<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">一个人最好的活法是什么样的？</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">守住自己的节奏，就是最好的活法。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">焦虑、内耗的本质，其实就是没有守住自己的节奏。</p> 焦虑的本质：守不住自己的节奏 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">有没有发现：生活中大部分的焦虑都源自比较。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">因为有比较，就会有落差，有落差，就会有烦恼。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">越是跟别人比，越容易焦虑。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">其实，每个人都有自己独特的闪光点。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">所以，我们无须羡慕他人，更无须和他人比较，因为你拥有的，他人未必能有。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">正如莫言曾在《晚熟的人》里说：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">“我曾经一度焦虑自己没有身边朋友过得好，于是就不停地模仿别人、追赶别人，最后把自己搞得筋疲力尽。其实，生活没有必要比较，守好自己的节奏，一步步脚踏实地地往前走，生活就会慢慢明朗，你的生活，别人也同样羡慕。”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">焦虑，归根结底就是没有守住自己的节奏。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">与其因为别人的生活焦虑，不如把握自己的节奏。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">要知道，不是所有的玫瑰，都盛开在同一个古典庄园里；也不是所有的海鸥，都会栖息在同一片海域。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">你所羡慕的生活，未必属于你；你所期待的日子，也未必适合你。与其羡慕自己没有的，不如沉下心来，珍惜自己拥有的。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">（文章转自“朝阳区心理健康”微信公众号）</p>