<p class="ql-block">每天都有异国他乡游子西宁兄弟的问候,祈祷恩师健康长寿吉祥如意的心声:</p><p class="ql-block">“赵老师早安,赵老师吉祥,赵老师健康平安,幸福快乐每一天。”</p><p class="ql-block">我也总是回复㊗️你高兴开心快乐幸福健康平安快乐每一天!</p> <p class="ql-block">时间扑面而来,我们终将释怀,健康的活着,平静的过着,开心的笑着,适当的忙着,就很好。珍惜当下,过好每一天。</p> <p class="ql-block">人若童心在,</p><p class="ql-block">老了也可爱;</p><p class="ql-block">笑对身边事,</p><p class="ql-block">就有好心态;</p><p class="ql-block">天天开心过,</p><p class="ql-block">潇洒又自在;</p><p class="ql-block">娱乐加锻炼,</p><p class="ql-block">福寿自然来!</p> <p class="ql-block">红叶披霜天已凉,</p><p class="ql-block">情谊深深心中藏。</p><p class="ql-block">问候依然天天有,</p><p class="ql-block">微信代我送吉祥。</p><p class="ql-block"> 深秋 </p><p class="ql-block">天气变寒,保重身体!</p> <p class="ql-block">老了爱自己,累了多休息;</p><p class="ql-block">醒了多走走,烦了听听曲!</p><p class="ql-block">无论啥时候,照顾好自己!</p><p class="ql-block">祝愿我们平安键康!</p><p class="ql-block">幸福一生!</p> <p class="ql-block">🎡🎡🎡🎡</p><p class="ql-block"> ✍好运,一起走,</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康,一起守。</span></p><p class="ql-block">🍎平安,手牵手,</p><p class="ql-block">🌹幸福,共拥有。</p><p class="ql-block">🏜新的一天,开心快乐!</p> <p class="ql-block">🍀✍ 看淡人间事,</p><p class="ql-block">食好三顿餐。</p><p class="ql-block">亲情如山重,</p><p class="ql-block">友情大无边。</p><p class="ql-block">彼此皆牵挂,</p><p class="ql-block">相互都平安,</p><p class="ql-block">同享自然福,</p><p class="ql-block">潇洒每一天!🌹 🙏 </p> <p class="ql-block">此生有缘,情谊相连。</p><p class="ql-block">不管远近,互相惦念。</p><p class="ql-block">一声问候,传递温暧,</p><p class="ql-block">平安幸福是我心愿!</p> <p class="ql-block">人生不比高低,</p><p class="ql-block">健康才是第一,</p><p class="ql-block">友谊不在距离,</p><p class="ql-block">牵挂才是心意,</p><p class="ql-block">没有时间相聚,</p><p class="ql-block">却有美好惦记。</p> <p class="ql-block">用温暖的双手,握住今生修得的缘分;</p><p class="ql-block">用诚挚的心,守护友谊长存的情感;</p><p class="ql-block">用不变的微信,传递心中深深的祝福。</p> <p class="ql-block">最高级的养生,是哄自己开心。 </p><p class="ql-block">自信不老,快乐自找,</p><p class="ql-block">心态良好,远离烦恼,</p><p class="ql-block">身体健康, 无价之宝 。</p><p class="ql-block">天天开心,比啥都好。</p> <p class="ql-block">什么是最好? </p><p class="ql-block">早晨的问候最好, </p><p class="ql-block">健康的身体最好,</p><p class="ql-block"> 亲人的平安最好, </p><p class="ql-block">朋友的牵挂最好, </p><p class="ql-block">每天有惦记您的人最好!</p><p class="ql-block">天气冷了,记得添加衣服。</p> <p class="ql-block">人间有爱一片金,</p><p class="ql-block">相互牵挂心连心。