<p class="ql-block">一场马拉松，激活一城热情。10月27日，秦煤集团·2024宝鸡马拉松鸣枪开跑，2.6万名选手齐聚“青铜器之乡”，用脚步感受宝鸡深秋的魅力！</p> <p class="ql-block">跑一场马，爱上一座城，记录我跑过的宝鸡马拉松是属于我美好的回忆！</p> <p class="ql-block">2024春天的两场马拉松因为感冒跑的吃力，赛后三个月的有氧慢跑，两个月的夏天酷暑的加强训练，9月22的太原马拉松跑的轻松愉快！计划在10月能继续突破自己！</p> <p class="ql-block">秋天的阴雨降温，再一次破坏了我原本寒凉的肠胃，吃不下东西，赛前一周的冲碳成了奢望，跑友和师父的叮咛和打气，自己每天忙碌工作之余做好一日三餐，热汤热水温暖肠胃，减量，减速，早睡早起。身体慢慢的恢复，一度颓废低迷的心情也慢慢明亮起来！</p> <p class="ql-block">26日还在值班，秋雨绵绵，忙碌工作，抢救病人，15点才喝上水，吃了几口凉的米饭，下班后差点赶不上18点的火车，呼叫跑友，他从家里开车来医院将我送到火车站，刚刚赶上火车检票！心里满满的感动和温暖！</p> <p class="ql-block">火车站碰到跑友，饿的分享了他的两个月饼垫了垫肚子！赶往宝鸡！</p> <p class="ql-block">黑夜挡不住我们的热情！下了火车站，贴心的赛事志愿者将我们几步路就送上了摆渡车去往领物中心！</p> <p class="ql-block">志愿者青春的面孔。热情洋溢的为我们服务！</p> <p class="ql-block">到达弟媳的住处已经21点，在外面吃了两碗刀削面，才觉得不饿了，老板将面煮的軟而可口，也不觉撑，他们惊讶我的胃口！</p> <p class="ql-block">回到住处顾不得和朋友们回消息，整理明天的衣服和补给。10点40准时入睡！</p> <p class="ql-block">夜里还好，睡的踏实，不过四点多就醒来了。</p> <p class="ql-block">早起按惯例吃了半包泡面喝了点水，六点下楼骑车五公里赶往宝马起点行政中心。</p> <p class="ql-block">天黑些，路上行人稀少，开着导航，骑在大街上，一路碰到很多骑车的志愿者和公安执勤人员！空气中弥漫着欢乐的气氛！</p> <p class="ql-block">跑马不但是比赛，更像是老友见面会，不断有熟悉和不熟悉的面孔打着招呼，因为共同的爱好，大家奔赴在一起！相互鼓励加油！</p> <p class="ql-block">赛前总是紧张短暂的，更衣，存包，上厕所，再次吃下能量胶和一点点水，站在自己出发的A区，已经7点10分，和新老朋友打招呼，给手表定位，唱完国歌就在枪响后随汹涌的人潮奔跑起来，手表莫名其妙的定不了位，出发数据就乱七八糟，只有盲跑了！</p> <p class="ql-block">和小圆，牛哥一起开跑，计划的505配速跑前半程，后程提速.。前半程跑的轻松，我们感觉都能破330，牛哥能力太强，五公里我们就觉得跟不上，放慢脚步，他快速跑自己的，跑步本来就是孤独的，踏上赛道，虽然熙熙攘攘，但还是自己孤独的奔跑！感谢小圆前25公里一直为我取水，可惜过了25公里他有些呼吸急促，放慢了脚步，我就一个人跑走了，上了27公里的坡，我还回头看看他跟上没有，却没有看到他的身影，由于上坡掉速，我也顾不上等他，就自己一个人继续前行！</p> <p class="ql-block">路上还陆续碰到很多跑友，给他们拍完视频我继续奔跑！</p> <p class="ql-block">过了35公里，体力明显不支，路上的跑友有一半的走起步来，我也想停下脚步，心里告诉自己不能停下来，仅仅剩七公里，一个普小路来回距离，所以带的补给已经吃完了，耳机也没电了，只有不停歇的跑下去，告诉自己不能放弃，我可以，跑了那么多马拉松，我一定可以跑完的，而且会PB的！不和路边的群众互动，低着头，不去看摄像机，坚定的迈着自己步伐，加快摆臂，逢站必补！</p> <p class="ql-block">最后的五公里一直在绷着速度，跑到终点却没有激动，就这么平淡的跑完了，有些茫然的站在那里找着跑友，没有一个认识的面孔，由于停下脚步太猛。一阵恶心，想吐，连忙呼叫身边不认识跑友扶着走，走了几分钟才缓过来，他们问我需要医疗帮助吗，我说自己是医生，我可以的，一个人慢慢走了十几分感觉轻松了，才领完赛包，后面陆续碰到跑团的跑友，和他们联系坐车回家！</p> <p class="ql-block">手表就这样记录了我的42.195</p> <p class="ql-block">宝鸡PB了！虽然只快了一分钟50秒！但也付出了我的热情和汗水！这一次我是认真的，专心的跑完的！</p> <p class="ql-block">跑完回家吃完饭，洗完澡，继续上夜班，做手术，生活和工作继续，没有人因为你跑步马而厚待你！</p> <p class="ql-block">一场马拉松，需要每天枯燥的跑完最少十公里的距离，还有周末的长距离周内一次强度刺激，准备三到五月，早睡早起，戒酒控制饮食，还得加强营养，减少不必要的社交才有时间，熬过寒冬和酷暑，才能换来一场酣畅淋漓的比赛！不然，路上的脚疼，腿疼，抽筋，无力将会摧毁你的意志，想要靠意志力带你突出重围根本不可能，只有日复一日的积累才能给你力量和底气！</p> <p class="ql-block">敬畏马拉松！一场马拉松绝对不是别人朋友圈的轻松拿捏，而是你所有的辛苦和付出，不断的坚持，累并快乐着！</p> <p class="ql-block">宝鸡很美，宝马很棒！明年我还会再踏上赛道！</p> <p class="ql-block">人总是有梦想的，需要时间和努力，我会坚定的继续奔跑，完成自己的梦想！</p>