<p class="ql-block">亲爱的爸爸👨🏻妈妈👩🏻:</p><p class="ql-block">夏秋交替之际，天气可以说是一天比一天凉爽了，特别是现在早晚温差大，宝贝们活泼好动容易流汗，抵抗免疫力也比较低，一不小心，风一吹就容易感冒了，转季更是感冒的高发季，这个时候就更需要老师和家长的细心照顾了，做好预防才能让小朋友健康地度过这个秋天哦！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">细心地呵护孩子的健康，是幼儿园老师最重要的工作之一❤️</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">转季期间，家长怎么做好幼儿生活护理呢？ 幼儿园给您支招💁🏻♀️</span></p> <p class="ql-block">诀窍1、关注天气变化，早晚及时添衣</p> <p class="ql-block">天气变化异常，忽冷忽热，家长要每天及时查看天气预报，关注天气变化，尤其晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，请提前准备好薄款长袖上衣放在书包里，特别是感冒🤧和气管比较敏感的宝贝，做好保暖工作，防止宝贝受凉而患上感冒。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">诀窍2、正确使用电风扇和空调</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">孩子流汗了，作为家长可能会第一时间给孩子吹风扇或开空调，这种做法其实是错误的。正确的做法是把孩子身上的汗擦干或换件干爽的衣服，晚上室内温度不宜过低，孩子睡觉不宜开着电风扇或空调对着孩子直吹，如果要开电风扇可以开摇头模式，注意给孩子盖好被子，小心着凉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">诀窍 3、督促孩子养成勤洗手、勤剪指甲等健康卫生好习惯。</span></p> <p class="ql-block">好习惯养成是日复一日重复坚持下来的，养成好习惯有助于身体健康。家长日常督促孩子饭前便后、吃零食前、外出回家后勤洗手；每周为孩子剪指甲至少一次；教育孩子打喷嚏应该捂住嘴巴等</p> <p class="ql-block">诀窍4：给宝宝多喝水</p> <p class="ql-block">秋高气爽，天气干燥。宝宝应该多喝温白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里，老师时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。</p><p class="ql-block">平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如梨、苹果、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">诀窍5: 少吃“上火”食物</span></p> <p class="ql-block">刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品、热量过高的甜品和一些热性水果，如榴莲、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">诀窍6: 限制冷饮</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">诀窍7： 预防腹泻</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">秋冬季是如诺病毒🦠的高峰期，家长要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品、街边小吃，定期给玩具和食具煮沸消毒，不给孩子吃不易消化食物，不暴饮暴食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">诀窍8: 呵护幼儿皮肤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">秋季皮肤容易过敏干燥，妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">诀窍9: 营养调理</span></p> <p class="ql-block">早餐是营养吸收最好最快的一餐，家长尽量做多样化且丰富营养的食物供小朋友食用；日常多给幼儿喝牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加，平时也多摄入如南瓜、山药、薏米、芡实等健脾养胃的食物。荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，减少秋季发病。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">诀窍10: 及时预防接种</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">要及时打预防针、及时预防接种，预防秋冬季高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">希望小朋友们拥有强壮的身体</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">健健康康、快快乐乐地成长！</span></p>