老路谈兵法·赢职场（90） 学会管理自己的精力

机器人

题字：方德存

有人做过一个实验：要求一批大学生在空腹状态下进入实验室，随后，研究人员带来了两只大碗，一只碗里放着巧克力和饼干，另一只碗里则放着一堆胡萝卜。一半的受试者被要求只能吃巧克力和饼干，另一半受试者被要求只能吃胡萝卜。后者面对着巧克力和饼干的诱惑，肯定备受煎熬。

接着，两组受试者被带到另一个房间去完成“智力测试”，他们需要一笔画出复杂的几何图形。结果，那组吃了巧克力和饼干的、没经受诱惑煎熬的受试者，在解题时平均花了19分钟，认真尝试了34种方法，而吃胡萝卜的、之前尽力抵抗诱惑的受试者明显缺乏耐性，花了8分钟就放弃了，而且只尝试了19种方法。

为什么吃胡萝卜的人，这么快就失去了耐性？答案是他们用尽了精力。他们之前调动精力，去克服巧克力和饼干的诱惑，到了智力测试环节，他们没有足够的能量支撑自己坚持下去。所以，精力就像电池，所存的能量是有限的，没有办法无限消耗。

人的精力，既决定着一个人做事情的质量与效率，也左右着一个人的情绪与状态，还影响着一个人的身体健康。身体的疲惫、紧张感的出现、火气的增大、失误的增多，等等，大多是一个人精力透支时发出的信号。

应该说，人们在现实工作和生活中，都知道精力充沛、旺盛的重要性。但问题是，一个只顾消耗精力而不关注精力消耗的人，是无法始终让自己的精力处于充沛、旺盛状态的。

这就给人们提出了一个非常重要的课题：如何管理好自己的精力，既不让自己的精力透支，又能发挥出最大的效能。这里，借兵法的智慧提出四策。

一曰：精打细算。《孙子兵法．谋攻篇》曰：“故善用兵者，屈人之兵而非战也，拔人之城而非攻也，毁人之国而非久也，必以全争于天下，故兵不顿而利可全，此谋攻之法也。”打仗需要以最小的代价，谋取最大的胜利，做其他事情也不例外；做事情，需要控制人力、物力、财力等方面的成本，而精力的投入与消耗同样离不开精打细算。比如，现实中，我们既需要绞尽脑汁刻苦做事，但也应学会“谋攻”“巧取”，善于借力、借智，正所谓 “一个概念的引入，节省无数次的思考。”（华罗庚语）

二曰：统筹兼顾。《孙子兵法．虚实篇》曰：“故备前则后寡，备后则前寡，备左则右寡，备右则左寡，无所不备，则无所不寡。”兵力部署要兼顾前后、左右，精力投入也要根据一个时段的情况，进行合理分配，防止顾此失彼。

三曰：养精蓄锐。《孙子兵法．虚实篇》曰：“故敌佚能劳之，饱能饥之，安能动之。”那么，要保持自己精力的充盈，就不能对自己的精力只管消耗不重保护与积蓄，而应该通过“佚”“饱”“安”等举措，来及时“充电”“蓄能”。

四曰：力避虚耗。《孙子兵法．谋攻篇》曰：“知可以战与不可以战者胜。”这一思想用在“精力”使用上，则意味着知道哪些方面需要花费精力、哪些事情没必要虚耗精力的，大概率会获得成功。

老路名片：

路秀儒，军封大校，人封作家，自封学人，时封兵学专家。曾任原济南军区司令部办公室副主任、某基地司令员、军区司令部某部部长，现为山东孙子研究会副会长、专家委员会常务副主任、《孙子研究》杂志主编、孙子兵法大讲堂讲师团团长，山东省作家协会会员，烟台大学客座教授。先后出版著作17部，多部获全国性和山东省奖项。

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