生没有任何意义，就是一团欲望，欲望满足了，就会空虚，欲望没有满足，就会痛苦。

​人生就像钟摆，在空虚和痛苦中来回摇摆。物质的追求永远没有底线，人只有在欲望寡淡的时候，才会感到幸福。一个人最好的状态，就是能够心平气和的过好每一天。”

人生痛苦的根源，在于我们需要的不多，而想要的太多。本来已经丰衣足食，还想要更多的钱；本来已经有吃有穿，还想住更大的豪宅，开更好的车子；本来已经有一份安稳的工作，还想着出人头地，做人上人；本来已经拥有一定的存款，还想着成为亿万富豪。

太多的欲望让我们精疲力尽，苦不堪言，只有精简自己的欲望，物质极简，才能轻松快乐，知足常乐。

2、精神极富

尼采说过：​“一个人的精神层次越高，心理越健康。心理越是健康的人，越通透阔达，柔和从容。越不屑于勾心斗角，蝇营狗苟。故而没有心机。”

把一勺盐放进杯子里，会咸涩无比，把一勺盐放进大海里，什么味道都不会产生。

一个精神贫瘠的人，心量太小，一点鸡毛蒜皮的小事，都会让他耿耿于怀，惴惴不安，痛苦不断。一个精神富足的人，心量很大，不管遭遇多大的风雨，遇见再多的委屈和失败，都可以心平气和，从容不迫，随遇而安。

北京大学教授周国平说，生命最好的状态就是丰富的安静。丰富是指精神的辽阔，安静是指内心的笃定，不在乎任何人对自己的任何态度，不在乎命运的刁难和生活的艰辛，把自己的身心安置在一个最佳的状态，有一种松弛感。

3、身体极好

莫言：“人这辈子，如果能健健康康，没遇上什么灾难，能吃饱穿暖，时不时还能吃一顿好的，偶尔能自然醒一觉，那就是一种福气！”

身体是一切快乐的源泉，健康是一切成就的根本。

当你落魄潦倒，拥有一个强大的身体，才可能东山再起。当你功成名就，拥有一个强大的身体，才可以享受生活。

一个人最大的愚蠢，就是用自己的身体换取其他的身外之物，一个人最大的牺牲，就是为了放纵欲望而糟蹋健康。

一定要把身体放在更加突出的位置，优化生活方式，加强锻炼，学会养生，只有让身体棒起来，生活才会棒起来。

一个人最顶级的成功就是健康快乐，不必为了身外之物而消耗自己，不必为了不值得的人和事而郁郁寡欢，物质极简，精神极富，身体极强，成为更好的自己。