<p class="ql-block"> 怎能困住</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只在乎过程，只专注过程，不管结果。沉浸于发生中，无论发生什么，都不在乎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你满心欢喜的沉浸，时间会消失，空间会消失，恐惧会消失，担心会消失，痛苦会消失。只有当下眼前，正在发生的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">没有对结局的期待，就没有患得患失，忐忑不安。你与真实同在，你就不在希望失望欢喜痛苦恐惧害怕中自我折磨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论做什么，你都要专注。只专注当下眼前，哪怕你左顾右盼，忙来忙去，你也只专注于当下。心念住于当下，每一样，都在你无限扩展的觉知中运行，如其所是的运行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">没有杂念干扰。杂念只在你的无限觉知中来去。只要住于当下 ，就不会在头脑中游移。没有头脑制造幻象，烦恼便无从生起。你就不会沉溺于过去与未来，不可自拔在幻觉中着迷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想象的翅膀被当下的利剑斩断。你不折磨自己 。除了当下此刻，只是当下此刻，并无其他。此刻一切呈现它如是的样子。你专注，你没有闲暇赋予头脑的编造。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">专注于你之所做，每一样都鲜活而真实。没有胡思乱想。你被当下锁进真实中。虚幻让人痛苦不安与焦躁。什么都抓不住，又拼命想要抓住。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真实是实实在在的，踏实安稳的。万有的空无，让你富足，让你安心，让你圆满，让你心满意足。一个梦，又怎能把你困住。</p><p class="ql-block">涅玛nyema</p>