</p><p class="ql-block">感恩今生能相遇,</p><p class="ql-block">亲情友情重过金。</p><p class="ql-block">愿我们健康、幸福 和开心。</p> <p class="ql-block">秋高气爽花争艳,</p><p class="ql-block">各居一方微信见,</p><p class="ql-block">每日清晨一声好,</p><p class="ql-block">送去祝福与思念。</p><p class="ql-block">但愿彼此多保重,</p><p class="ql-block">健康快乐每一天,</p> <p class="ql-block">太阳无声,照天下,</p><p class="ql-block">文字无声,会说话,</p><p class="ql-block">花开无声,映美景,</p><p class="ql-block">思念无声,含牵挂,</p><p class="ql-block">真心无声,送祝福,</p><p class="ql-block">平安健康,最无价!</p> <p class="ql-block">清晨,</p><p class="ql-block">装满我所有的祝福,</p><p class="ql-block">把好运、健康、快乐、平安送给您!</p><p class="ql-block">愿您每天都阳光灿烂,</p><p class="ql-block">开心快乐,幸福美满。</p> <p class="ql-block">人生一世不容易,</p><p class="ql-block">各种事情都经历,</p><p class="ql-block">莫问世上谁福气,</p><p class="ql-block">无病无灾是真谛,</p><p class="ql-block">珍惜当下爱自己,</p><p class="ql-block">祝愿都有好身体。</p> <p class="ql-block">新的一天,精神饱满;</p><p class="ql-block">打个招呼,事事圆满;</p><p class="ql-block">相互关心,问寒问暖;</p><p class="ql-block">真诚祝福,健康平安!</p> <p class="ql-block">人生渴望安康,开心就是良方。</p><p class="ql-block">每天打个招呼,心情特别舒畅。</p><p class="ql-block">微信你来我往,</p><p class="ql-block">友情地久天长。 </p><p class="ql-block">愿我们:</p><p class="ql-block">天天快乐,日日安康!</p> <p class="ql-block">🍁红叶寒霜天已凉,</p><p class="ql-block">情谊冷暖心中藏;</p><p class="ql-block">问候依然天天有,</p><p class="ql-block">微信替我送吉祥!</p><p class="ql-block"> 秋日安康!🌻</p> <p class="ql-block">美好世界,</p><p class="ql-block">有你、有我、有微笑,</p><p class="ql-block">这就是幸福!</p><p class="ql-block">我们相约,</p><p class="ql-block">平安、健康、快乐,</p><p class="ql-block">这就是心愿!</p> <p class="ql-block">相识无悔,牵挂在心;</p><p class="ql-block">一笔一划,写满 纯真;</p><p class="ql-block">一字一句,友谊情深;</p><p class="ql-block">今生相遇,缘份似金!</p><p class="ql-block">每天问候,快乐开心。 </p> <p class="ql-block">笑声、铃声、短信声,</p><p class="ql-block">声声传递祝福;</p><p class="ql-block">好事、喜事、开心事,</p><p class="ql-block">事事如意顺心;</p><p class="ql-block">一岁、十岁、百岁,</p><p class="ql-block">岁岁平安祥和;</p><p class="ql-block">今年、明年、后年,</p><p class="ql-block">无数年好运连连!</p> <p class="ql-block">怪联费猜详</p><p class="ql-block"> 明代文学家兼画家徐渭,字文长。他不但诗歌闻名一时,文章写得绚丽多彩,画风独具一格;而且还有一副用语奇怪、令人费解的对联:</p><p class="ql-block"> 好读书,不好读书;</p><p class="ql-block"> 好读书,不好读书。</p><p class="ql-block"> 这副对联读起来不仅上下联完全重复,而且像绕口令一样拗口,尤其是对联的含义叫人不好理解。但如果仔细品味,就会发现,这副对联,关键在于四个“好”字有两种含义。