<p class="ql-block">今天去往大理巍山古城。从龙陵到那里不到250公里，所以今天就特别轻松了。</p> <p class="ql-block">早上六点半出去拍日出，一个小时沿龙山湖转来转去，没拍到一张满意的照片。今天是个大晴天，但早上云雾太重了。</p> <p class="ql-block">吃了早饭，去农贸市场转转。要对一个地方有所了解，不能少了这一块。这个市场就在龙山湖停车场正南，穿过两个红绿灯路口就到了。</p> <p class="ql-block">市场规模挺大，里面东西也多，一般农贸市场有的这里全有，一些其他农贸市场没有的这里也有。这里还在市场后面专门开辟了一个农民自产自销区，可以在这里买到当地新鲜蔬菜。</p><p class="ql-block">有一种肥肥的小白虫，有寸把长，是从毛竹筒里倒出来的，不停地蠕动，问了几次名字没听懂，没敢买。有火烧猪脚，把猪脚都烧焦烧黑了，然后浸泡在水里一段时间，再用刀把焦黑的一层刮去，剩下黄黄的皮色。据说是这里的特色，很好吃，买了一只前脚，尝试一下。卖鱼的门店很多，但卖的都是养殖鱼。自产自销区有一个卖稻田养的李鱼，有大有小，数量不多，一抢而光。我下手快，也买到了三条。市场里牛肉也很多，也有牌子上写着本地土黄牛，不管真假，买了一个小腱子。</p> <p class="ql-block">一个人开房车出来旅行，吃的东西买少了没得吃，买多了丈吃不掉，冰箱里时间放长了不敢吃。好在现在购物方便，到处都能买到，总体上是没有问题的。</p> <p class="ql-block">我是一个对吃毫不讲究的人，只要吃饱，不谈吃好。这次出来接近一个月了，红薯玉米芋头吃了不少，这些东西吃起来方便，洗干净放进电饭煲就行了。鱼啊肉的也吃，但煮起来麻烦，相对不如在家吃得多。</p> <p class="ql-block">可能是肚子里油水少了，这几天老是觉得肚饿，想吃东西。昨天上午去松山，早上在车上吃了一碗面条，但路上还想吃，没熬住，在路边店吃了一碗饵丝。回来后逛街，肚子又饿了，没找到合适的，最后在驻车地小摊上买了4只大虾。海虾本来是我们常吃的菜，到云南价格翻了一番，就吃得少了。</p> <p class="ql-block">上午早早到了潞江坝服务区休息。三条半斤重的小鲤鱼红烧了一大盆。房车营地没有我们罗曼车友，说好的与大家分享，就变成了我一个人承包。中午吃得饱饱的，可下午到了服务区，又要了一根肉肠两只烧麦。要知道，近一个月来，经过了无数个服务区，我从来没有买过吃的。</p> <p class="ql-block">晩上大吃一顿。半只红烧土鸡撕了，还蒸了两只洋澄湖大闸蟹。土鸡是我翻越高黎贡山向导家的，螃蟹是女儿快递过来的，都是正宗货。吃完了，又下了一碗鸡汤青菜面。这个面条，不是卷儿面，是我早上从农贸市场买的水面。吃好晚饭，又把烧猪脚清洗干净，放进了锅子，明天加热一下就可以享用了。</p> <p class="ql-block">有人说，开房车正好减肥。确实，房车人的饮食简单，甚至有的人把正常的三顿饭改成了两顿。我以前也是胖胖的，需要控制饮食。但目前这个样子比较理想，再减就没人形了，我的亲戚朋友会不认识我了。</p> <p class="ql-block">正好今天看到朋友群里一篇文章，说明了吃的重要性。题目是《保暖就是补阳》，大体意思是一切疾病都是阳气不足，阳气就是体温, 是指身体里的热量。 哪儿有病就是哪儿阳气不足，冷则凝, 凝则淤，淤则堵，堵则聚，久则酿成疑难顽疾。</p><p class="ql-block">不少人很注重各种养生, 运动养生, 艾灸养生, 经络养生, 保健品养生......养来养去该生病还生病。为什么就不考虑养一下人的阳气，保有人该具备的37度体温呢？</p><p class="ql-block">提高体温的办法主要是增加动物蛋白质，比如多吃羊肉、牛肉、鸭肉。寒冷的季节，减肥缩食人群要适度增加淀粉食物, 多喝热水, 多洗热水澡, 适量添加衣裤, 尤其腿的保暖。</p> <p class="ql-block">由此看来，我们的房车生活就不仅仅是做候鸟，看风景，我们还必须享受美食。只有吃饱吃好了，我们才会拥有更多的热量，才会拥有健康的身体，我们才能更好地享受房车生活。</p>