<p class="ql-block"> 2024年10月21-27日，是中国镇痛周。10月29日，铁人街道西宾社区联合巾帼中老年大学公益中医养生大课堂开展主题为“远离疼痛困扰 回归舒适生活”。为帮助广大群众深入了解疼痛、正确应对疼痛、远离疼痛困扰系列活动。</p> <p class="ql-block"> 此次活动邀请了中医讲师李振海为辖区居民分别从生理、心理层面向居民们讲解了疼痛的性别差异，从腰腿痛的病因、诊断、鉴别、治疗预防以及常见误区，用通俗易懂的语言为大家讲解腰腿痛知识。他指出，腰腿疼痛的发病原因主要包括：长期劳累、姿势不当、腰椎间盘突出、骨质疏松等。针对不同原因导致的腰腿疼痛，李振海讲师还提出了相应的预防和治疗方法，并推荐了一些简单易行的康复锻炼和按摩手法，以帮助缓解腰腿疼痛。他还提醒居民们，一旦出现腰腿疼痛症状，应及时就医，明确病因，针对性地进行治疗。提升相关认知，做到及早治疗。</p> <p class="ql-block"> “我最近总是感觉肩膀疼，本来想着忍忍就算了，今天听李振海讲师讲了之后才知道，原来疼痛背后可能藏着这么多学问。”一位刚接受完咨询的阿姨说道，“社区开展这样的活动真是太贴心了，希望以后还能有更多这样的机会。”</p> <p class="ql-block"> 本次活动让居民们能够在家门口享受到便捷的中医服务，实现中医技术“零距离”体验。铁人街道西宾社区将持续携手各方优质资源，为社区居民带来更多实用且有意义的健康服务，开展健康知识讲座，帮助居民们关注自身健康，树立健康理念。</p>