上联是说:年轻的时候,耳聪目明,精力充沛,能够好好读书(“好读书”)但却不喜欢读书(“不好读书”);下联是说:年老时,爱好读书了(“好读书”)却因耳聋眼花,体力不支,记忆力差等原因,不能好好读书了(“不好读书””),这实是一副寓意深远、催人及时奋进的佳作。</p> <p class="ql-block">给自己个微笑,</p><p class="ql-block">给生活一份感激,</p><p class="ql-block">给心情一份鼓励,</p><p class="ql-block">新的一天,新的开始,</p><p class="ql-block">愿我们平安健康,</p><p class="ql-block">幸福快乐每一天!</p> <p class="ql-block">岁月含香,秋韵悠长。</p><p class="ql-block">用心问候,情暖心房。</p><p class="ql-block">随心所愿,送上吉祥。</p><p class="ql-block">天天开心,永远安康。</p> <p class="ql-block">相遇,</p><p class="ql-block">是人生美丽的画卷,</p><p class="ql-block">祝福,</p><p class="ql-block">是人间温暖的语言,</p><p class="ql-block">问候,</p><p class="ql-block">是心里真诚的挂念,</p><p class="ql-block">早安,</p><p class="ql-block">是每天不忘的留言!</p> <p class="ql-block">一个人最好的状态;</p><p class="ql-block">修一颗善良的心;</p><p class="ql-block">养一张有情的嘴;</p><p class="ql-block">口中有德,</p><p class="ql-block">目中有人,</p><p class="ql-block">心中有爱,</p><p class="ql-block">行中友善,</p><p class="ql-block">善心善言,</p><p class="ql-block">善行得善果。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一念秋风起,一念相思长!</p><p class="ql-block">秋天是一个思念的季节,</p><p class="ql-block">在这个多情的季节,</p><p class="ql-block">每一片落叶仿佛在诉说着秋天的故事。</p> <p class="ql-block">人呢,</p><p class="ql-block">在自己的哭声中来到这个世界,</p><p class="ql-block">在别人的哭声中离开这个世界。</p><p class="ql-block">中间这个过程,就叫人生。</p><p class="ql-block">人这一辈子都是</p><p class="ql-block">一边拥有,一边放弃,</p><p class="ql-block">一边选择,一边失去。</p><p class="ql-block">哪有什么万事如意。</p><p class="ql-block">人活三万六千天。</p><p class="ql-block">攒下房屋千万所,</p><p class="ql-block">睡觉只需三尺宽。</p><p class="ql-block">攒下黄金千万两,</p><p class="ql-block">临死都得纂空拳。</p><p class="ql-block">今晚脱下鞋和袜,</p><p class="ql-block">谁知明天穿不穿。</p><p class="ql-block">人这一辈子,别活太累。</p><p class="ql-block">把自己时时刻刻哄开心,</p><p class="ql-block">最值钱的不是金银,是乐观。</p> <p class="ql-block">《艺木仨友相聚川菜馆》</p><p class="ql-block">艺木相知岁月长,仨人欢聚川菜馆。</p><p class="ql-block">川菜馆里菜飘香,共话友情茶三怀。</p><p class="ql-block">艺途结伴志如钢,</p><p class="ql-block">好友仨人情谊长,</p><p class="ql-block">川味佳肴添妙趣,馆中笑语映灯光。</p><p class="ql-block">深秋凉爽之日,纺星一区的一家川菜馆,宛如一颗火辣的明珠,散发着独特的魅力。那是艺木仨友在此相聚之地,这一次的相逢,似一场挚友与味蕾共舞的盛宴。</p><p class="ql-block">当我们走进川菜馆,那热闹的氛围便如潮水般涌来。空气中弥漫着辣椒的呛香、花椒的麻味和各种香料交织而成的浓郁气息。桌椅摆放得错落有致,墙壁上挂着一幅书法写着"会吃是福"的内容,还有颇具川地风情的墙画,色彩浓烈得如同馆内的菜肴,为这方小天地增添了几分艺术韵味。</p><p class="ql-block">仨友陆续而坐,我们是互相学习的挚友知己。