<p class="ql-block"> 金秋十月，是一个充满诗意与画意的季节，它以丰富的色彩和深邃的意境，触动着每个人的心弦。</p><p class="ql-block"> 今年的十月下旬高氏四姐妹与连襟偕同而行，22日一早从沪恒丰路桥底出发，乘座巴士🚌前往江苏省苏州市～太仓市新港路<艳阳度假酒店>为时四天三夜的休闲活动。</p> <p class="ql-block"> 秋天来了，金秋十月，整个世界都沐浴在一片金黄色之中。</p> <p class="ql-block">人们常说:“五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲。”</p> <p class="ql-block"> 人们常在生活中，总会听到周围的人讨论养生秘诀，那就是多走路或多睡觉。</p> <p class="ql-block"> 虽然长寿与基因有关，但并不起决定性作用，百分之80％以上与后天的生活环境和生活习惯相关。</p> <p class="ql-block">从衰老进程来看，可以分为三个阶段，老年前期，老年期和长寿期。</p> <p class="ql-block"> 安联合国区域划分亚太地区，把60岁以上定为老年人，通用标准是45到59岁为老年前期，即中年人。</p> <p class="ql-block"> 60至89岁为老年期，其中80岁以上为高龄人。</p> <p class="ql-block"> 大于90岁为长寿期，即长寿老人。</p> <p class="ql-block"> 大于等于一百岁为百岁老人，北美和多数的欧洲国家则以65岁为界，超时限者定位老年人。</p> <p class="ql-block"> 人啊就是！ 一转身，层林尽染；一回眸，时光微凉。</p> <p class="ql-block"> 一朵花，唯美了岁月的诗笺；一枚叶，见证了生命的历程。</p> <p class="ql-block"> 与秋的怀抱里，学会放下烦恼，享受生活的美好。</p> <p class="ql-block"> 与岁月从容前行，与时光相安静好，与流年随遇而安！</p> <p class="ql-block"> 槐花新雨后，柳影欲秋天。——白居易《答梦得闻蝉见寄》</p> <p class="ql-block"> 现在网上流传的这么一段话，哪个年代的人活的最辛苦，网上的这个回答特别火，你说对不对，说:80后一手遮天，90后无法无天，00后被宠上了天，只有可怜的506070后活的一天不如一天，这三代人对得起国家对得起人民。唯独对不起自己，孩子自己带，老了自己养，老了还要帮孩子，除了没人疼，浑身哪都疼，这三代人活的真辛苦。</p> <p class="ql-block"> 唉，一个人的好运从哪里来？会微笑的眼睛；不听是非的耳朵；不讲负能量的嘴；还有我们那一颗向上感恩的心❤️。</p> <p class="ql-block"> 为有个良好的心态，多用感恩的心去看世界。我们这代人从一穷二白经历世间百态变迁。看到了时代的发展潮流。亲眼目睹了一场技术发展科技进步带来的优越条件，生活，文化环境的大变样给予我们的幸福感满足感。在这多事之秋也在所难免存在的负面影响，如假冒伪劣商品及毒食物；贪官污吏历代都有，虽深恶痛绝，但见怪不怪。</p> <p class="ql-block"> 我们的生活基本吃穿不愁，有了基本生活保障，休闲之余，旅游出去走走，看看外面风景。是一个不错的选择。</p> <p class="ql-block"> 有千万兴趣爱好的，做股票，唱歌跳舞等都是个人爱好所致，不受任何约束和干扰。</p> <p class="ql-block">心静时才能听到万物的声音，</p><p class="ql-block">心清时才能看到万物的本质。</p> <p class="ql-block">沉淀自己的心，静观世间万物，</p><p class="ql-block">心就是一盏灯，心的能量决定了明暗。</p> <p class="ql-block">心若计较，处处都是怨言。</p><p class="ql-block">心若放宽，时时都是祥和！</p> <p class="ql-block"> 人心修好了，人就看淡了得失，清楚执念，幸福就在琐碎细微的日常里。