我家新居今天下午装修结束了！共花98000.00元一切顺利，挺好的，如愿以偿！高兴开心2024.10.28日美篇81篇

青山绿水

醒了笑一笑，累了睡一觉；[蛋糕]生活啥滋味，自己加调料；[太阳]天天都开心，活出好味道；[握手]微信来问好，健康最重要[微笑][强][爱心][抱拳]早上好[玫瑰][玫瑰] 谢谢！挺好的！挺满意的！如愿以偿！再次感谢全友装修公司！[强][强][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰] 全友公司的全体成员：你们辛苦了！青山绿水祝各位健康快乐！一切都好！ @青山绿水贾莹谢谢您的认可阿姨全友公司任丽 不辛苦！姨：这个房子🏠装修完了，只要姨夫你们二位住着舒心💝我们就高兴！任丽 人生弹指－挥间，几度春秋到晚年。只有留得健康在，才有夕阳红满天。愿我们－起健康－起快乐！开心过好每一天！[合十][合十][合十] 《我没有老，只是年龄大一点》这个帖子写的好，值得一读。 我老了，我感到幸运。有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门坎上，没能活到退休，有人当了几年官，坐了半生牢实感后悔。人走过完整的人生路、享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。 我老了，我感到自由。不求升迁，不需职称，抛弃了奢望，减少了欲求。告别职场，卸下工作，一切自己作主，拥有支配时间的自由，来来去去无约束，洒洒脱脱随意活。 我老了，我感到快乐。没有了少年成长的烦恼，没有了青年求学的艰辛，没有了成年工作的压力，没有了人事关系的纷扰。可以去高山看日出，可以去海岸观波涛，可以去名山访大川，可以去跳舞去飚歌，会友聚餐续旧谊，轻轻松松乐逍遥。 我老了，我感到彻悟。再无少年的懵懂，再无年青的气盛，阅尽世上多少事，体察人间多少情，是非曲直心有悟，不再盲从与迷信，往事如烟随风去，沧桑变换不觉惊，气定神闲观世象，心静如水不兴波。 我老了，我感到坦然。人生是个自然过程，生自然，老自然，死亦自然。自然过程随自然，心无悲凉坦坦然。 我老了，但今天仍是我人生中最年轻的一天。抓住今天，活好当下，活得健康，活得快乐，活出质量，活出精彩，优雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，融入自然。 地震，台风，冰冻，洪水……地球这一哆嗦就让你明白，生活要简单，想谁，就约；喜欢，就买；困了，就睡；想旅游，就去。不必活在别人眼里、嘴里，那很累！世间真的没有来日方长。只需把记忆、牵念留在心间。 记住这30点吧，再坚持50年，我们都能活成仙，苦的是社保部门。若晚年不想总生病，明白这30点就够了。很经典，请互相转告：1、睡得早一点。2、动作慢一点。3、食量减一点。4、吃得杂一点。5、优质蛋白质多一点。6、维生素微量元素补一点。7、晚餐早一点。8、食物热一点。 9、水喝多一点。10、盐吃少一点。11、适当忙一点。12、运动多一点。13、脚下留神点。14、童心保留点。15、心放宽一点。16、浪漫来一点。17、名利淡一点。18、知足乐一点。19、年龄忘一点。20、闲事少管点。21、有空多玩点。22、凡事看开点。23、朋友多交点。24、微笑多一点。25、爱好广一点。26、打扮漂亮点。27、旅游来一点。28、老年潇洒点。29、麻将玩一点。30、老酒咪一点。 老年人的健康快乐，就是 “一点” 加 “一点”，坚持30点，再活几十年。 送给我的亲人、朋友、老战友、老同学。 人生四道菜:[福]福，从健康来；[色]乐，从朋友来；[玫瑰]美，从心情来；[合十]寿，从笑中来。有了四道菜，好运滚滚来。 [咖啡]早上好🌹 【奔八路上】 古稀之年是人生的一个重要节点，无论从哪个角度来说人过七旬也算是真正的老人了，至此绚丽的夕阳已接近地平线，多彩的人生亦近尾声。据官方的公开数据，在所有自然人中只有44％的人能跨过古稀的门坎，从而转身走在奔八的路上。 七十到八十这是人生最艰难的十年，是晚年生活的多事之秋。 这个区间要经受衰老的加速，各部器官都在不可逆转地退化和损耗，就象一台即将报废的机器还在缓慢运转。 这个期间是多种疾病的爆发期，由于人体免疫能力的降低和变异，再难有效抵御病菌病毒的侵袭，小病天天有，大病随时来已是常态现状。 