给身心做“减法”

陆钰涵

最近在《太傻天书》读书会，不断给自己的“心”做减法；在辟谷中给自己的身体做减法，发现越清理，身心越有力量。辟谷激发的是我们身体的自愈力，而“清空我们的大脑，与太傻同在”，是回到我们那颗本自具足的“心”，让我们的心力觉醒。

我发现自己现在没有那么容易陷入问题中了，更多是回归到自己，关注自己的起心动念，自己的成长，外部一切都是自己内心的显化，我好了，我的世界就好了。

能量没有好坏，没有时间和空间感，只是你有没有拿，想不想拿，以及怎么拿。

持续铆钉在感恩的能量中，把以前的能量与现在重叠。

以心跳代步，与当下发生，感受到那个爱的能量，莫名生发感动。

从重叠能量当中收到当年的那份爱。

让你的内心充满爱的力量。

就如我写对老公的30条感恩，回忆起与他共同经历的过往，就立刻感受到了那种爱回到了当下，一股爱的能量、力量充满全身，在体内流淌，内心莫名的感动。原来眼里那么多“毛病”的他，咋就那么好，看起来那么“顺眼”了呢😏，瞬间改变对老公的态度，关系也更加好了。

本来各种人事物都没有好坏之分，是我们的感受给他们做了区分。其实各种问题的背后都是“爱”，只要能拆开这份“礼物”，就会收获到惊喜。