</p><p class="ql-block"> 有道是:“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”</p> <p class="ql-block"> 在这个生态养生馆，就像是专门为我们预定的展馆，没有其他游客来干扰一样。清新脱俗。清静无人。</p> <p class="ql-block"> 西风飘一叶，庭前飒已凉。——白居易《新秋》</p> <p class="ql-block">清瑟怨遥夜，绕弦风雨衰。——韦庄《章台夜思》</p> <p class="ql-block">一步一景，仿若一幅画。</p> <p class="ql-block"> 十月的秋意浓厚，万物都在这个季节里换上了新装，展现出一种宁静而华美的氛围。</p> <p class="ql-block"> 置身于绿色植物前，仿佛在大自然仙境，有着极强的吸引力。</p> <p class="ql-block"> 太仓的《弇山园》，为明朝时太仓籍文学家王世贞园邸。有弇山堂、墨妙亭、郏亶墓等二十余处。它作为南宋“海宁寺”的旧址，展现了太仓深厚的历史文化底蕴。</p><p class="ql-block">地址:太仓市县府西街40号</p> <p class="ql-block"> 大家走在庭院前，停下脚步，杵立与园内花前，沐浴在秋日的阳光下，凉风拂面，格外惬意。</p><p class="ql-block"> 正巧，悠闲地逛了一圈时，正逢一对夫妻也是上海同城人，相互叙述了一番，说是“再见了”。可在园内逗留时又见了三次说三次再见了。</p><p class="ql-block">到了出园口还是又一次见到了，真是有缘千里来相会，无缘对面不相逢！</p> <p class="ql-block"> 金秋十月，天空湛蓝如洗。阳光透过树梢洒下，给大地镀上了一层金色的光环。</p> <p class="ql-block"> 金秋十月，是诗，是画，是自然的赞歌。</p> <p class="ql-block"> 十月的秋天，大自然的色彩变得更加丰富多变。</p> <p class="ql-block"> 仁爱养福</p><p class="ql-block"> 真诚养友</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 善良养德 </p><p class="ql-block"> 知足养寿</p> <p class="ql-block"> 愿我们都平安健康，幸福长寿！</p> <p class="ql-block"> 十月的秋风轻拂，，带走了城市的喧嚣，带来了大自然的宁静与和谐。</p> <p class="ql-block"> 竹林片片，茂盛如帘。静静闻鸟啼，时时不咋响。</p> <p class="ql-block"> 这是此行最全的团圆照片了！</p> <p class="ql-block"> 来到太仓的第三天，便是霜降节气。意为气肃而凝，露结为霜。霜降是秋天的最后一个节气，万物在寒意中秋收冬藏。</p> <p class="ql-block"> 秋的辉煌，是对春的回报；冬的纯粹，是对夏的尊重。愿我的亲人、友人在这素美的秋冬，心安人更安，舒心又暖心。霜降安康无恙！</p> <p class="ql-block"> 大连襟带大家一起去网红店午餐，店堂简陋，吃客颇多。一碗浇头大排面🍜下肚，感觉大大饱餐了一顿。还算是物有所值！</p> <p class="ql-block"> 人到这年龄，颇有感悟:人在高兴时候，身体会分泌一种缩安酸荷尔蒙，它能消灭身体95％的al细胞，所以你的心态价值百万。</p> <p class="ql-block"> 人嘛，挣钱和生活只是游戏，快乐才是真谛，健康才是目的，活着就是胜利。</p> <p class="ql-block"> 风雨里做个大人，阳光下做个小朋友，生活每天都是限量版，所以今天，明天，天天你要开心哦……</p> <p class="ql-block"> 做人做事，岂能尽如人意，但求无愧我心。</p><p class="ql-block"> 我以我心鉴明月，奈何明月照沟渠。