这期间由于头脑反应减慢四肢不再灵活，头晕、噎呛、碰撞、摔跤等各种意外也会随时发生，而每一次意外都会带来难以承受的后果。 这期间还要经受失去亲朋、战友、同事、同学等同龄熟人的痛苦和悲伤，社交圈子越来越小，可倾诉的挚友越来越少，孤独寂寞感不断增加。 更危险的是这期间还会有一些人失聪失忆甚至失去自理能力，不但自己要忍受长期臥床的煎熬，也给子女增加了沉重负担。 这期间还会随时发生许多难以预料的事情，一件不经意的失误也能彻底改变你的人生。 谁的晚年都是一场血风睲雨，这绝不是危言耸听。 一曲老来难的古典戏曲道尽了老年人的辛酸凄凉。 当我写这些文字的时候我和我的战友、同学及许多朋友都已走在艰难的奔八路上，心态平一些，精神好一些，追求少一些，标准低一些，行动慢一些，步伐稳一些，锻炼多一些，吃饭少一些，都是我们应该遵守的行为准则。 有人说你能越过古稀踏在奔八的起跑线上你就是一个非常幸运的人，因为有一多半的同龄人已经掉队失去了奔八的资格。 如果你达到了75岁，那你就是一个人生赢家，因为最艰难的十年人生路你已行程过半，能和你比肩的同龄人绝对超不过三分之一，你的实际寿命已达到了全国平均预期生存年限的平均值。在这个里程碑式的加油站里，你只要抬脚翘首就可以隐约看到人生终点的那块标志牌了。 假如你一路坚持终于完成奔八的任务，那你就是一个人生十分完美的胜利者。因为你已经圆满到达攀登人生顶峰的大本营，可以躺平回味你的风雨人生路了。 接下来你可以对90岁、100岁那些缈茫的目标不屑一顾，随时随地可以决定前行或放弃，一切的一切都顺其自然、听天由命啦。 在我们的人生字典中已经没有了来日方长，我们唯一能够主宰的是：不悔昨天、不赌明天，珍惜今天，过好时下每一天。 日出，迎阳光；日落，迎梦乡；清晨，迎希望；每天，迎安康。愿我们开心无忧，快乐无愁，健康平安，顺心如意！ 早上好！[玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡] 🎸🎶💃 人有不老心，一生都是金，快乐度日月，珍惜寸光阴；看淡人间事，每天都开心，保持好心态，安康胜万金！[合十] [太阳] 早上好 [太阳] [烟花]开心快乐[烟花] 新的一天，送上我的美好祝福，让快樂，日复一日，让幸福，年复一年，让健康，久久相伴！ 早上好！[玫瑰][微笑][咖啡] 解放军（301）总医院田院长特稿： 《空腹吃水果，可治瘉人类最恐怖的～癌症！》 一一王正一教授口述田院长说： ＂多亏了有关这个水果和果汁的电子邮件！它告诉了我一个治愈癌症的战略……。 ＂我的成功率为80%。癌症病人死不了啦。不管你信还是不信，治疗方法终于找到了。 ＂因此，我对那些用＜常规疗法＞治疗癌症，而死亡的患者，深表遗憾。 ＂以前，用＜常规疗法＞治疗加患者，没有几个能存活 5年的，大多数仅活了两丶三年就离开了这个世界……。实在是太不应该了！ ＂＜常规疗法＞没有任何作用。因为，不用常规疗法，病人也能活两丶三年哪……。 ＂癌症病人，一旦用了化疗和放疗，他们的细胞就中毒了，身体就会越来越衰弱。癌细胞就会因没有强壮的抗体，而得以迅速扩散！直到死亡……。 ”因此建议，一定要多吃新鲜水果......。 ＂一说吃水果，往往就想到把水果切成块，大快朵颐。其实，没那么简单。问题是要讲究吃水果的方法和时间。什么是正确方法呢？ “ 第一丶千万不要再饭后吃水果了，一定要空腹吃鲜果。这样，水果才能起到对身体的杀毒作用，提供身体需要的能量，消肥丶限瘦的作用，以及参与生化活动的作用。 第二丶鲜果是重要的食物，一定要在饭前吃。试想，如果你在吃数片面包后，再吃水果。本来水果是要透过胃壁，进入肠子的，但却被食物挡住了，就失去了吃水果的作用……。还会使胃发酵，变酸，水果一接触到它们，配着胃酸，整个食物就要变坏，成了毒药……。 第三丶你可能听到过有人抱怨：我一吃西瓜就爱打嗝儿；一吃榴莲就胀肚；一吃香蕉就拉稀….…，等等。 那是因为水果与胃中腐败的食物混合后，产生的气体造成的。所以，一定要空腹吃水果，让它先发挥作用后，再吃别的食物，那就不会出现上述情况了。 ＂另外，饭前吃水果还有一个好处，就是：白头发、秃头谢顶，神经紧张，缺觉丶黑眼圈等，如能做到经常空腹吃鲜果，上面的症状，也会消失。” ＂还有一一“ 据赫.