思维一变 疗愈惊现

心理咨询师王烨

每一天都是另一个成长的机会。

生活当中，你有没有摔倒的经历？

你会想怎么这么不小心啊；还是会想怎么这么倒霉，今天一出门就摔跤；还是会说太丢人了，这么多人都看到了；还是会说还好没有摔坏，运气还不错。

任何事情发生之后，不同的人都会有不同的看待问题的角度。

正面思考意味着在日常的生活中，发生负面的事件时，我们用积极的态度去阐释、面对。

你会发现焦虑、抱怨、咒骂，甚至报复性的推倒其他人，事情不仅会更糟，而且情绪也会螺旋式下降，最终跌入痛苦的深渊，我们就没有办法更加积极的面对和去智慧的解决问题了。

我们需要的是不断的觉察自己在生活当中的语言模式、行为模式，以便于让我们更好的去学会正面思考。

世界上每一样事物都是有阴有阳，存在着正面反面，积极消极。

站在不同的角度，感受和收获也是不一样的。

积极心理学认为，幸福就是遇到事情后，我们尽可能的站在正面的积极的角度进行正面思考，凡事往好处想。

正面思考对于我们每一个人来说有四大好处：

01 化危机为转机

中国著名的国画画家俞仲林擅长画牡丹。

有某人慕名买了一幅他亲手所绘的牡丹。此人的一位朋友看到了，大呼不吉利，因为这朵花没有画完全，缺了一部分，而牡丹代表富贵缺了一角，岂不是“富贵不全”吗?

此人一看也大为吃惊，拿回去准备请俞仲林重画一幅。

俞仲林听了他的理由，灵机一动，牡丹代表富贵，缺了一边，不就是“富贵无边”吗?此人高兴😀而归!

02 化磨难为成长

心理学认为，每一个人在成长的过程当中都会经历创伤，如果我们能够完成创伤后成长，都可以帮助我们更好的化磨难为成长。

03 化冲突为沟通

生活当如果我们能够化冲突为沟通，更加智慧积极的解决问题，不仅能够帮助我们更好的训练乐观思维，还能够让我们的人格更完善，心智更成熟，正面思考的能力更强。

04 化压力为动力

我们在工作、生活当中都会有很多的压力，正面看待压力，就能够更好化为动力——过日子就是问题叠着问题。

人生各种关系、各种矛盾、各种卷，当抱着我终将走过的信念去面对生活的时候，困难虽然暂时没有改变，但我走得动、不会放弃了。

写在最后

如果你最近关系不睦、生活不顺，这是自己进步的一次很好的机会。或许它提醒你借此机会挖掘自己的潜力，企及生命新的高度。