《告离退休老人三字经》【推荐微网】

新华之华

人生，一辈子很短，快乐就好。做人最重要，不去计较。忘记名利，忘记恩怨，忘记烦恼。与人为善，不图回报，健康平安，知足常乐。生活里欢欢喜喜，爱这世间，草木如书，爱这岁月，肃静如湖。

【总则】

人之初，性本善。到老年，求健安。世间事，难万全。勿失落，顺自然。窗外事，淡如烟。无欲求，潇洒点。莫攀比，化恩怨。

【生活篇】

多聚会，少窝家。窝在家，成傻瓜。走出去，乐开花。找朋友，说说话。喜欢啥，就买啥。别总等，更老啦。耳也聋，眼也花。衣再好，腰成虾。饭再好，没有牙。钱再多，床上趴。抓紧啦，别犯傻。快乐活，笑哈哈。

【健康篇】

到老年，体质变。易生病，防在先。讲养生，顺自然。不信神，不求仙。命在我，不在天。信科学，不走偏。常锻炼，意志坚。活百岁，也不难。日三餐，荤素鲜。粗细粮，搭配全。多咀嚼，宜慢咽。七分饱，控糖盐。养花鸟，兴趣添。练书画，脑不瘫。游山水，逛公园。多走动，筋骨展。莫熬夜，保睡眠。常活动，三高减。重食疗，病不缠。持之恒，年寿延。

【家庭篇】

老来闲，家为先。家庭和，福寿添。夫妻好，不羡仙。子女孝，心里甜。遇分歧，少争辩。起争执，让着点。儿孙事，莫武断。讲民主，不包办。家务活，分担点。多关心，问寒暖。教子女，品德贤。

【上网篇】

年再高，潮流赶。用电脑，手机玩。博客逛，微信翻。新老人，来推荐。老同学，全在线。老战友，相见欢。打打字，聊聊天。传图片，笑开颜。各信息，网上传。真和假，自己辨。多分享，很方便。少牢骚，多点赞。

【心态篇】

笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。恼一恼，催人老。跑一跑，身体好。心胸宽，不急躁。闲杂事，不计较。乐陶陶，情绪高。经常笑，百病消。该吃吃，该玩玩。不惧老，心乐观。三字经，记心田。把老年，变玩年。夕阳美，霞满天。心快乐，百岁欢。给千金，也不换。同意滴，微信传。

用心体会生命的美丽。莫道桑榆晚，为霞尚满天。心若不老用年轻，快乐开心最重要。按自己的节奏，做喜欢的事，活出光芒万丈的自己。