伯博士研究：因所有的水果到了身体，都变成碱性，所以像桔子、柠檬这样味道酸酸的水果，都属于碱性食物。只要正确地掌握了吃水果的时间，也就掌握了问题的关键，让水果助你美容丶健康丶长寿，富有活力，身材苗条，增加自信和幸福感。 ＂每当你想喝果汁，就一定要喝鲜果汁，别喝罐装果汁。也不要将水果或果汁加热，否则，除了味道尚存，其他所有营养全部流失，是不值得的。 ＂据科学研究已发现，吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。让果汁与唾液充分混合后再咽下。 ” 你也可以连续三天只吃水果，不吃它物，这样，你的身体，可得到清洗，容光焕发，众人惊喜。 ＂常见的奇异果（如猕猴桃），小而精，富含钾、镁、维生素 E和纤维质，其维 C含量是桔子的两倍。 ＂一天一个苹果，可让医生找不到我。 “苹果，虽含维 C低，但它富含抗氧化剂，并可提高维 C的活性，从而有利于降低结肠癌丶心脏病和中风的发病率。 ＂草莓：人体卫士。是含有最强抗氧化力的水果大王，保护机体免遭癌患丶血栓和自由基。 ＂桔子：每日吃2-4个，可抗感冒。降胆固醇，预防或化解肾结石，降低结肠癌等风险。 “西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的谷能强化免疫系统。还含有关键的西红柿红素，抗癌氧化剂，维C以及钾。 ＂番石榴和木瓜是维C冠军。番石榴还含有高纤维，能治便秘。木瓜富含糊萝卜素，对眼睛有好处。＂ ＂饭后喝凉水，等于注入癌症毒。因为凉水，能将刚吸收的油质，立刻变成固态，从而影响消化。 ＂固态油脂在酸的作用下，变成小碎块，比固体食物更易于被肠道吸收，并附着在肠子的内壁，很快形成脂肪，导致癌的生成。所以，餐后要喝热饮。＂ ＂女同志应该知道，并不是所有心脏病发作，都始于左臂疼痛。问题是要警惕下颚的剧痛。更要注意从未首先感觉到前胸疼痛的问题。通常伴随的症状还有恶心、大汗淋漓。 ”根据过去的经验，有60%的心脏病人，是在熟睡时发作，再也没醒过来。下颚疼痛能疼醒。要小心丶细心，提高警惕。 ＂我们在这方面的知识越多，存活的几率越高……。 “ 有一位心脏病专家说，如果将此档转发10人，你至少可以救活一个人的生命。甚至也许是你自己。 ＂建议大家：一定要做到～饭后决不吃水果！并耐心用 2分钟时间将此文看完，并落实生活中，只要重视起来，肯定会对你丶家人和親朋丶好友，带来好处……。＂ ＂希望大家：一定要爱惜自己的大肠，做到空腹吃水果！＂ （特别註释：以上资讯，由王正一教授口述，并由中国人民解放军总医院/即301田院长供稿）。 苏州市副市长苏爱国9月6日晩1 1时喝水呛进肺里，送医院抢救到9月15日凌晨3点不幸去世，55岁。苏爱国的突然离世告诉我们这个年令段的同学、同事、亲戚、朋友，不管干啥一定要注意两件事，一是防摔，二是防呛。年过50，开始训练自己： 喝水时！要停下所有事情，专心的喝水。 50岁以上的人容易呛到是因喉咙吞咽肌肉退化肌力不足。以下是仍然活跃于医界的高明见医师，转传给同班同学的资讯，值得参考，特别自己或亲友已成为老人的： 朱德、廖承志和王永庆都是因为喝水(牛奶、汤等)呛到而引发肺炎致死，这是老人常见的问题。家里有老人请注意：1. 喝水要用吸管，吞咽时要低著头。2. 喝汤请改喝浓汤，清汤流得快，呼吸不顺时容易呛到。3. 请不要口中仍有固体食物时喝液体，也不要边嚼边喝。水停在口中时间太长，稍有不慎就会流进气管呛到。4. 口中有食物或水时，请勿说话或转头。请养成新的喝液体习惯，老年人不比年轻人的体力和耐力，液体或食物跑进气管，要咳出来会脸红脖子粗，血压飙升，有时候呛一下就会致命！常言道：老者两怕，一怕「呛」二怕「跌」 上了年纪，喝水一定要慢、要专心、要小心谨慎。 (2022年10月7日)清晨，林豆豆的先生张清林因病去世，病因是两月前吃饭呛了一口汤到肺里，引发肺炎，消炎无效而终，78岁。 年龄大了，尤其要重视两防：一防摔，二防呛。朋友们保重自己啊！ 祝贺：有昌和贾莹夫妇去北京与亲人团聚！见景生情，以示敬意。团聚有昌夫妇去北京，亲人相聚乐融融，全聚德美味佳肴，八达岭游览长城。七十五周年国庆，天安门观看盛景。儿女孝心人长寿，祝君越活越年轻。2 0 24年11月老同学朱文举 儿子出差在上海！一路平安！