2024年一行走云南

渔家歌调

南京飞西双版纳

飞机舷窗外的风景

西双版纳

星光夜市，位于西双版纳傣族自治州景洪市告庄西双十景区，是新兴的夜市之一。

般若寺位于‌云南省‌西双版纳傣族自治州‌景洪市，始建于公元833年，由帕马哈阿难达长老率领僧团与当地村民共同建造。该寺庙的历史可以追溯到孔雀王朝无忧王的使者传法至东南亚地区，包括泰国、老挝等地。般若寺经历了多次重修，最近的重建工作在2014年完成。

独克宗古城（Ancient town of Dukezong）[2]，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市中部，地处中甸盆地建塘镇，为香格里拉（杰地、杰塘、中甸）历史上的重要城镇和驻兵地，亦为茶马古道滇藏段重要途径驿站。独克宗古城以大龟山为中心，呈放射状扩展布局，面积1.5平方千米。“独克宗”，为藏语古地名，又称“宗绕丹噶波”“达维宗”，意为“月光城”。与位于奶子河畔的“尼旺宗”—太阳最早升起的“日光城”遥遥相望，日月同辉，被称为“心中的日月”。

独克宗古城的整个布局以四方街为主轴，划分为东南西北四个方向的片区，而每个片区通往不同的地方，地形似盛开的八瓣莲花，其间3街（北门街、金龙街、仓房街）33个巷子交错纵横。古城建城历史悠久，距今已有1300余年历史。自唐贞观八年（634年），吐蕃松赞干布派兵占领建塘坝子，在大龟山上垒石建立官寨。唐仪凤、调露年间（676~679年），土蕃在大龟山顶设立寨堡，名“独克宗”。明朝，丽江木氏土司占领康南藏族地区，先后将大批纳西族迁入迪庆，“独克宗”成为纳西族军事要塞。清乾隆二十一年（1756年），建中甸厅，自此“独克宗”不再作为县级行政机构名称。

2001年，独克宗古城被批准为“云南省历史文化名城”；同年，又获得了“云南省旅游名小镇”称号。2005年，获得“全国最佳民族风情魅力名镇”称号。2023年，创建为国家4A级旅游景区，2024年5月，被列入“云南省第一批省级地名文化遗产保护名录”。

勐泐大佛寺，位于云南省西双版纳傣族自治州州府景洪市城郊，按照国家AAAA级景区标准打造。勐泐大佛寺是在古代傣王朝的皇家寺院“景飘佛寺”的原址上恢复重建的，“景飘佛寺”是傣族历史上一位名叫拨龙的傣王为纪念病故的王妃南纱维扁而修建。

勐泐大佛寺于2005年开始重建，于同年3月9日举行了大型的土地开光仪式，于2005年5月9日举行了盛大的大殿奠基开光仪式，在大殿施工时，挖掘出大量的银币、银盒、佛教法事用品等。

勐泐大佛寺，该建筑在佛历2883年（即公元1848年，清咸丰年间）战争中被毁，距今已有169年。

勐泐大佛寺，占地面积400亩，佛寺依山而建，落差达122.8米，呈坐佛形，为国内外所独有，佛寺以佛祖释迦牟尼的生平及佛寺活动为主线，巧妙融入到景观及建筑群体中，充分展示南传佛教的历史与传统文化色彩。

曼听公园位于西双版纳傣族自治州首府景洪市东南方，距城区约2千米，处于澜沧江与流沙河汇合的三角地带，占地面积400余亩。

曼听公园已有1300多年的历史，现在是国家4A风景区，过去是西双版纳傣王的御花园，具有深厚的历史文化底蕴。以前是傣王御花园，景区集中体现了“傣王室文化、佛教文化、傣民俗文化”三大主题特色。也是西双版纳最古老的公园，傣族习惯把她叫作“春欢”，意为“灵魂之园”。

曼听公园的白塔是仿造曼飞龙白塔而建的，尽管是仿制品，但其造型仍然令人惊艳。‌白塔由一座母塔和周围八座小塔组成，塔身洁白，宛如一丛春笋破土而出，因此也被称为“笋塔”。主塔高16.29米，周围的小塔高10米，整体造型优美，风格别致。白塔上有坛台、钟座、复钵、莲花、雀苍、宝伞、风幡等八个主要部分，塔顶呈葫芦状，通身饰有精美的塑饰和彩画。‌

西双版纳原始森林公园孔雀放飞

基诺族至今保留着传统的手工织布的方法，用梭子来回穿梭，再用形似砍刀的木板压紧织密，这样用传统手工织成的布，称为“砍刀布”