赵老师是教育家,文学家,虽然以耄耋之年的他,眼中总是闪烁着敏锐的光芒。他的脸侠红红的,身体很健康。王老师是一位退休教师,文学家,写的一手的好散文,他比赵老师小几岁,身体健康,人性子比较急,走路很快,说话也快,很是热情。两位老师的作品都在"醉墨斋书画社”的公众号里可以读到。我呢,就不用说了,前边有简介。</p><p class="ql-block">我们在靠里面的一个桌子旁坐下,点起了熟悉的菜肴。烧鱼片,那一片片鱼肉片,在锅里与青椒、蒜苗相遇,翻炒出生活的烟火气。每一片鱼肉都被炒得微微卷曲,泛着诱人的油光,像是作家笔下那细腻而富有质感的笔触。王老师用教杆般的筷子,夹起一块,放入口中,轻轻咀嚼,发出满足的赞叹,这声音,仿佛是他在讲台上,讲着课本里那最有趣的文章。</p><p class="ql-block">烧茄子上桌,红亮的辣椒油包裹着嫩滑的茄子,上面撒着的花椒粉,像是散文中的文字,闪烁着诱人的词汇。文学家赵老师用筷子轻轻舀起一块茄子,送入口中,感受着那麻与辣在舌尖上的碰撞,如同他在书写着散文一样感受着文字与词汇融合时的激情。他们谈论着过去的人生,我讲述着最近一次外出写生时看到的景色,那动人的画面如何让我激动地,颤抖着手在写生本上作画。赵老师分享着新创作的散文,那散文里有高山流水,也有人间烟火。王老师则说着他正在写的小小说,要怎样用文字的语言展现出心灵深处的呐喊。</p><p class="ql-block">梅菜扣肉也来了,满盘子的肉片片,辣椒和花椒藏在鲜嫩的肉片之下。肉片薄薄嫩嫩的,入口即化,带着川菜特有的麻辣。这道菜像是我们仨共同创作的艺术品,充满了张力和激情。我们的笑声在川菜馆里回荡,与周围食客的喧闹声融为一体。在这里,艺术不再是高高在上的殿堂之物,而是融入了这平凡而热烈的聚餐之中。我们从彼此的眼中看到了对艺术的热爱和坚持,就像这川菜的味道,浓郁、深刻且令人难忘,在舌尖上留下印记,在心灵深处种下艺术之花绽放的希望。</p><p class="ql-block">以茶待酒,菜过五味,我们带着满足和对下一次相聚的期待慢慢离开。那川菜馆依旧热闹非凡,等待着下一次接纳艺木仨友的相聚。</p><p class="ql-block">醉墨斋靳宝2024-10-27</p><p class="ql-block">N来自原子笔记</p> <p class="ql-block">用一颗简单温暖的心,</p><p class="ql-block">做一个快乐幸福的人,</p><p class="ql-block">不必太在意生活的得与失,</p><p class="ql-block">苦与乐,</p><p class="ql-block">只要心存阳光,</p><p class="ql-block">就会遇见美好!</p><p class="ql-block">人生如梦,岁月无情。</p><p class="ql-block">暮然回首,</p><p class="ql-block">才发现活着是一种心情,</p><p class="ql-block">穷也好,富也好,</p><p class="ql-block">得也好,失也好,</p><p class="ql-block">一切都是过眼云烟……</p><p class="ql-block">上天给你什么,</p><p class="ql-block">你就享受什么,</p><p class="ql-block">上天拿走什么,你就接受什么,</p><p class="ql-block">如果上天没空理你,</p><p class="ql-block">你就先做好自己,</p><p class="ql-block">也别理他人!</p><p class="ql-block">在自己世界独善其身,</p><p class="ql-block">在他人世界顺其自然。</p><p class="ql-block">其实人活着的时候,</p><p class="ql-block">就没几个观众,</p><p class="ql-block">人死了就更没有几个人记得你,</p><p class="ql-block">所以你必须要对自己好,</p><p class="ql-block">人生除了生死没大事,</p><p class="ql-block">死了就更没什么事儿了!</p><p class="ql-block">彼此做一个优秀的人,</p><p class="ql-block">更重要做一个快乐的人。</p><p class="ql-block">你越无所谓,越顺其自然,</p><p class="ql-block">就越容易得到想要的,</p><p class="ql-block">错了就错了,</p><p class="ql-block">不要一遍一遍的后悔,</p><p class="ql-block">一切杀不死我们的终将让我们变得更强,</p><p class="ql-block">来者不拒,去者不留,</p><p class="ql-block">得之珍惜,失之不犹!</p> <p class="ql-block">夕阳无限好,人生又重阳。</p><p class="ql-block">重阳从此,夕阳不再无限。</p><p class="ql-block">生命的辞海里,多了日久生情,没了来日方长。