</p> <p class="ql-block"> 生命的营养是开心，精神的补品是快乐！生活的最好状态是自由自在。</p> <p class="ql-block">人生并非画卷，无需追求完美。</p> <p class="ql-block">幸福并非试卷，无需追求满分。</p> <p class="ql-block">适合自己的，便是最好的风景。</p> <p class="ql-block"> 不羡慕他人的繁华，不攀比他人的荣耀，不强求不属于自己的缘份。</p> <p class="ql-block">凡事淡然处之，一切随遇而安。</p> <p class="ql-block"> 做人不能太执着，做个快乐满足的人。</p> <p class="ql-block">郑和公园硕大的石头竖立门前，气势恢宏。</p><p class="ql-block"> 园内的整个建筑风格以还原郑和船队远洋的历史文化为主，再现郑和率领当时世界上规模最大、技术最先进的船队七下西洋的壮举。它是太仓市的第一座主题公园，是个“多元一体化”、“新型体验式”新型综合性滨江公园。</p> <p class="ql-block"> 走过的路，留给大地，放飞的梦，留给蓝天，相知的友情留在心间。</p> <p class="ql-block"> 时时掌控瞬间万变的财经动向。只把最好的价格走向揽入其中。</p> <p class="ql-block">至人无异趣，静者得长生。</p> <p class="ql-block">郑和公园内的纪念馆内的资料介绍</p> <p class="ql-block"> 用书法修身养性，在自己的世界里悠悠自得，在别人的世界里风轻云淡，在喜欢自己的人那里热爱生活，</p> <p class="ql-block"> 在不喜欢的人看清世界。做一个有温度的人，不卑不亢，做好自己，清澈善良。</p> <p class="ql-block"> 看淡所有的人和事，惜我者，我惜之，嫌我者，我弃之，懂我者，我幸之，爱我者，我必爱之。</p> <p class="ql-block"> 仰望前方，你来过就好，我伴过就行，虽没人留住岁月的脚步，但可以留住美好的回忆，彼此珍重！</p> <p class="ql-block"> 临近80岁了，人生的路程有多远，谁都不知。此时的心情就像那平静的湖水，不会再有波澜惊起，珍惜生活中的一切，珍惜现在的每一个黎明与黄昏。</p> <p class="ql-block"> 一眨眼，一个梦，刚看到东方鱼肚白，转眼就到夕阳红，我深刻地体会到，人生喧嚣浮华的背后，亲情友情的可贵。</p> <p class="ql-block"> 每一次生命的轮回，都是一次花开花谢的过程。</p> <p class="ql-block">蓝天下挚爱的心情，郑和下西洋帆船前的打卡留念。</p> <p class="ql-block"> 花开的时候尽情的绽放，花谢的时候才会有一地的缤纷。</p> <p class="ql-block">站在船头望着前行的大海</p> <p class="ql-block">郑和公园内，为郑和塑造的雕像。</p> <p class="ql-block"> 太仓，顾名思义，皇帝之粮仓，相传肇始于春秋。</p><p class="ql-block">郑和，云南昆阳人氏，原姓马。</p><p class="ql-block"> 郑和与太仓有缘，与刘港有缘，七次莅临。(详情请看序言)</p> <p class="ql-block">观摩后，在外宾接待室里稍作休息。</p> <p class="ql-block">间隙片刻，围着数据看行情。</p> <p class="ql-block"> 乘坐园内电瓶车绕公园一圈，所谓的一座山是一堆泥土堆积而成的山，不足百米的高，也算是一道风景线。与郑和像及宝船摇相呼应。</p> <p class="ql-block">为我们就餐提供了方便。(再会来接)</p> <p class="ql-block">插曲一，来到临江小筑餐厅简单就餐前，有点小插曲。待后再叙述。</p> <p class="ql-block"> 进入七浦塘生态公园，沿着河滩走在湿地道上。</p> <p class="ql-block">视频一，是鹅是鸭🦆？