基诺山寨景区位于云南省西双版纳傣族自治州景洪市基诺乡，是一个全面展示基诺族文化的实景演艺体验地。‌基诺族是中国的第56个民族，被称为“舅舅的后代”，主要居住在西双版纳的热带雨林中，保留了原始的生活方式和文化传统。‌

景区内的《攸乐攸乐》实景演出是了解基诺文化的重要窗口，演出结合了自然舞台和流动的欣赏方式，让游客能够深入体验基诺族的文化传统和精髓。此外，景区内还有基诺族大鼓舞、奇科布姑演奏等非物质文化遗产展示，以及基诺族的传统服饰和民俗活动表演，让游客可以近距离感受基诺族的独特文化。

阿膜小贝，亦称“阿嫫腰白”。基诺族对于女始祖的称呼。相信她创造了天地万物，给人类带来光明，帮助基诺族造文字，教他们使用工具和种茶叶。她在澜沧江边挑土造田，造好基诺山外面的田后，她又挑着两座山进基诺山继续造田，后被怀恨她的人伤害而死。基诺族崇奉为创业祖先。

基诺山寨作为全国唯一一个最全面集中展示中国第56个民族－基诺族文化为主题的文化体验地，现已被确定为西双版纳州基诺族传统文化保护区，于2006年6月1日正式开始接待游客参观了解。

香格里拉塔中塔是世界上最大的藏传佛教白塔，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市。‌这座塔中塔由外塔和内塔组成，外塔高108米，内塔高33米，通体洁白，给人以纯净的感觉。塔中塔不仅是香格里拉的标志性景观，还被誉为“香格里拉之窗”，象征着智慧、家庭幸福和财运。‌

普达措国家公园

‌‌香格里拉巴拉格宗景区位于‌云南省‌迪庆藏族自治州香格里拉市尼西乡境内，地处滇川藏交界处，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的重要组成部分。‌ 该景区占地面积276平方公里，是一个集雪山、峡谷、冰川、河流、高原湖泊和原始森林于一体的生态旅游景区。景区内的主要景点包括‌香格里拉大峡谷、‌巴拉格宗雪山、‌香巴拉佛塔、‌千年凤凰菩提树和圣洁的原乡巴拉村等。‌

‌香格里拉大峡谷‌：峡谷深而窄，壁高1000多米，最宽处约80米，最窄处仅10余米。峡谷内有许多支峡侧谷，形成了“峡中有峡，峡上有峡”的独特景观。

香格里拉大峡谷，也叫“巴拉格宗”，位于香格里拉县城西北部80多千米处，因峡谷一头名香格，另一头名里拉，故名香格里拉大峡谷，据说在《消失的地平线》一书中所说的蓝月亮峡谷就是这里。

香格里拉大峡谷，集自然奇观、藏传佛教文化、神秘传说于一体，拥有喀斯特溶洞、喊泉、古老寺庙、金矿遗址及巴拉村等独特景观，是探索自然与文化融合的绝佳之地。

峡谷中间的岗曲河是被新造山运动挤压在海拔仅一千多米的谷底，而两岸对峙的则是高达四五千米的壮丽峰峦，峡谷尽头海拔5545米的巴拉格宗雪山是康巴地区的三大神山之一。

‌巴拉村‌：一个纯藏式土墙碉楼建筑的传统藏族村落，坐落在格宗雪山脚下，环境宁静而美丽。

每个人的心中都有一个香格里拉，每个人的梦中都有一处“香巴拉”。位于巴拉格宗的巴拉村，就是“香巴拉”的发源地，巴拉村是每个人都在寻觅的地方，在这里或温暖、或明亮、或质朴、或浪漫、或感动。

噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。

该寺又称归化寺，距中甸县城5公里，是一座古镇规模的古堡群建筑。于公元1679年（藏历第十一绕迥阴土羊年）兴建，公元1681年（阴铁鸡年）竣工。五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹·松赞林”。

哈巴雪山观景台的海拔为3000米。‌站在这里，可以俯瞰小号的藏族村庄和大片的草坪，景色安详，让人流连忘返。

虎跳峡位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇，是世界上最深的峡谷之一，也是中国最美十大峡谷之一。‌ 虎跳峡景区南岸为玉龙雪山，北岸为哈巴雪山，受两岸高山的紧紧束缚，江流入峡后宽仅50多米，最窄处虎豹一跃即过，故名虎跳峡。虎跳峡景区分为上虎跳、中虎跳和下虎跳三段，每段都有其独特的景观。上虎跳是整个峡谷中最窄的一段，江面宽度仅有20至30米，水流湍急，气势磅礴；中虎跳以其险峻和原始的自然风光著称，适合徒步探险；下虎跳相对平缓，但同样壮观。‌

