孩子长期晚睡，身体会有什么变化呢？

一真之家

很多小朋友，晚上太晚睡了，这个对身体伤害很大，短期内一般看不出来，但是日积月累，身体在悄然发生变化。长期晚睡，孩子身体至少会发生以下几点变化：

好好睡觉，跟好好吃饭，一样非常重要，睡前一个小时的时光，高质量陪伴孩子，会让孩子获得更好的睡眠。