西藏游（上篇）

Keni Yang （克妮）

西藏的世界之最，包括世界海拔最高的宫殿、最大的热水湖、最深的大峡谷、最长的高原河流、最高的山峰、最高的山脉、世界海拔最高的咸水湖。这就是为什么我选择西藏游玩的原因。2024年10月16日到2024年10月27曰，12天的西藏之行，收获满满。

第一天我入住拉萨拉加里•雪龙庄园度假酒店，真是不错。有美味早餐。

西藏卡定沟，又名嘎定沟，西藏AAAA级景区，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等。

天佛瀑布。

卡定沟神像。

酥油灯

酥油灯在藏传佛教信徒心中十分的重要，把酥油灯比做是信徒们的精神之灯一点都不沩过。

强巴佛

弥勒佛即未来佛，藏语谓“强”。

在瀑布中间的左手辽然形成人脸一样的形状，但在当地信众眼里这就是天然形成像，并把这一景观当成上天的一种恩赐。

神鹰献宝

鹰在藏族人心中是非常神圣的动物，它象征天堂的使者，是“空行母”的化身。远处崖壁上天然形成的神鹰栩栩如生，让中外游客无不感慨大自然的鬼斧神工。

班丹拉姆

公元7世纪中叶，藏王松赞干布在拉萨修建了大昭寺，专请印度女神吉祥天母坐镇大昭寺二楼的护法神殿，做大昭寺和拉萨城的护法。西藏人为远道而来的吉祥天母取了个藏族名字：班丹拉姆。眼前的班丹拉姆女神在两山之中，高为140米左右，头戴面纱、身着长裙，惟妙惟肖让游客无不感慨大自然的鬼斧神工。

卡定沟铁桥。

我们到了西藏林芝，没想到四川菜在西藏如此流行。我们这次旅行认识了好多新朋友，开心的在一起吃吃喝喝。

西藏G318国道沿途美景。

西藏鲁朗小镇

是一个融合藏文化与现代时尚的国际旅游小镇。‌‌

鲁朗小镇被誉为“天然氧吧”和“生物基因库”，以其四季如画的景色、丰富的自然资源和独特的藏族风情而闻名。小镇的著名景点包括‌鲁朗林海、‌扎西岗民俗村和‌鲁朗五寨，这些地方不仅展示了鲁朗的自然美景，还体现了当地的民俗文化。

林芝巴松错

‌林芝巴松措景区位于西藏自治区林芝市工布江达县，是一个集雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场、名胜古刹为一体的国家5A级旅游景区。

西藏巴松措景区内的村庄一一结巴村。

西藏林芝市结巴村位于巴松措国家森林公园内,结巴在藏语中是遗忘的意思。该村隐于雪山脚下、碧水湖畔,是一个以旅游业为支柱产业的村庄。

美丽的小岛,巴松措湖心岛

位于工布江达县错高乡的国家AAAA级风景区

—巴松措的湖心有一个美丽的小岛，岛名叫因所处的地理位置而得名，叫湖心岛。

西藏巴松措G318国道沿途美景。

西藏大沼寺

大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

大昭寺留影，

西藏拉萨大昭寺

大昭寺，位于‌西藏自治区‌拉萨市，是一座‌藏传佛教寺院，拥有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。2000年，大昭寺作为‌布达拉宫的扩展项目被列入《‌世界遗产名录》，成为世界文化遗产的一部分。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，

西藏八廓街写真

西藏八廓街，又名八角街，是‌拉萨著名的转经道和商业中心，位于西藏自治区拉萨市城关区，环绕‌大昭寺，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。以下是关于西藏八廓街的详细介绍：

‌历史与文化‌：

八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区，成为拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地。

在拉萨大昭寺附近共进午餐。

西藏拉萨布达拉宫

布达拉宫位于中华人民共和国‌西藏自治区首府‌拉萨市区西北的玛布日山（红山）上。它由吐蕃第三十三代藏王‌松赞干布主持兴建，始建于公元7世纪。布达拉宫最初是为了迎娶‌尺尊公主和‌文成公主而建，后来成为西藏政教合一的统治中心。

建筑风格和结构

布达拉宫是一座宫堡式建筑群，主体建筑包括白宫和红宫。白宫是历代‌达赖喇嘛施政和生活起居之所，红宫则是宗教活动场所和历代达赖喇嘛的灵塔供奉之地。布达拉宫依山而建，气势雄伟，

布达拉宫内部内容非常丰富，介绍西藏的藏族文化历史。博大精深。所有照片不能一一注解。

慈尊佛殿（布达拉十五）。

十一世达赖灵塔-

第一次尝试在中国大陆（拉萨）唱KTV,还在学习阶段，边吃边喝边唱，也是非常有意思的体验。

西藏雅江河谷

雅江河谷的地理和生态环境，成为了西藏地区的重要自然景观和生态宝库。雅鲁藏布江作为印度洋水系恒河-布拉马普特拉河东支布拉马普特拉河的上游段，流经西藏南部，全长约2057公里，是世界上海拔最高的河流之一。它不仅是一条重要的水系，还承载了丰富的文化和生态价值。‌

小藏羊（图4）

与藏獒合影。

小藏羊。

‌西藏羊卓雍措羊湖景区

藏语意为“碧玉湖”，位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县，是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊。‌ 湖泊的湖面海拔为4441米，湖水面积约为638平方千米，平均深度约23.6米，蓄水量约16立方千米。羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，周围有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，形成独特的自然景观。‌

羊卓雍措海拔4998米。

西藏羊卓雍措真是太美了。

西藏G349公路沿途雪景。

西藏日喀则市卡若拉冰川

卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和‌江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之一，也是年楚河的东部源头。以下是关于卡若拉冰川的详细介绍：

‌地理位置与规模‌：

卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的‌乃钦康桑峰（7191米）南坡。

冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长3公里，宽750米。

我登上5020米红河谷。

世界上海拔最高的公路219国道

沿途遇上成群的岩羊。

珠峰大本营

珠峰大本营是指为了观看珠峰核心区环境而设立的生活地带，位于西藏自治区日喀则市定日县珠峰路，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。‌

最低温度零下11度，超冷。

日照金山。

珠峰大本营营地帐蓬（晚上就住在这里，条件艰苦。

珠峰大本营⛺️零下-2度去看的星空。

珠峰大本营营地享用西藏毛牛火锅，

西藏国道G318公路美景。

途中享用尼泊尔风味美食。

西藏游（下篇）