大理古城位于云南省西部，又名叶榆城、紫城。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城，为其新都。古城始建于明洪武十五年(1382年)，占地面积3平方公里。

大理为1982年2月8日国务院公布的中国首批24个历史文化名城之一。

大理古城在唐、宋500多年的历史间是云南的政治、经济、文化的中心，在古城内分布了14处市级以上的重点文物保护单位，承载着大理历史文化、宗教文化、民族文化，是大理旅游核心区。

洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等。位于云南省大理白族自治州大理市。一般湖水面积约246平方千米（一说252平方公里[41]），蓄水量约29.5亿立方米，呈狭长形，北起洱源县南端，南止大理市下关，南北长40公里，是仅次于滇池的云南第二大湖。洱海形成于冰河时代末期，其成因主要是沉降侵蚀，属高原构造断陷湖泊，海拔1972米。

洱海，属澜沧江流域，系其支流漾濞江支流西洱河上源。湖水由西洱河流经大理市区下关，向西汇入漾濞江。

崇圣寺三塔文化旅游区是集苍洱观光、文物古迹、佛教文化、休闲娱乐为一体的国家AAAAA级旅游景区，其中崇圣寺三塔表现出较高的建塔艺术，具有非常高的历史、文化和建筑价值。1961年3月4日，崇圣寺三塔被国务院列为第一批全国重点文物保护单位，也是国家重点风景名胜区大理的代表和象征。

大理崇圣寺三塔

是中国西南地区保存最古老的建筑之一，为著名佛塔，又名大理三塔。它位于云南省大理白族自治州大理古城的西北部1.5公里处，西面是苍山的应乐峰，东面是洱海，始建于南诏、大理国时期，距今将近1200年。

崇圣寺三塔由一大二小三个塔组成。大塔又名千寻塔，是中国现存最高的古代佛塔，其建造工艺是16级方形密檐式的空心砖塔，塔的高度为69.13米，具有明显的唐代建筑风格。南北两座小塔外观整体轮廓是锥形，具有明显的宋代建筑风格，两座小塔相距97米，高度都是42.19米，是一对十级八角形密檐式砖塔。

弥勒东风韵‌位于云南省红河哈尼族彝族自治州弥勒市湖东公路，是一个集葡萄文化、自然风光、人文旅游于一体的特色小镇，被誉为滇中的“普罗旺斯”。‌

‌万花筒艺术馆‌：这是景区的标志性建筑，由20多个倒过来的万花筒组合而成，全部用红砖砌成，没有使用一根钢筋或一颗钉子，展现了艺术与自然的完美融合。

弥勒五彩云池位于‌弥勒市‌锦屏山风景区，是一个如珍珠般散落在山间的美丽景点。五彩云池仿佛置身于云彩之中，人间仙境一般，倒影在池中的天空云彩和晚霞的颜色变换着，形成一幅天然的画卷。五彩云池不仅美丽，而且是一个免费的天空之镜景点，非常适合游客前来游玩和拍照。

蚁工坊‌，位于云南省建水县城五龙湖城市公园旁，是一个集陶艺研发生产体验、客房餐饮服务、艺术创作交流、艺术衍生品研发、文创咨询等文旅产业为一体的综合项目。它是由艺术家‌罗旭设计，灵感来源于蚂蚁筑巢的概念，采用彩色空心砖建造，充满了艺术感和想象力。

蚁工坊的设计理念和建筑风格

蚁工坊的设计灵感来源于蚂蚁筑巢的概念，所有的建筑均采用彩色空心砖筑成，呈现出一种奇特的建筑风格。园区内充满了天马行空的艺术感和想象力，几何元素满满的建筑构造吸引了大量游客。每个建筑都被赋予了一个名字，如“蚁工塔、‌粉色奇缘、‌生命源、腿庄园、诞窝”等，每个名字背后都有一段童话故事，象征着希望、传承和美好的祝福。

建水古城，古称步头，亦名巴甸，位于云南省红河哈尼族彝族自治州建水县境内，地处云南昆明南部约220千米处，是国家级历史文化名城和风景名胜区。古城始建于唐代元和年间，拥有众多古建筑和自然景观，如建水文庙、朝阳楼、朱家花园、双龙桥（十七孔桥）及燕子洞等。其核心区域占地面积约1.03平方千米。