录下再看👀经大家鉴别后，认为路边白色的是鸭子，在寻找着食物，争先恐后抢食吃得欢，没有抬头看路人的时间。</p> <p class="ql-block"> 太仓景点曾经去过的是:沙溪古镇、张博故居、金仓湖公园、及这次去的:郑和公园、玫瑰庄园、弇山园、南园等。还有浏河古镇等许多许多地方没去过……？</p> <p class="ql-block"> “南园”为太仓明代万历年间首辅王锡爵赏梅种菊处，距今已有四百多年历史。园内共有“门楼”、“绣雪堂”、“香涛阁”等十八处景点。</p> <p class="ql-block"> 园中悬挂的“南园”、“话雨”匾额系明代大书法家董其昌手笔，每年的夏季荷展、金秋菊展是南园旅游的传统特色，现已开放“南园戏语”夜游活动。</p> <p class="ql-block">完成爱心❤️，萌萌哒！</p> <p class="ql-block">行走在太仓七浦塘生态公园的湿地林荫小道。悠闲自得，其乐蓉蓉！</p> <p class="ql-block"> 蓝天下的四姐妹，驻足桥头打卡留影，把好的心情记录于此。</p> <p class="ql-block"> 前往阿尔卑斯国际度假区散步。正逢秋阳高照，烈日当头，暖意洋洋！</p> <p class="ql-block"> 太仓旅行攻略之回顾:第一天(22号)，上午旅行车上，午餐过后，在艳阳酒店周边景点参观了“花卉园艺展示馆”；值得一看的是！！！(沉浸式多感官艺术体验)。</p> <p class="ql-block">视频二；门口内的大视频。</p> <p class="ql-block"> 视频三， 每人30元的观看门票约28分钟。值得购买一看的立体画电影模式。</p> <p class="ql-block">第二天(23号)上午去“南园”游；午饭在外面快餐网红店吃浇头面🍜。接着去弇山园游玩。遇见上海老乡。紧接着去了“阿而卑斯国际度假区”</p><p class="ql-block">回酒店晚餐后散步度夕阳，映晚霞余晖打卡留影。</p> <p class="ql-block">第三天(24号)，上午去“郑和公园”园内午饭过后，再去下午到了“七浦塘生态公园”</p> <p class="ql-block">第三天期间，(有三点不顺)，上午去“郑和公园”前，一是碰上交警查后排座安全带，开了三张单子，视作违法警告。二是进纪念馆参观时碰见一堆海事局同志参观优先。三是午饭前:未进临江小筑餐厅，一人鞋底脱落，幸好碰上一位善良工作女人把自己的备用鞋子献出来，解决我们燃眉之急。</p> <p class="ql-block">抖音制作: 美郎</p> <p class="ql-block">第四天(25号)上午打包，二姐夫妇倆提前十点从太仓乘坐火车赶回常州。中午12点，我们乘坐大巴顺利赶回上海。</p> <p class="ql-block"> 四天三夜的太仓之旅很快就结束了。中秋时进入了太仓，第四天正逢霜降节气，我们在深秋的时候走出了太仓，？</p> <p class="ql-block"> 我与妻子曾经三渡来太仓了，可是，每次来太仓都是不一样的感觉，不一样的地方和不一样的人文风貌。太仓地大物博，有着太多文化及人文轶事，深不可测。</p> <p class="ql-block"> 要全面了解太仓历史文脉，还需要进一步学习与涉足。</p> <p class="ql-block"> 生活一日一日过，一步一步走，笑看时光如水，拾捡岁月之温柔，微笑着去面对这沿途的所有。人生处处是修行，心怀向美，一路自有美景，辛勤耕耘，早晚会有收获。</p> <p class="ql-block">参加人员: 雅芬 祥德 雅秀 小屏 建中 雅萍 拥平 雅晨</p><p class="ql-block">美篇文章: 平飞</p><p class="ql-block">背景音乐: 渔舟唱晚</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">入住地点: 太仓市艳阳度假酒店</p><p class="ql-block">活动时间: 2024年10月22至25号</p><p class="ql-block">记录时间: 2024年10月27日</p>