<p class="ql-block">一场马拉松，沸腾一座城。10月27日，两万人聚集在董永故乡--孝感，用脚步丈量这座城市的美。</p> <p class="ql-block">早已习惯跑一场马，写一篇文。这次，似乎心情更加的不一样，用再华丽的辞藻也无法描述，概括:是激动，是骄傲，是疲倦，还是？</p><p class="ql-block">10月27日，孝感马拉松，全马，3小时28分46秒安全完赛。嗯，对，破了330。能328完赛，似乎是确幸，又似乎情理之中。</p> <p class="ql-block">三个多月前，和好友们聊天，就计划着说找一场马破4。对于有执念性格的我，内心便埋下了那个愿望。现在回想起来，努力训练的这一百多天里，月均跑量200K，月均流汗100斤，月均体重减少2斤，一切都值了。老话说的好，梅花香自苦寒来，当你努力了，才会有希望，不努力，希望都没有。努力训练的这段时间里，要谢谢好友们的陪伴，他们陪着我前进，给与我关照，让我慢慢变强，变强。</p> <p class="ql-block">怎么去回忆那42.195公里呢？过程是痛苦的，赛后是喜悦的。计划破4的我，完赛成绩328，比去年汉马PB了40分钟，平均每公里配速提高了接近一分钟。</p><p class="ql-block">怎么去回忆那42.195公里呢？是七神@陈奎一直邀约的330一起跑，怎么计划，用多长配速完赛。穿什么鞋子更有利于助力，提高配速，穿什么袜子，防止磨脚，等细节。这些我都接受了他的建议，唯独没有接受330；是朋友们一起打卡胜利公园，打卡黄家湖环湖绿道@张真@菠菜@一梦，用40个10K，6个22K，2个30K，每天4.30起床承载着我的梦想。</p><p class="ql-block">怎么去回忆那42.195公里呢？赛前凌晨4点七神的嘱托，5点朱总330的幸运手环，6点菠菜的神奇私补，以及张真和一梦拉练江滩30K的样卡。</p><p class="ql-block">怎么去回忆那42.195公里呢？当比赛开始，我犹如离弦之箭般从B区杀出，50米就遇到了330官兔七神，给他也给我自己说了一句:希望在接下来的这段时光，我们不要见面。意味着，我要压着330官兔跑，我终于承认我想破330，比破4更有挑战的一个目标。</p><p class="ql-block">成事者，天时地利人和。充分的准备，舒适的气温，瞬间萌芽的新计划，都似乎那么自然。平均7.5公里吃一个能量胶，平均20公里吃两颗盐丸，逢站必补。让445的平均配速巡航起来，当半程用时140，30K用时2小时23分钟，35K用时2小时48分钟，心里就有很大的底气告诉自己330胜券在握。37-38K的撞墙期虽也狼狈，虽也狰狞，也在计算内剩下的7K，平均540配内顺利完赛。至此，冲过终点的计时屏幕显示3:28，破4成功了，破330更成功了。</p> <p class="ql-block">至此，孝马告一段落，330也告一段落。跑马过程中，有你，有妳，真好@天王盖地虎群成员，也多谢你们参赛前的期许，完赛后的赞许。</p><p class="ql-block">我还在坚持，许久许久未见的你呢？</p>