日记 959--感恩日记

乐兮Candace

10.29日，周二

１.感恩我早上起来发现自己没精神，昨晚的睡眠质量不好，睡眠时间也不够，我接纳。反思：无重要事情，先去睡觉，关爱健康，从我做起。要践行。谢谢，谢谢，谢谢。

２.感恩我快速完成能量文的诵读，因为前几天都落下了，今天快速补上。完成一件重要的事，心安踏实喜悦。谢谢，谢谢，谢谢。

３.感恩早上跟先生有一个交流，我觉察我有点抱怨的念头和行为，我自己的问题。我要回归到平静和源头。我来改善。谢谢，谢谢，谢谢。

４.感恩我今天外出给家人买早餐，先生在家忙其他。我们分工明确。挺好。紧张而又充实的周二早上。谢谢，谢谢，谢谢。

５.感恩早上我发现有秀弟老师直播的提示，进入直播间，我发现秀弟老师发现自己之前说话太真实，可能把一些人的心给伤了，她发现自己不够圆融，有时太真实也不好，也要适当的留白。秀弟老师的分享很真实，我很喜欢，我看到她跟宋姐的沟通，很真诚很真实。我喜欢秀弟的真。修行的人就应该真实。谢谢，谢谢，谢谢。

６.感恩我打开了晓平老师的直播间，听了一些。今天突然萌生了让孩子自己走路上学的想法，他也没反驳。独立要慢慢的培养。我守住了自己的中心，其实孩子也能做到。让孩子自己去承担他的责任。谢谢，谢谢，谢谢。

７.感恩我今天早上和先生有一个冲突，先生生气了，冲突是有意义的。前几天我刚学习到。先生后来收拾完快速离家出门。我自己一边听晓平老师的直播，一边调节自己的心情。我们各自在各自的空间里做着自己，挺好的。谢谢，谢谢，谢谢。

８．感恩在晓平老师的直播间我学习到了很多，今天初中学生的妈妈（老师）帮助女儿问问题，主要是作业多的问题，晓平老师的解答非常好。他说要先布局，中国人爱面子，不能太直接。谢谢，谢谢，谢谢。

９.感恩今天我反思早上和先生那一幕，先生有他的问题，没有内求，不独立，在意别人的看法。但是我自己也有很大的问题，我今天终于意识到，你眼中的自己，不是自己，你眼中的别人才是自己。今天对于先生的反应我的内心其实是不接纳的。学习告诉我们要接纳一切，但是我不接纳他。这个是我需要修的。我应该放下分别心，接纳和允许一切的发生，我还要修自己的包容度和空间。谢谢，谢谢，谢谢。

10.感恩上午我进德果老师的直播间有一点晚，但是我听到了后面很重要的一部分。后来有同修把这段老师在当下的冥想，截屏的截屏，录音的录音，同学们都太大爱的分享了。我也受益，我很感动。其实我自己在当下也有一段的记录，我在学习群里也有分享。老师最近的直播连麦中，不知不觉的会产生安美，老师会无意识的来做一段冥想。当下那个寂静，我们与老师同在，与当下同在，进入那个冥想，与自己合一，与自然和万事万物在一起。这个时候就是静静地享受着这个当下。多说一句话，一个字都是浪费，最好谁也不说。集体静默。后面那个人跟地果老师连麦，不到一分钟，德果老师放了一首音乐，就结束了直播了，这个结束键启动的特别好。无需多言，结束就是最明智的，让那个安娜吉和梅斯特先停留一会儿。进入到自己的细胞，与自己同在。能量守恒。很美！谢谢，谢谢，谢谢。

１０.感恩先生中午用微信给我联系。中午我跟他有一个道歉。给他汇报上午认证的事有一个初级的进展。我吃过午饭跟先生有一个真诚的道歉。我跟他有冲突，是因为我不接纳自己，不是真实地不接纳他。我终于用真实地经历理解了，你眼中的别人才是自己。感恩生活，给我很多感受，学习到一句话，顿悟到这句话的意义，我是非常开心的。我为何不接纳，我自己的问题，我的空间还可以再大一点，包容度也可以再大一点。谢谢，谢谢，谢谢。

