生活，切勿提前焦虑

夜空星（王波）

不难发现，现实社会中的许多人，年轻的也好，年迈的也罢，活的是越来越卷，越来越不自在，更有甚者，提前焦虑，预支烦恼，将生活过得一地鸡毛，以致辜负了生命。

本来，当那么多现代化设备，把我们从琐碎的工作和家务中解放出来，我们应该轻松才是，可恰恰相反，我们更累了，压力也更大了，乃至没有什么人不需要解脱，不想要解脱。

若按佛家理念，这世间没有什么是永恒的，但这不能阻止人类对永恒的幻想，比如，希望感情天长地久，希望事业千秋万代。为什么会这样？当然是被执著所蒙蔽，以致引发出诸多的焦虑、紧张和痛苦。

这倒让我联想起了卢克莱修看世间挣扎的人发出的一声叹息：“这不正是虚空中坠落的原子嘛？万事缠身，灵性全无；没事缠身，灵性也无。”这亦就是说，人若没有了灵性，也就丧失了存在的意义。

对此，杨绛先生则通俗的坦言：“你的问题主要在于读书不多，而想得太多。”无疑，我们常被自己的想象力所困扰，为还没发生的事情忧心忡忡。与其胡思乱想，不如多读书，书能让我们思考更理性，视野更开阔。

作家周国平强调，人必须有内在的支撑，有对人生的正确认识和信念，才能做自己人生的主人。而现代人依赖性太强，比如手机，一旦没带在身边，就会紧张焦躁，甚至坐立不安。这不是手机的问题，而是依赖的问题。

的确，现代人连休息的能力也没有了。我们只有修炼平息内心所有躁动之后，才能证得空性智慧，才可安住于空性的状态，才能体会到生命内在的安静和喜悦。

看不清生命的真相，也就看不清世界的真相。人生不可能方方面面都在你的控制和你的计划之内，我们握不住的东西，留不住的人太多，所有事情会发生，肯定有它的道理。我们做到尽心尽力就可，随后顺其自然便是。

生活，总会遇到各种挫折和困难，面对压力，我们难免会情绪不定，容易暴躁，经常为一点小事动怒。其实，情绪没有好坏之分，每一种情绪的到来，都是为了提醒你还有课题没有解决。

焦虑的人常常是事情没来之前就开始忧心，预想出许多困难，事情尚没发生就已经处于煎熬之中了。其实，大事和小事之间，往往只隔着时间。那时以为天大的事，现在觉得只是小事。

很赞成有人如是说，不要担心2小时和8公里以外的事情。致于明天的烦恼会不会来，不外乎有两种可能，一是会来，一是不会来。如果不来，今天的担心就是多余的，没必要。即使非来不可，担心又有何用。

看待问题的角度与习惯，决定了我们当下的情绪，也决定了人生出路。我们要学会做自己情绪的调节师，学会温柔接纳自己的情绪，勇敢直面情绪背后的课题，这是人的智慧，更是一种格局。

老祖宗用智慧留下的《金刚经》，虽然名字里有“金刚”二字，但却是一部劝人于“心”的经书。它主要是教诲人们不要太执着于俗世的一些东西，而应该看开，看淡一点。

有人说《金刚经》这部经书的最后四句，才是全书的精髓，“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。说的就是这个世界上的一切事物都空幻不实，而人生的幸福，就在于“修心养性”。

人生是辽阔的旷野，不必为昨天哀叹，也不必为明天担忧。风雨扑面是常态，苦尽甘来是人生。况且，生活的容错率远比我们想象的要大得多。所以，要用随遇而安的心态，去过顺其自然的生活。

做简单真实的自己，无事心不空，有事心不乱。大事心不畏，小事心不慢。尽量少为已经发生的事情而后悔，永远抬头挺胸向前看。人生不能接受的就改变，改变不了的就离开，请相信一切自有安排。

任何时候，都不要怀疑自己的价值，也不要怀疑努力的意义。与其焦虑未来，不如专注当下，把眼前的事做好。再远的路，走着走着就近了，再难的事，做着做着也就顺了。

人生如道场，万般皆苦，唯有自渡。不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意……

作者： 苏春 王波

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