<p class="ql-block"> 在这段充满活力与希望的青春时光里，一场关于青春期女生生理健康基础与自我保护、心理健康与人际关系的知识讲座于2024年10月28日如期举行。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座由蔡慧敏老师主讲，面向全校女生。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座犹如一盏明灯，照亮了女生们成长的道路。</p> <p class="ql-block"> 青春期是女生从儿童向成人的关键过渡期，身体开始经历一系列奇妙的变化，如乳房的发育、月经的初潮等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 乳房发育：这是青春期的重要标志之一。选择合适的内衣，给予乳房适当的支撑和保护，同时注意乳房的清洁，避免过度挤压。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 月经初潮：月经是女性生理周期的一部分。了解月经的正常周期、经量和经期注意事项，在经期注意个人卫生，勤换卫生巾，避免食用生冷、辛辣食物，保持充足的睡眠和良好的心情。</p> <p class="ql-block"> 性健康是青春期女生不可忽视的重要方面。</p><p class="ql-block"> 正确认识性：了解性的生理知识，消除对性的神秘感和恐惧感。认识到性是一种自然的生理现象，但需要在合适的时间、合适的场合以合适的方式去面对。</p><p class="ql-block"> 自我保护：学会保护自己的身体和尊严。避免与陌生人单独相处，不轻易相信他人的甜言蜜语。如果遇到性骚扰或性侵犯，要勇敢地说“不”，并及时向家长、老师或警察求助。</p> <p class="ql-block"> 青春期的女生心理也在经历着巨大的变化，良好的心理健康和人际关系对她们的成长至关重要。</p><p class="ql-block"> 心理健康：可能会出现情绪波动、敏感、自卑等问题。要学会正确地认识自己，接纳自己的不完美。可以通过运动、阅读、听音乐等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。 </p><p class="ql-block"> 人际关系：与家人、朋友和同学的关系也变得更加复杂。要学会与他人沟通和交流，尊重他人的意见和感受。在与异性交往时，要保持适当的距离，避免陷入早恋的困扰。</p> <p class="ql-block"> 最后，蔡老师温馨的给所有女生提出了青春寄语。</p> <p class="ql-block"> 这场知识讲座为青春期女生们提供了宝贵的知识和建议，让她们在成长的道路上更加自信、健康、快乐。愿每一个女生都能在青春的岁月里绽放出最美丽的光彩！💖</p>