<div>亲爱的俊儿：<br>青年节快乐！<br></div><div><br></div>四月初，法国总统马克龙访华这件大事，很让人振奋。英俊的小马哥，有太多人喜欢。<br><br>2023年4月7日，马克龙总统在推特上用法语、中文、英语三种语言发文：“从北京一路到广州，我见到了学习法语的大学生们，这些青年人饱含热情、胸怀远大，我也见到了富有创新精神的企业家们，还有受到法国艺术灵感启发的艺术家们。我们在一起大有可为。法中友谊万岁！”<div><br><b><font color="#ff8a00">小马哥用三种语言发文祝愿：法中友谊万岁！</font></b></div><div><br><br></div> 这句话，让很多人发了朋友圈，我们也是。这件大事，备受中法两国的人关注，相关新闻再三冲上热搜。中法关系好，意味着你就业顺畅、生活愉快，自然让人心悦。<br><br>至于法语，自从你留学法国，就一直在学习。社交活动日常用语没问题，上课和会议都是英语交流。<br><br>惭愧的是我，曾经报了法语学习班，后来因为工作忙，间断之后就放弃了。看来，找机会还是要坚持学。<br> <div><font color="#ff8a00">退休之后，我每年都有新的学习计划，接受新观念，解锁新技<b>能。</b></font></div><div><br></div>这个五一，我在武汉乐中堂度假。晨观日出，湖边追光，一路有苦楝树、野蔷薇、金银花陪练，还有骑行的朋友打招呼。夜观天相，最亮的金星最为醒目。在夜空中寻找“勺子”，北斗七星忽明忽暗，时隐时现。（北斗七星式的刮痧板）<br><br>陈丹老师讲“温柔的刮痧”，将心理学融入中医，手里刮着，嘴没闲着，“压缩饼干”“日本豆腐”“心有千千结”……俏皮话一串连一串儿，笑谈中句句有哲理。<br><br>跟着万敏老师学经络，我抢着上台给当人体模特。了解了“穴位是中药，经络是药库”的道理，我才意识到自己的身体是如此宝贵，原来我就是一个“宝藏女孩”。<br><br>跟着辀檏老师练站桩，有意识的放松，哪里紧就松哪里，调形、调息、调心。肌肉放松，内心挺拔。<br><br>跟堂主聊天很愉快。一群志趣相投的人相聚，享受营养美味的投喂，享受站桩的松弛，享受“不痛的刮痧”。得到从胃到心的滋养，得到同频同行的友情，得到自知之明的觉察。<br> 远离喧嚣，享受宁静，练功学习。享受美食，放松身心，感受不痛的刮痧，得到从里到外的滋养，还有志同道合的友情。<br><br>俊儿，在乐中堂修习，知道了“将中医融入生活，把健康交给自己！”推荐你看看中医教育家徐文兵的新书《饮食滋味》，领略饮食的真谛，吃好一日三餐。<br><br>（配图：乐中堂清静山居│远离城市的拥堵，享受节假日的松弛感）<br><br><b><font color="#ff8a00">学中医之后，感觉自己进入了第二青春，开启补偿式“爱自己”模式。</font></b><br><br>人生谁无年少时？青春是“山青花欲燃”的生命绽放，是“绣面芙蓉一笑开”的欢快和浪漫，是“千古风流今在此”的自信昂然，是“扶摇直上九万里”的铿锵力量，是“一生大笑能几回”的豪迈和奔放！<br><br>遇见困境和迷茫，当“雄鸡一声天下白”，便有了“少年心事当拿云”的开阔心境和振作，自我安慰，自我激励，活成自己喜欢的模样。<br><br>在这个青年节，我们咏唱青春万岁，同时也要记得，养好精气神，才能永葆青春。精气神，被称为人生的三宝。那么，何谓精神呢？ 《灵枢·本神》：“天之在我者德也，地之在我者气也，德流气薄而生者也。”人类繁衍，生生不息。“故生之来谓之精，两精相搏谓之神”。（《灵枢·本神》）<br><br>《灵枢·经脉》：“人始生，先成精，精成而脑髓生。骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。”胎儿在母体内孕育，靠母亲的血液滋养、发育。<br><br>《灵枢·天年》：“血气已和，荣卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。”孩子在出生之后，呼吸新鲜空气，纯阳之体摄入母亲精血化生的乳汁，得以继续发育生长。<br><br>可见，母乳哺养大的孩子更强壮。我很庆幸，你生下来时重7.2斤，奶水也很充足。一百天时，你的第一张照片胖乎乎的，十分可爱。<br> <p class="ql-block">你的百日照和十二岁照片</p> <div>古人说“食谷者慧”，想要开“慧”，就吃五谷。如何补充我们的精呢？</div><div><br></div>徐文兵说：其一“五谷为养”，吃五谷是最根本的。其二“五畜为益”，“五畜”起到锦上添花的作用，人要活得有情有义、有血有肉，就得吃些“五畜”。<br><br>亲爱的俊儿，每当看到别人家的孩子不好好吃饭时，我就想到你的童年。在月子里，你就很乖很安静。吃饱了就睡，睡醒了就吃，一逗你就笑。<br><br>我和你小姨红梅守着你，经常痴迷地看着你。吹弹可破的皮肤，又粗又浓的眉毛，莲藕一样的胳膊和腿，就像你最爱的葫芦娃，太喜人了。<br><br>你从小不吃零食，不挑食，不需要追着喂饭，两岁半上幼儿园后就会自己吃饭了。上初中时，你已会做饭。如今，做饭，甚至成为你解压的方式之一。<div><br></div><div>这个爱好，让老母亲甚是欣慰，所以我们的《母子情两地书》是从美食开始的。<font color="#167efb">详见美食治愈乡愁</font></div> <font color="#167efb">少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。</font><br><br>梁启超的《少年中国说》，说出了国人的心声，代表了国人对少年的期望。<br><br>俊儿，愿你在青春的旅途中，如同我在乐中堂的修炼一样，不断探索自我，滋养身心。<br><br>正如徐文兵老师所说，<b><font color="#ff8a00">食谷者慧，愿你通过饮食滋味，滋养生命，保持身心健康。</font></b><br><br>你的成长和独立，让为母感到无比骄傲和欣慰。<br><br><b><font color="#ff8a00">愿你在青春的道路上，不负韶华，不负时代，书写属于自己的精彩篇章。</font></b><br><br>爱你的妈妈<br>书于2023年5月初<br>