建水临安府署是一座雄伟壮观的明清古建筑群，坐落在古城临安府文庙的东门外。临安府文庙始建于明朝洪武年间（1368—1398），是为祭孔子而建。当时，人们为了纪念孔子对教育事业的贡献，便将文庙命名为“孔庙”。清乾隆年间（1736—1795），云南巡抚毕沅（1818—1893）上书朝廷，建议将孔庙改称“文庙”。在当时，因政府财政困难，无力重修文庙，只能在文庙的东门外重建孔庙。

浪巴铺土林又名新华土林，位于元谋县城西33公里处新华乡境内，距班果土林15公里，地处元谋、大姚、牟定3县交界处，海拔1560—1640米，面积1.4平方公里，它是流水侵蚀的一种特殊地貌形态，是特殊的岩性组合，是在构造运动、气候、新构造运动频繁、地壳抬升速率快、流水侵蚀力强等综合因素相互影响下形成的。发育于湖相沉积的粉细沙层、粘土层夹少量的细砾石层中。

浪巴铺土林周围山势较缓，满山的云南松幼四季翠绿，牛羊遍坡，村庄稀疏。一条流沙河溪水从土林中间蜿蜓曲折流向浪巴铺水库，犹如一条舞动的银绿色飘带，在阳光下熠熠生辉。

几块边缘不规则的微型稻田，像是一面面明镜，把蓝天白云和土林壮观景象映照在其间。进入浪巴铺土林，犹如身临《一千零一夜》中所描写的神虚幻境和《西游记》中的梦幻世界，让人在梦与真的边缘上留恋往返。

土林高大密集，类型齐全，圆锥状土柱尤为发育完好，一般高8—25米不等，最高达42.8米，居元谋土林单体土柱之冠。在形状上有圆锥状、峰丛状、雪峰状、城垣状等多种形状。雪峰状土林规模较大，高达40米；在色彩上，顶部以紫红色为主，中上部为灰色，中下部以黄色为基调，其间夹有褐红、灰白、棕黄、灰黑、樱红等多色组成。

从远处看，就像一座富丽堂皇的宫殿，置身其间，仿佛面对一个远古的梦幻，"念天地之悠悠，独怆然而涕下"的感受油然而生。近看，有的像威严武士，整装待发，有的土柱如锥似剑，直指蓝天；有的如亭亭少女，凝视远方；有的似人物、似动物、似飞禽；有的似万里长城，土柱挺拔林立，如华表、似巨笋。有的土柱顶上杂草丛生，或长有野花；有的砂石垒垒，裸露身躯……当然，各种形态的土柱是混杂分布的，这就使得土林形成了丰富多彩，变化层出不穷的姿态，令人叹为观止。放眼望云，惟妙惟肖，栩栩如生。那千姿百态的造型，就仿佛使人进入另一个新奇的天地。黄昏十分，土柱像一个个白发苍苍的老人，默默注视着浪巴铺的人们。

万达昆明双塔

昆明西山万达广场是万达集团斥资100亿元打造的第100座开业万达广场。项目位于西山区前兴路东侧，“昆明金产区”核心，总规划建筑面积约70万㎡，包括商业中心、写字楼、公寓、商业步行街、酒店在内的城市综合体。其中300米万达·昆明双塔写字楼是昆明城市新地标，定位为西南金融总部基地。

昆明天空之眼位于昆明市‌五华区人民中路上的‌傲城大厦，是一座圆筒形建筑。傲城大厦总高20层，因其独特的360°圆形外观而成为昆明的知名网红地标。

昆明纸片楼，又名酒杯楼或对月楼，位于昆明市五华区光华街108号，是昆明老街的一部分。

这座楼的建筑风格独特，呈弧形，形似酒杯或弯月，因此得名。它的外墙为黄色，与周围的建筑形成鲜明对比，给人一种强烈的视觉冲击。

纸片楼的历史可以追溯到1946年，当时是为了庆祝抗战胜利而建造的。如今，这座楼已经成为了昆明市的地标性建筑之一，吸引了众多游客前来打卡拍照。

重九云烟是大观公园的一道景观墙，以纪念庾恩锡先生的园艺精神和重九起义的改革团结精神，打造了长廊通道，两边各设九道拱门，以景墙为主要形式，运用具有民国特色的青砖、圆拱形等特色元素。

昆明恒隆广场（Spring City 66）总用地面积为56042.97平方米（84.06亩），紧临昆明轨道交通2号线与3号线交换站——东风广场站，广场范围北至东风路、西至北京路、南至尚义街、东至尚义巷。昆明恒隆广场建设主要以现代风格的高层建筑为主，定位为高档购物中心、5A商务写字楼、城市公寓聚集，集金融、商务、居住等功能为一体的新兴城市综合体。

恒隆广场32楼俯拍昆明街景

昆明飞往南京