</p><p class="ql-block">唯一能够主宰的是:</p><p class="ql-block">不羡昨天,不赌明天,珍惜今天,</p><p class="ql-block">过好当下每一天。</p><p class="ql-block">重阳节安康!</p> <p class="ql-block">人来的时候</p><p class="ql-block">两手空空的来</p><p class="ql-block">人去的时候</p><p class="ql-block">两手空空的去</p><p class="ql-block">我们所拥有的,</p><p class="ql-block">只在一时不会永恒</p><p class="ql-block">相聚过后必定是别离</p><p class="ql-block">看明白的顺其自然</p><p class="ql-block">从容淡定</p><p class="ql-block">看不透的怨天尤人。</p> <p class="ql-block">心中的你,永远最美</p><p class="ql-block">眼里的你,无人能比</p><p class="ql-block">深人我心,印在心底</p> <p class="ql-block">又是一年秋,岁月不饶人。</p><p class="ql-block">享受当下,</p><p class="ql-block">让美丽的心情飞向诗和远方。</p> <p class="ql-block">不问落叶几许秋,</p><p class="ql-block">只愿岁月浅安然。</p><p class="ql-block">用感恩的心去拥抱每一个当下。</p><p class="ql-block">感恩大自然的馈赠。</p> <p class="ql-block">人生万里路,走稳晚年步。</p><p class="ql-block">身体是本钱,健康是财富;</p><p class="ql-block">开心就是护身符,</p><p class="ql-block">健康才是摇钱树!</p> <p class="ql-block">秋意渐浓,天气渐凉,</p><p class="ql-block">我把最美的祝福,</p><p class="ql-block">送给最最牵挂的你,</p><p class="ql-block">祝你秋安,</p><p class="ql-block">愿你健康快乐每一天!</p> <p class="ql-block">有爱的秋天很温暖 ,</p><p class="ql-block">有祝福的清晨心里甜,</p><p class="ql-block">即使不见,问候在先;</p><p class="ql-block">带上祝福,送上平安,</p><p class="ql-block">健康快乐,幸福美满。</p> <p class="ql-block">美好一天,平安为先;</p><p class="ql-block">问候一声,胜似相见;</p><p class="ql-block">真诚祝福,健康永远;</p><p class="ql-block">共同愿望,快乐每天!</p> <p class="ql-block">人生的路充满回忆,</p><p class="ql-block">相遇的人不能忘记,</p><p class="ql-block">有恩的人用心铭记,</p><p class="ql-block">有缘的人更加珍惜,</p><p class="ql-block">天气渐凉,早晚添衣,</p><p class="ql-block">愿我们永远健康平安。</p> <p class="ql-block">愿人生:</p><p class="ql-block">亲情相伴,知己同行,</p><p class="ql-block">好友相随,家人安康。</p><p class="ql-block">愿生活:</p><p class="ql-block">有滋有味,充实美好,</p><p class="ql-block">高兴开心,健康永远!</p> <p class="ql-block">世上最美的四句话:</p><p class="ql-block"> 平淡养心</p><p class="ql-block"> 真诚养友</p><p class="ql-block"> 善良养德</p><p class="ql-block"> 知足养寿</p><p class="ql-block"> 愿我们都平安,健康,幸福长寿!</p> <p class="ql-block">用乐观的心态做事,</p><p class="ql-block">用善良的心做人。</p><p class="ql-block">心中有光,脚下有路,</p><p class="ql-block">梦想终将绽放。</p><p class="ql-block">向阳而生,</p><p class="ql-block">逐光而行,何惧人生沧桑。</p> <p class="ql-block">一天很短,</p><p class="ql-block">短得来不及拥抱清晨,</p><p class="ql-block">就已经手握黄昏。