<p class="ql-block">面对疼痛，我们还有很温柔的方式来解决。</p> <p class="ql-block">Ayurveda </p><p class="ql-block">阿育吠陀古印度人创立的神奇医术，它通过养生理疗，草木熏蒸和热油疗法等方式来帮助人们调理身体，又被称为保健医学的鼻祖。五千多年来，无数印度人仍然在使用这种神奇的古法医术。</p><p class="ql-block">针对现代人们经常会出现的腰背膝关节疼痛，阿育吠陀也有它独特的神奇疗法，针对疗愈腰部疼痛非常有效，那就是腰腹部油堡法kati vasti。</p> <p class="ql-block">在阿育吠陀里有一种轻松改善各种关节的疗愈，油堡法。在身体相应部位用面团制作一个可以放置药油的“堡垒”，将适量的温热药油慢慢倒入其中。当药油冷却后，会取出重新加热，取决于身体不同的部位，整个过程通常会持续 30-60 分钟。</p> <p class="ql-block">油堡可以放在头部、胸腔、腹部、腰部、颈椎、膝盖。可以提高血液循环，消除炎症，缓解疼痛; 刺激神经缓解神经性扯痛和麻木；加强周围关节的肌肉和软组织。放在头部和胸腔需要在专业的阿育吠陀医生的指导下进行。放在颈椎处的油堡可以修复肩颈僵硬和疼痛、手瘫痪或麻木；腰部油堡法可以很好改善腰椎间盘突出、骨质疏松和椎间盘脱落；改善外伤等引起的下背部疼痛和麻木；膝盖油堡法修复膝盖关节弹响、半月板受损等问题。注意如果关节处有积液，更加稳妥的方法是先用草药粉敷，再用油堡法。很多关节问题，在西医里只能做手术换关节，没有其他办法。但是通常阿育吠陀的油堡法可以很好改善，并且过程是非常舒适，不需要那么受苦。油堡法也可用于腹部，可以很好改善女性的子宫、月经问题。</p> <p class="ql-block">Kati Vasti 腰部油堡法的好处</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✦ 缓解坐骨神经压迫造成的麻木及大多数类型的腰痛；✦ 加强背部肌肉，保持脊柱和骨组织的正常弯曲；✦ 有效缓解腰背部疾病，如腰椎间盘突出，腰痛(腰痛)和坐骨神经痛；✦ 消除炎症，增加血液循环；✦ 减轻与骨折、脱位、脊柱和肿瘤有关的疼痛；✦ 加强关节、肌肉和软组织的柔韧性。</p><p class="ql-block">Kati Vasti 腰部油堡法也可以作为一种预防性治疗，它有助于避免与背部有关的问题，并保持脊柱健康。当药油被皮肤吸收后，它既能滋养也可以增强肌肉和神经， 给予支持脊柱的肌肉和韧带力量，润滑关节，减轻背部疼痛和脊柱压力。</p><p class="ql-block">Kati Vasti 腰部油堡法是对健康的骨骼、肌肉、脊椎骨和下背部神经的最佳养生方式之一。</p> <p class="ql-block">针对腰部疼痛的Kati Vasti疗程通常需要7-10天为一个疗程。我们理疗腰椎疼痛，可以根据自己身体的情况，选择1-3次疗程不等。</p>