<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">观鱼疗法是意念疗法之一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 医学家研究发现，让高血压患者观赏金鱼能降低血压。因为观赏着水中怡然自乐时，能使人的神经也慢慢地松弛下来，心情显得轻松愉快，血压也随之降低。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">养鱼对于调节血压有一定的帮助。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">研究表明，观看鱼类游动可以舒缓神经系统，稳定血压，并放松眼压1。因此，养鱼被认为是一种有益于情绪调节和身体健康的活动，尤其对患有高血压的老年人来说，这种自然疗法有助于他们放松身心，降低血压。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">养鱼可以降低血压吗？听起来确实有些难以置信，但这却是事实。由于游动的鱼有镇静作用，从而可以帮助人们降低血压。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一些研究证明，经常欣赏鱼缸里的鱼，不仅有助于降低血压，而且可以降低人的心率。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我家的露台上的鱼缸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我在宁波家中邻居黄老师网名黄老协又发来我家露台上照片，表扬儿子会养花。小甲鱼是三年多前在乌镇旅游赠送礼物，千岛湖大鲫鱼是三年前大年三十放生河中十条鱼中最大一条，为避免它到河里要吃小鱼，就放鱼缸养起来了。黄老师经常带孙女侵略我家后花园，浇水除草除虫，孙女小小年纪热爱劳动，经常把捉到的蜗牛喂大鲫鱼和小甲鱼，并乐在其中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2020年5月中旬我在广西巴马坡月村写的日记，于6月1日我俩结束百魔洞泉水康养半年后(由于当时疫情关系)回宁波。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">黄老协老师可爱的孙女，如今是小学生了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">千岛湖大鲫鱼</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">大鲫鱼那时养的很肥，一听到我的声响立即摇头晃脑摆尾巴会欢迎拍马屁，万物皆有灵性。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">小小的甲鱼也能和大鲫鱼并存生活，真的不可思议。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">这是我家的儿子自己动手做的大金鱼缸，一听到我用钥匙打开房门之时，我家的小西施犬小黑正用嘴叼着布玩具小熊准备迎接我们到来。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(可惜小黑在养了14年多后离世，因为它的寿命就是高寿了。)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">以上照片是我三年前照的，由于夏天有一天天气酷热，那自动打氧流动水发生故障，我外出回家金鱼鲫鱼甲鱼等都热煞了，我们把它们土葬在河岸的大树下面了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">经过实践我的晚年有遗传父亲的高血压病，由于父亲生前特别喜欢养花喜欢养金鱼，他认定养金鱼确能对高血压降低有辅助作用，所以我也多年喜欢养花养鱼，既是一种业余爱好，也是一种养生的好习惯。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">注:(有的文字摘录于医学网络)</b></p>