</p><p class="ql-block">一年很短,</p><p class="ql-block">短得来不及细品初春殷红窦绿,</p><p class="ql-block">就要打点素裹秋霜。</p><p class="ql-block">一生很短,</p><p class="ql-block">短的来不及享用美好年华,</p><p class="ql-block">就已经身处迟暮。</p><p class="ql-block">人生一世,草木一秋,</p><p class="ql-block">来如风雨,去似微尘,</p><p class="ql-block">愿我们珍惜眼前,走好当下路,</p><p class="ql-block">认真过好每一天!</p><p class="ql-block">人一旦到了一定年龄,</p><p class="ql-block">除了变老和赚钱,</p><p class="ql-block">就是享受孤独,</p><p class="ql-block">不要把宝贵的时间浪费在驾驭不了的人,</p><p class="ql-block">和毫无意的事上。</p> <p class="ql-block">秋分到,</p><p class="ql-block">风光真美好;</p><p class="ql-block">秋风微微来,</p><p class="ql-block">心情分外爽;</p><p class="ql-block">秋雨连连降,</p><p class="ql-block">神清气更爽;</p><p class="ql-block">秋收在眼前,</p><p class="ql-block">欢喜笑开颜;</p><p class="ql-block">秋福天天送,</p><p class="ql-block">情谊溢心田;</p><p class="ql-block">愿你更快乐,</p><p class="ql-block">幸福更如意!</p> <p class="ql-block">灞河,古称滋水,因秦穆公而得名“灞水”,后人加三点水成“灞河”。灞河横陈长安东隅,是东西交通的要道。自古以来,灞水、灞桥、灞柳就闻名于世。灞河两岸从秦汉时期开始广植河柳,每年春季柳絮随风飘扬,宛若雪花,“灞柳风雪”被誉为关中八景之一。</p><p class="ql-block">唐代在此设驿站,亲友出行多于此告别,故有“杨柳含烟灞岸柳,年年攀折送行人”的诗句。“柳”和“留”同音,折柳赠行人,为留客之意。灞柳的文化内涵深厚,是古代诗人伤别时取之不尽的托情之物,也常是他们渲染长安景色的落笔之处。</p><p class="ql-block">历代诗人对灞河垂柳多有吟咏,如李白的《忆秦娥》中有“箫声咽,秦娥梦断秦楼月。秦楼月,年年柳色,霸陵伤别”;杨巨源的《赋得灞岸柳留别郑员外》中写道:“杨柳含烟灞岸春,年年攀折为行人。好风傥借低枝便,莫遣青丝扫路尘。”;刘禹锡在《杨柳枝》中也有“长安陌上无穷树,唯有垂杨管别离”的名句。</p><p class="ql-block">灞桥折柳,是古代长安的一种文化习俗,人们在送别时折柳相赠,以表达依依不舍之情。这一习俗始于汉而盛于唐,成为了古人送别的一个传统。灞柳不仅是离别的象征,也承载着人们对于远方亲人的思念和行旅之人的思乡之情。</p><p class="ql-block">灞河及其沿岸的垂柳,不仅是自然景观,更是文化遗产,承载着丰富的历史和文化意义。如今,虽然桥已不是当年的那座桥,柳也不是当年的柳,但历代墨客骚人的吟咏,使得灞柳依旧活在人们的心中。</p><p class="ql-block">在古代,师生关系被高度重视,师生之间的离别往往充满了深情厚谊。以下是几首以师生离别为主题的虚构古诗,以灞河为背景,表达依依不舍之情:</p><p class="ql-block">《灞河别师》</p><p class="ql-block">春风又绿灞河岸,桃李无言下成蹊。 师恩如山何以报,弟子泪落沾衣襟。 柳絮飘飘送行舟,灞水悠悠情难收。 明日天涯各一方,师道长存心中留。</p><p class="ql-block">《灞桥柳下别师》</p><p class="ql-block">灞桥柳下送师行,柳絮飘飘似雪轻。 桃李满园谁不羡,师恩难忘泪如倾。 流水落花春去也,别情依依何处寻。 他日若遂凌云志,报得师恩三载情。</p><p class="ql-block">《灞河春别》</p><p class="ql-block">灞水潺潺春又归,师门桃李竞芳菲。 今朝一别情何限,柳岸依依折柳枝。 师训如炬照心路,弟子远行莫迟疑。 待到功成归来日,再叙师生灞河时。</p><p class="ql-block">《灞上离歌》</p><p class="ql-block">灞上离歌声声慢,师影随波渐渺漫。 桃李春风一杯酒,江湖夜雨十年灯。 柳丝长系师门梦,灞水难消弟子情。 他日若能凌绝顶,不负师恩不负卿。</p><p class="ql-block">《灞河柳岸别师》</p><p class="ql-block">灞河柳岸绿初匀,师语谆谆入梦频。 桃李不言随日长,春风有尽情无尽。 柳絮随风舞翩跹,师影随波去渺然。 