１１.感恩中午利用非常有限的午间时间，我和先生我们一起学习了一段对于中年人的忠告（素材来自于知乎）。刚开始先生是不想阅读的，在我的鼓励和赞美之下他愿意读，他一条条读完后他说还是有收获的，非常好。随喜赞叹！学习要看机缘，有感受就有进步，感受是自己的，欣喜也是自己的。谢谢，谢谢，谢谢。

１２.感恩今天我读完了《好的教育》这本书，我用了整个十月来读这本书，其实集中起来，用了２周时间，这是第一遍粗读，我还是有收获的。

有几句金句分享：教育不是教人们重要的东西，而是教人们必要的东西。家长们要学会放弃，学会做减法。所谓重要的东西，往往是不重要的，只有必要的东西才是重要的。

中国的原典有这些书《论语》，《孟子》，《大学》，《中庸》，《道德经》，《庄子》，《六祖坛经》，，也要按照这一个顺序读，孩子们可以从这些经典里汲取到一个完整的文化体系，感受到中国文化的原典性，完整性，系统性。

还有很多直击人心的金句。谢谢，谢谢，谢谢。

１３.感恩今天的工作主要围绕着跟进孟加拉信用证和日本发货统计海运费的问题开展。明天继续。谢谢，谢谢，谢谢。

１４.感恩今天在得一老师的直播间里我学习到了，修行不能太认真，太严肃，要好玩，要灵动。我看到连麦的圆，她太紧张了，她用力了，就不好玩了，其实我们每个人在实际的生活中多少都有她的影子，虽然我在笑，但是过去的我，也很她一样呀，这个案例真的很好。彼此照见。谢谢，谢谢，谢谢。

15.感恩今天上午我和孩子的班主任老师有一个交流，主要麻烦老师引导孩子最近少踢球。老师也确实有帮到。小孩子贪玩，没有考虑到很多不安全因素。但是这个度不好拿捏。孩子喜欢运动是值得提倡的，但是他要学会保护自己，同时也尽量避免无意伤害到别人。这背后是我对孩子深情的爱。可能我又掉进了小我里，但是这是我真实的感情流露。允许自己做自己。谢谢，谢谢，谢谢。

16.感恩晚上回家到超市买了一些食品。今天值班的是一个熟练的员工。所以在称重环节很顺畅。也可以快速的买单。前一天那位员工，他不会，也不询问。他非常的低能量和被动。所以过程即结果。谢谢，谢谢，谢谢。

17.感恩晚上回家先生就做好了饭，知足感恩。我回家时孩子已经吃完，我也是大口大口吃饭，很饿。有一口饭吃的感觉真好。我要知足。先生辛苦了。谢谢，谢谢，谢谢。

18.感恩晚上我看到了父子娱乐下象棋的温馨场面。我做其他的。孩子也需要娱乐和放松。谢谢，谢谢，谢谢。

19.感恩孩子晚上很用过地在学习和温习，还做了一些练习题。下周有期中。孩子很积极。这种状态非常好。谢谢，谢谢，谢谢。

20.感恩我无意中又走进了德果直播间，胡老师也在。我看到老师想找芳芳老师连麦，有状况出现，但是大家支招，最终实现多人连麦。我在那个当下感受着胡老师，芳芳，秀弟老师，德果的互动。现在生态梅斯特的风刮得很大，很美，这个风也非常的安美。我虽然没有做直播，但是我在紧附超，我在跟上，我也能感受他们当下的那个能量。跟着自己的节奏，跟上生态是我当下需要的，因为我很喜欢。谢谢，谢谢，谢谢。

21.感恩我提醒孩子该休息了，他快速完成睡前三部曲。跳上他的窗，快速睡觉，晚安。

22.感恩我今天不知不觉完成了今天的运动项目。先完成。谢谢，谢谢，谢谢。

23.感恩我看了一会儿手机，看到一段上海女孩子去瑞士安乐死，心理学家的解读，我觉得有点意思。从家庭教育角度对沙沙白的剖析，吃瓜群众也看一些热闹。没有对错，没有评判，每个人都有自己的观点。但是每个人也有资格和权利决定最后自己的人生去向。因为她才是自己真正的主人。谢谢，谢谢，谢谢。

24.感恩我快速睡觉。我需要休息。晚安。谢谢，谢谢，谢谢。

25.活着就要多说谢谢和感恩。我的生命充满希望和感恩。我无条件的爱自己。谢谢，谢谢，谢谢。