<p class="ql-block">🌈 征服早起团10月读书会</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻 给灵魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时间: 2024年 10月 28日</p><p class="ql-block">📕 书名：《别人如何对你,都是你教的》</p><p class="ql-block">🌻 姓名:刘征</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣金句分享：</p><p class="ql-block">1、每个人的内在是多面性的，有天使也有恶魔，至于被唤醒的是哪一个，就看身边人用什么语言去引导。</p><p class="ql-block">2、人这一辈子要么活得有意义，要么活得有意思。</p><p class="ql-block">3、只有那些新鲜的人和事，才能让我们从内心深处产生愉悦，由内而外的感受愉悦。愉悦来自收获，也来自成长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2⃣ 今日觉察反思</p><p class="ql-block">很多人没我有钱，但他们过着就像是有钱人的生活，日子也是美滋滋的，整天也是乐呵呵的，有多少花多少（穷开心）[破涕为笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个问题觉察到了，但反思上和行动上，有机会请@铭渲 老师再点拨点拨[偷笑][抱拳]</p> <p class="ql-block">书籍📚：《别人怎么对你，都是你教的》
</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024.10.28</p><p class="ql-block">#早起团读书会Day11金句合集：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">313 人这一辈子，要么活得有意义，要么活得有意思。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">314一念之转，两种人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">315我们的生命来自父母，但我们并不是要为父母而活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">316父母有父母的命运，我们有我们自己的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">317内在丰盈，外在才有可能富足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">318只有懂得享受食物的人，才做得出美味的食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">319只有懂得好好爱自己的人，才懂得给予与付出，真心对别人好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">320“存乎中，形于外”，如果你内在匮乏到自信全无，何来外在阳光明媚的呈现呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">321工作可以是件快乐的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">322工作是对生活和健康最有用的东西。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">323美国心理学家伯恩的TA理论，把人的内在分为5个部分：
</p><p class="ql-block">1. 爱心父母</p><p class="ql-block">一个人天生对别人具有关爱、支持、肯定的部分。
</p><p class="ql-block">2. 批评父母</p><p class="ql-block">这个部分会促使我们批评、贬低、禁止、惩罚和控制他人。
</p><p class="ql-block">3. 成人</p><p class="ql-block">“成人我”的状态比较理性、客观和没有什么情绪，以现实为基础，并以成熟、客观、逻辑及理性思考的态度对待他人。
</p><p class="ql-block">4. 顺从儿童</p><p class="ql-block">自卑懦弱，容易顺从别人，会显得幼稚，感到柔弱无助，会迎合别人的期待。
</p><p class="ql-block">5. 自由儿童</p><p class="ql-block">像孩子般天真、活泼、快乐、自在的部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">324释放我们内在的自由儿童，就能释放我们的内在活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">325从工作中找到乐趣的方法有很多，其中一种就是“庆祝”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">326庆祝既是对生活的奖赏，也是对自己生命能量的补偿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">327我们每个人都不甚完整，接纳自己的不完美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">328我们要释放内在的自由儿童，去感受、去改变、去成长，如此才能享受生活、快乐工作。</p>