一朝别后山长水阔,师恩长记在心田。</p> <p class="ql-block">转发</p><p class="ql-block">此文的确写得有水平一一这是一篇很难得的好文,强烈推荐各位认真地读完。</p><p class="ql-block">这篇文章是吉安县人戴木才所写,在中央宣传部工作,是曾给中央领导授课的人,昨晚深夜发在大学同学群的一篇文章,今早拜读了,确实很好,可以看看。</p><p class="ql-block"> 【从容地老去】</p><p class="ql-block"> 人生步入老年,该是可遇不可求的福气。</p><p class="ql-block"> 这个福,是自然自在的衰老过程和形式,所谓仁者之寿。</p><p class="ql-block"> 当你郑重其事,以至孜孜以求地关注起长寿的时候,十有八九为时已晚。</p><p class="ql-block"> 长寿,被向往;养生,被推崇;百岁,被期望。</p><p class="ql-block"> 一生被名利所折磨、奔波的人们,又开始忙于琢磨如何长寿?于是,又开始折腾起自身来了!</p><p class="ql-block"> 电视广播,报刊网络,街谈巷议,道听途说,于是,高人全出来了!</p><p class="ql-block"> 专家说,学者说,医生说,禅师说……</p><p class="ql-block"> 讲动的,讲靜的,讲吃素的,讲喝水的,讲拍手的,讲泡脚的,讲打坐的,讲打拳的,讲游泳的,讲爬山的,讲戒酒的,讲戒烟的……</p><p class="ql-block"> 听来听去,仿佛越活越不会活了?</p><p class="ql-block"> 试问一下,这些说教者,他们自己长寿吗?谁做过这些人的寿命统计,养生名家,营养医师,茶道禅师、太极高手、瑜伽教练,运动健将… 恐怕他们自身实践和理论也未必统一。</p><p class="ql-block"> 长寿的条件,天好,地好,水好,人也好,如此奢侈,能自主吗?长寿的要素,遗传、习惯、性格、心态,如此复杂,能优选吗?</p><p class="ql-block"> 物质的享有,无穷无尽。精神的享受,五花八门。灵魂的安稳,飘渺无依。</p><p class="ql-block"> 暴殄天物,大自然的报复多么迅速惊心。安居乐业,似乎到了跟前,忽地又走远了!</p><p class="ql-block"> 听天由命的老话不合时宜啦。那么如今,长寿秘诀何来?</p><p class="ql-block"> 你问问山村的老农吧?他们不懂养生,只求谋生;不懂健身,只爱劳动;不懂休闲,只惯安眠;不懂营养,不懂健身,但腰腿灵便;不懂旅游,但门外就是大自然……</p><p class="ql-block"> 你问问百岁老人吧?他(她)们大概连半套养生也讲不出来。讲出来的,也未必符合“标准”!他(她)们反倒有爱喝酒的、常抽烟的、吃肥肉的、从不体检的、很少洗澡的……而且,多是历经艰难,不辍辛劳,一生素衣粗食的人。</p><p class="ql-block"> 哪个活法长寿?正像幸福是个自我感觉,难有统一的客观标准,或许也是个各得其所的、因人而异的自我感觉吧。</p><p class="ql-block"> 别人的活法儿,只 能欣赏不能照搬,跟风的模仿,邯郸学步,适得其反。</p><p class="ql-block"> 千篇一律的健康指标,误人不浅!</p><p class="ql-block"> 老年体征的退行性变化,应该视为正常,何必当做病变?天天测血压、量体重,形成负担,为此食寝不安,反生大患。</p><p class="ql-block"> 抗衰老? 衰老岂能抗,天下哪有长生不老的灵丹妙药? </p><p class="ql-block"> 真善美。第一是真,有真才有善与美。素面朝天是自信的美;薄施粉黛,是自尊的美。 </p><p class="ql-block"> 敬畏生命。现代医学科技的发达,给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力,有病就治,有药就吃。过度的治疗,得到的是无尊严无意义的生命。俗话说:久病床前无孝子。一个“孝”字,真是对晚辈严酷的考验。</p><p class="ql-block"> 人生苦短。一个短,没有两个短。半百是短,百岁还是短。人生的来去,不过是幸运和遗憾的往复,不外是美好和烦恼的转换。</p><p class="ql-block"> 过去的,感恩; 未来的,祈祷。其实,能属于可以自主的东西很有限。</p><p class="ql-block"> 请你想想:我们的先辈们,包括古往今来的多少了不起的人物,他们看过电视吗?用上手机吗?玩过微信吗? 今天的我们是多么幸运,偷着乐吧!</p><p class="ql-block"> 世间的美好多着呢,谁能享有完全?未来的精彩多着呢,谁能享有永远……</p><p class="ql-block"> 老年之福,不再是占有、贪婪;这个福,也不由你主观的设计、策划。老来之福,在于随遇而安,及时行乐。一切的一切,恰到好处,缺了不可,过了便错。</p><p class="ql-block"> 生命是质量与数量的统一。质量第一,数量并不是生命的唯一追求。