预防近视 呵护眼晴一一小太阳幼儿园第九个预防近视宣传月

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<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 有效减少近视发生 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 共同呵护光明未来</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 眼睛是心灵的窗户,是发现美的第一感官。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因,让许多儿童的视野变得模糊,身边的“小眼镜”也越来越多了。2024年9月为全国第9个近视防控宣传教育月,本次活动主题是:有效减少近视发生,呵护孩子光明未来。让他们拥有一个光明的未来。小太阳幼儿园根据幼儿年龄特点开启近视防控宣传月活动。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 如何保护视力</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1.养成良好用眼习惯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 注意眼部卫生,不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书,看书写字姿势要正确,保持适宜距离,做到“三个一”。持续用眼半小时应稍休息,调整眼睛紧张度,放松眼睛。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2.改善营养饮食</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等,注意微量元素的补充动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成,对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3.增加户外活动</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法,通过动用双眼的调节功能,增加眼睛供血,让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息,使双眼可以处于调节放松的状态,从而预防近视的发生。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4.定期进行视力检查</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 定期检查视力是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度,以便及时发现视力异常情况,及时分析原因,提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查,做到早发现、早治疗、早纠正。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 护眼小游戏</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">游戏名称:小蜜蜂飞呀飞</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">游戏目的:轻轻转动眼球,可以帮助缓解视疲劳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">材料准备:小贴纸</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">游戏玩法:创造游戏情境,在孩子的大拇指上贴上一只小蜜蜂,小蜜蜂喜欢表演空中杂技,它能在空中轻松地绕圈圈和翻筋斗,小蜜蜂在表演的时候,孩子的眼睛也要跟着它转,记得要慢慢转动,一次一两分钟就可以啦!</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">游戏名称:扔沙包</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">游戏目的:锻炼眼睛的追视能力,扩大视野范围。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">材料准备:沙包或者小球</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">游戏玩法:孩子一只手向上抛沙包,用另外一只手接住,并且用自己的眼睛和鼻尖去追随沙包的走向,重复动作。动作熟练后可以将沙包抛高一些,提高难度哦!</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">关于近视防控致学生家长的倡议书</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">尊敬的家长:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 眼睛是心灵的窗户,只有拥有一双明亮的眼睛,我们才能看到这个美丽的世界。近年来,我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势。为了使学生们能够拥有美丽的心灵之窗眼睛,为了心灵之窗更加明亮,在此,学校面向学生、家长发出以下倡议:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1.控制使用电子产品的时间。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2.陪伴孩子参加体育锻炼。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天保证孩子2小时的户外活动时间,经常远眺,防止近视,与大自然多接触。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3.避免不良用眼行为。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4.保障营养和睡眠。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">5.做到早发现早干预。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 定期检查眼睛的健康状况,发现问题及时到正规的医疗机构就诊,遵从医嘱‍电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,使用电子产品后,应休息远眺放松10分钟。避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">6.保障良好家庭视觉环境。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 创设良好的家庭视觉环境,有充足的光线,台灯用白炽灯或磨砂灯,距离书面40-50厘米,及时检查、修理及更换老化的灯管。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">‍ 武隆区小太阳幼儿园 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">‍ 2024 年10月16日</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">‍</b></p>

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