<p class="ql-block"> 一场秋雨一场凉，温度说降就降，孩子入园应该怎么穿？穿多了出汗不舒服，穿少了又容易着凉，这里就来跟家长朋友们分享一下不同温度孩子舒适合理的穿衣方案~</p><p class="ql-block"> 三岁以上大部分的孩子已经可以自主表达冷暖。因此，如果孩子不觉得冷，家长不必给孩子多穿，可以选择和成人保持一致，甚至有时还可以比大人少穿一件。</p> 如何判断孩子的衣服是否合适 <p class="ql-block">正确的判断方法是触摸孩子颈背部：</p><p class="ql-block">① 摸起来温热，说明衣服穿的很合适；</p><p class="ql-block">② 后颈发凉，说明衣服穿少了；</p><p class="ql-block">③ 后颈出汗，说明衣服穿得过多了。</p><p class="ql-block">💖 很多网传的穿衣法则可以参考，但也不能一概而论，还需要考虑到孩子的实际身体情况哦！以宝宝的体感为主，家长不要盲目的给宝宝“捂”或“冻”呦~</p> 儿童穿衣法则推荐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">三暖</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">背暖、肚暖、足暖</p><p class="ql-block">✔ 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；</p><p class="ql-block">✔ 孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；</p><p class="ql-block">✔ 小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">二凉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">头部和胸部</p><p class="ql-block">✔ 儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；</p><p class="ql-block">✔ 小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">洋葱穿衣，顾名思义</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">像洋葱一样一层层地增减衣服</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为宝宝运动量大</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新陈代谢快，经常出汗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这样穿很方便</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">内层要穿材质柔软、透气、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">排汗、相对较薄的纯棉内衣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中层要穿相对保暖的衣服</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（像毛衣、卫衣等）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">外层要穿防风防水的外套</p> <p class="ql-block">穿衣公式：气温+衣服增加的温度= 26℃</p><p class="ql-block"> 幼儿最舒适的外在温度为26℃，所以我们只要掌握好气温+衣服增加的温度= 26℃的穿衣公式，按照不同的环境温度，代入不同的衣服类型，就可以轻松掌握孩子在当下环境里应该穿多少衣服啦！</p> 遇见秋天 <p class="ql-block"> 秋冬季节是呼吸道疾病和传染疾病的高发季节，注意儿童穿衣增减尤为重要，希望以上幼儿秋冬季穿衣方式，可以供大家借鉴。让我们的宝贝在浓浓秋日里，感受生活的美好，健康茁壮成长！</p> <p class="ql-block">编辑：王晨昱</p><p class="ql-block">校对：李敏</p><p class="ql-block">审核：吴巧妮</p>