</p><p class="ql-block"> 长寿的前提,是能自理,是不麻烦、少麻烦他人。不然,则如孔子所言:长寿多辱了。“辱”就是失去了尊严。</p><p class="ql-block"> 何为责任,老了还能做到不拖累儿女就是尽最大责任了,为人子女,没有不希望父母幸福健康的,让儿女们安心放心比给他们任何物质条件和经济帮助更重要!佛说:父母给孩子越多,孩子的福报越少。不知道有几个父母开悟!</p><p class="ql-block"> 优雅地老去,那是文化的境界;体面地老去,那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想,还是心平气和从容地老去吧。</p><p class="ql-block">有一个数据,不论你感不感兴趣,都应知道并建议你引为借鉴。即:根据权威机构公布:全国人均寿命为73.5岁。按数值反观我们也就是说,还有20年左右的明天。所以,对我们而言,真正有趣味的岁月,也就只有十年左右。</p><p class="ql-block">因此,要真正地把这几年过好,还真要认真地盘算一下,以求尽可能不留遗憾,少留遗憾。所以应做好几件事:</p><p class="ql-block"> 一、没有去过但又非常想去看看的地方,一定要趁早去,别犹豫。原因很简单,不是由于山高水长,而是自己力不从心的腿脚,将很快绊住自己。</p><p class="ql-block"> 二、该抓紧办的事情,不论大小,一定不拖沓,抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”,有点“想起一出是一出”的激情,办了也就办了。没办,大都也就办不成了。</p><p class="ql-block"> 三、深藏心中的故事,不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候,因为那一天可能会来得很快。</p><p class="ql-block"> 四、觉得应该记下来的事,一定要记录下来。别老说自己不会写东西,因为文字不过是语言的物化,一般规律是:说话本身就是有声的文章。</p><p class="ql-block"> 五、对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人,一定要有表白,不论哪种形式。哪怕只一句话也好。</p><p class="ql-block"> 六、身体器官该省的地方,一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的,要学会“省着用”,省着用就是在延长健康的保质期。</p><p class="ql-block"> 七、以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高,欲望不要过强,要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。</p><p class="ql-block"> 八、既要主观为自己、客观为别人,更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里,主观的比重将不可避免地越来越小,最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。</p><p class="ql-block"> 我讲这些话绝不是消极,而是积极。因为,就这点时间。虽为老骥,仍志在百里,但伏枥远望,总要大江东去,金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至,而这些状况多是冲减我们幸福指数的。所以,就这点时间。要让心中少点遗憾,多点满足,就是美丽人生。趁现在还有这点时间,抓紧哟!</p><p class="ql-block"> 此文送给我亲爱的老年同事同学们!</p><p class="ql-block">这是一篇很难得的好文,</p><p class="ql-block">强烈推荐各位认真地读完。</p> <p class="ql-block">《师生情深》</p><p class="ql-block"> 岁月匆匆,情谊长存, 多年不见,思念如潮水涌。 亦师亦友亦兄弟,情深似海, 彼此牵挂,心心念念不曾忘。</p> <p class="ql-block">《思念如诗》 </p><p class="ql-block">时光荏苒,桃李争艳, </p><p class="ql-block">你我虽远,心却相连。 </p><p class="ql-block">你对我的关爱,我终生铭记于心,</p><p class="ql-block"> 你的问候,是我心中温暖的阳光。</p> <p class="ql-block">《感恩的心》 </p><p class="ql-block">你的成功,是我最大的骄傲, </p><p class="ql-block">你的成就,是我最美的勋章。 </p><p class="ql-block">感谢你,我的学生,我的朋友,我的兄弟, </p><p class="ql-block">你的每一步成长,都是我最深的感动。</p>