秋咳预防有妙招——河南省农科院幼儿园秋季预防咳嗽小知识

河南省农业科学院幼儿园

秋风、秋雨、秋咳被誉为秋季“三部曲”秋风渐起，咳嗽声在人群中不绝于耳秋季气温起伏不定，昼夜温差较大空气异常干燥，是感冒咳嗽的多发季随着天气逐渐转凉身边咳嗽的孩子越来越多尤其今年各种呼吸道疾病肆虐流感、肺炎支原体呼吸道合胞病毒腺病毒…… 只要孩子一咳嗽做父母的心就跟着一颤看到孩子咳得小脸都憋红了大人更是辗转难眠 今天我们一起来做好功课应对孩子的“秋季咳嗽” 为什么秋季容易咳嗽？ ⏩1、秋季干燥，而肺喜润而恶燥，再加上小儿肺常不足，抵御能力较弱，引发咳嗽。⏩2、秋天易发过敏性疾病。秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大，在过敏原的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽等疾病最易复发。⏩3、天气昼热夜凉、早晚温差大，易发感冒。感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因。 秋季咳嗽的主要表现 干咳或只是偶尔像清嗓子那样咳几声，大多无痰或有痰音，但痰比较粘稠，难咳出来。常常伴有口咽干燥想喝水、尿赤短少、便秘、身热等。 引起咳嗽的还有哪些病？ ● 上呼吸道感染俗称感冒，是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道发炎。小儿感冒时，也会出现咳嗽的症状。一般的咳嗽有带痰，但不会伴随气喘或者急促的呼吸，不分昼夜。● 支气管炎大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病比较急，初期主要是干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适的症状，严重时会因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变成青紫色。● 急性喉炎当病毒或细菌通过喉咙时，也会引起喉炎。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的变化是声音嘶哑，甚至发不出声音。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声，严重还会发生喉喘鸣。 如何预防秋咳？ 孩子年龄小，肺功能发育不完善，呼吸系统的抗病能力比较差，很容易伤风、感冒，引起咳嗽、发烧等症状，影响身体的健康发育。📌首先，家长应注意天气变化，做好增减衣物，避免受凉。同时也应注意带孩子进行户外活动，提高机体的抗病能力。📌其次，注意日常饮食，尽量少食用生冷食物，多食用温热且易消化的食物。特别禁食冰淇淋、冰饮等寒凉食物。📌最后，可以多食用具有养肺功效的食物，如洋葱、大蒜、梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳、白果、荸荠等。 秋咳饮食小贴士 风寒咳嗽宜吃些温热、化痰止咳的食物。生姜+红糖+大蒜：在生姜红糖水里加2—3瓣大蒜一起煮，再用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，让孩子饮用。 燥性咳嗽宜吃些清肺润燥、止咳的食物。冰糖+雪梨：雪梨1个，冰糖30克。将雪梨去皮去核，与冰糖放入碗中，隔水炖至冰糖融化，吃梨饮汁，宜晚饭后食用。 风热咳嗽宜吃些清热、化痰止咳的食物。煮萝卜水：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。 “秋咳”季，家长们首先要做到不急不躁，科学的预防与护理，才是帮助幼儿抵御病毒入侵的最佳助力，让我们一起家园携手，呵护幼儿健康成长！