<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">养生十七强</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（ 2024年10月27日 ）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>青丝白发一转瞬，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>风雨兼程度红尘，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>岁月蹉跎失年华，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>且悟健康胜于金，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>惯看夕阳飞晚霞，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>盛世迟暮贵养生。</b></p><p class="ql-block"> 常览微信，见好友发了十七个“真是没想到”，我今更名《养生十七强》，供分享获益。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>1、“强肝”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——徒步。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2、“强肾”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——踮脚尖。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3、“强肺”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——深呼吸。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>4、“强胃”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——揉腹。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>5、“强心”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——拍手。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>6、“强脾”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——拉伸四肢。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>7、“健脑”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——转动眼球。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>8、“强胆”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——大笑。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>9、“强肠”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——扭腰。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>10、“强胰”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——按摩脚底。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>11、“强膀胱”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——提肛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>12、“强眼”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——远眺。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>13、“强耳”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——搓耳。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>14、“强肩”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——耸肩。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>15、“强颈”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——米字操。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>16、“强手”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——握拳伸展。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>17、“强脚”，最简单的？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>没想到是——踮脚走路。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p>