<p class="ql-block"> 退休几年了，我依然沿袭着上班时候的晨跑习惯。这不，上周三去杭州萧山湘湖跑了半马，用时107分钟；前天去杭州银湖跑了12Km；今天凌晨又围杭州西湖风景区跑了个半马，化时106分钟。</p><p class="ql-block"> 跑步让我开心乐得。朋友们问我：“老宋你哪里来的怎么有劲呢？”我说：“跑步，对我说就是一种习惯而已，就像有人喜欢抽烟，有人喜欢搓麻将，有人喜欢喝酒一样，而我喜欢上了跑步，也享受着跑步带来的快乐感。”</p><p class="ql-block"> 我经常对朋友说：“退休，腿不休；生活，就是生龙活虎的意思；跑步，不是寻求长寿，而是追求健康，不仅身体健康，而且心理健康。”</p><p class="ql-block"> 退休金不高的我，血压不高，血脂不高，血糖不高。我想，这就是多年跑步送给我的礼物吧。</p><p class="ql-block"> 朋友们，不妨试试跃动健康！</p><p class="ql-block"> 2024.10.30</p>