好美丽(拒加微)的美篇

好美丽(拒加微)

膝盖是一个关节,随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损。所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。&lt;strong mpa-from-tpl="t" mpa-none-contnet="t"&gt;“</strong>&lt;strong mpa-from-tpl="t"&gt;膝关节退行性病变</strong>&lt;strong mpa-from-tpl="t" mpa-none-contnet="t"&gt;      哈”</strong>起病缓慢者膝关节疼痛不严重,可持续性隐痛,气温降低时疼痛加重,与气候变化有关。晨起后开始活动,长时间行走,剧烈运动或久坐起立开始走时,膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转。关节功能受限,膝盖不利索,屈伸不利,不能下蹲不能弯腿也不能伸直,上下楼梯比较吃力,更别说登山与跳跃了。膝盖总是隐隐约约酸疼,有时候还木木的,就感觉膝盖已经失去了弹性,没有活力,很僵硬。<strong>中医认为,膝为筋之府,各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富,所以膝盖的问题在于筋而不在骨。</strong>中医认为,肝在体合筋。全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管,肝是筋的直接领导,也就是说要养好筋就要养好肝。 我们身体的任何关节都有筋,男子的生殖器是最大的一条筋,叫做宗筋,传宗接代用的宗筋,所以阳痿不仅仅与腎虚有关,还与肝有关。膝为筋之府,也就是说膝盖这个地方有大量的筋,是筋最多的地方,<strong>膝盖的问题不要盯着骨头,不要以为就是骨质疏松,不要瞎吃钙片,要补筋强壮筋膜。</strong>肝主藏血。这个筋需要大量的肝血滋养,就好比花草树木需要雨水的浇灌一样,如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯,如果没有肝血滋养,筋就会失去韧性,就好比汽车的发动机没有了润滑油。现在很多人的骨节咔咔作响,就是筋出了问题。还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好,气血就少,膝盖自然就出问题了。<strong>如何养肝血呢?</strong><strong>如何让这个肝血源源不断去滋养筋呢?</strong>这个方子重用<strong>白芍来柔肝养血</strong>,配合<strong>酸枣仁</strong>大补肝血,酸枣仁与白芍都是酸的,酸入肝,酸味的食物药物都可以养肝血,因为酸有一种收敛之性,能够把肝血收藏住,而不是白白耗散。然后再用<strong>麦冬滋阴</strong>,麦冬味甘,甘可以缓,所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。麦冬还可以补心血,心主血脉,心脏强大了,周身的血脉会更加通畅,自然膝盖这里的血脉也更通畅,通则不痛,就可以解决膝盖痛的问题。 《神农本草经》说麦冬可以久服,久服会轻身延年哦,尤其对于瘦人来说,麦冬绝对是一味增肥的仙药。 肝五行属木,腎五行属水,五行相生相克关系中水生木,也就是说腎是肝的妈妈。按照中医补泄的原理,虚则补其母。如果肝血亏虚,一定要调养肝的妈妈,也就是腎。只有腎水足了肝血才充盈。所以这里用了<strong>熟地</strong>来补腎阴,又用了少量的<strong>巴戟天</strong>来补腎阳。补腎阴是加油,补腎阳则是点火。阴中求阳,阳中求阴,阴阳同补,生化无穷。&lt;strong mpa-from-tpl="t" mpa-none-contnet="t"&gt;“</strong><p data-brushtype="text">&lt;strong mpa-from-tpl="t"&gt;养筋汤</strong></h3></br>&lt;strong mpa-from-tpl="t" mpa-none-contnet="t"&gt;”</strong>这个方子就是<strong>养筋汤,也是唯一一个养筋的方子。</strong> <strong>白芍30克  熟地30克  麦冬30克  炒枣仁9克  巴戟天9克</strong>出自清代医家陈士铎的《辨证录》,专门治疗“行役劳苦,动作不休,以至筋缩不伸,卧床呻吟,不能举步,遍身疼痛,手臂疫麻”。《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高,夸下海口说:<strong>一剂筋少舒,四剂筋大舒,十剂疼痛、酸麻之症尽除。</strong>养筋汤,整个方子是补其水、润其肝的思路,意思就说一剂下去,筋骨就稍微放松了,三剂五剂下去,筋骨就大大的舒展了,十剂下去,酸麻疼痛之症全部去除。如果膝关节久病久痛,肯定有瘀,还有些寒湿,加<strong>桂枝12克川牛膝12克三七粉6克(直接用汤药送服) </strong>加入桂枝一方面可以温经通络,打通膝盖这个地方的经络,一方面把膝盖这个地方的寒湿散掉。同时这个桂枝可以反佐前面清一色的滋阴药带来的滋腻。中医有一句话说“无牛膝不过膝”,可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。加入川牛膝,强壮腰膝。这味药天生就是为膝盖而生,川牛膝一方面可以引药下行,把上面的气血引到膝盖,同时川牛膝本身也有舒筋活络的作用,用在这里简直是画龙点睛。 三七的厉害之处就是可以把骨头里,筋骨间的瘀血化掉,消肿止痛。瘀血化掉,新血生出来,身体就可以自己修复一切损伤,修复筋膜,修复膝盖。很多人半月板磨损,这个磨损就是损伤,就是瘀血,三七就可以化瘀,然后修复这个半月板。<strong>不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子,任何与筋有关的症状都可以用,任何一个关节屈伸不利都可以用。</strong><h3>中医有一句俗话,<strong>筋长一寸,寿增十年</strong>,养筋就是养肝,养肝就是养命。我们生下来是攥着小拳头的,这个就是肝主筋的功能,我们死去的时候叫做撒手人世,就是手摊开了,这说明肝气耗尽了,无力再握了。</h3></br>温馨提示:本号意在传播中医文化,文中提到的中药方子,仅供学习交流<p data-style="margin-top: 5px; margin-bottom: 5px; outline: 0px; max-width: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0.544px; white-space: normal; widows: 1; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; text-align: center; line-height: normal; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(163, 163, 163) !important;">请转发这篇文章让更多人看到</h3></br><p data-style="margin-top: 5px; margin-bottom: 5px; outline: 0px; max-width: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0.544px; white-space: normal; widows: 1; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; text-align: center; line-height: normal; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(163, 163, 163) !important;">弘扬中医药文化</h3></br><p data-style="margin-top: 5px; margin-bottom: 5px; outline: 0px; max-width: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0.544px; white-space: normal; widows: 1; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; text-align: center; line-height: normal; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(163, 163, 163) !important;">传播中医药知识</h3></br><p data-style="margin-top: 5px; margin-bottom: 5px; outline: 0px; max-width: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255); letter-spacing: 0.544px; white-space: normal; widows: 1; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, &quot;Helvetica Neue&quot;, &quot;PingFang SC&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, &quot;Microsoft YaHei UI&quot;, &quot;Microsoft YaHei&quot;, Arial, sans-serif; text-align: center; line-height: normal; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(163, 163, 163) !important;">让我们一起践行吧 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/qkpz9ZSat5qgIZttKAIpgQ" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有