<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">外调内养—药食同源</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">进补有方—脾胃为先</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">猴头菇的性能，归经与功效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">猴头菇铁棍山药粉</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">猴头菇铁棍山药粉的适宜人群</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">进补有方，均衡膳食</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">小米的性能，归经与功效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">认识小米</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">小米南瓜粥</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">小米南瓜粥适宜人群</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋冬进补—羊肉萝卜汤</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋冬进补，阿胶—血虚型</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阿胶的性能，归经与功效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第八课</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">温元通脉灸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">—滋阴敛阳，平安过冬</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋收冬藏，滋阴敛阳</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">冬季滋阴敛阳当护肾</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">护肾为什么要滋阴敛阳</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">肾阴不足，肾阳不固的表现</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">固本培元，滋阴敛阳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">温元通脉，关元穴，大椎穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">特效穴：三阴交，太溪，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 涌泉</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">外调内养，药食同源</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">冬季养生要点</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">肉桂的性能，归经与功效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">认识肉桂</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">干姜的性能，归经与功效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">玉竹的性能，归经与功效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">黄芪，当归的性能过，归经与功效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">党参的性能归经与功效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">认识党参</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">参芪七珍汤</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">参芪七珍汤包内容</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">参芪七珍汤适宜人群</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">参芪七珍乌鸡汤（配比）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第九课</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">经卫刮痧，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">宽胸理气调气机</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">九大体质—气郁质</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">气郁质产生的原因原因及影响</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">气郁易产生的病症</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">反射疗法调理</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁，抑郁症等情志问题</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁不等于抑郁症</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁症的主要症状表现</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁症的调理方法</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">反射疗法调理抑郁症的处方</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1，心脏反射区</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2，大脑反射区</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3，肝脏反射区</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4，小肠反射区</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">5，结肠反射区</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">各反射区示意图</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">实操</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">在左右脚分别找（画）出各反射区位置</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">分别刮压各个反射区</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">情绪低落，抑郁等问题的调护</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">课后笔记</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">温元通脉灸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">冬季养阴护阳</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋季已过，冬季已来，你准备好了吗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">为什么冬季要养阴护阳</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">冬季：养阴，脾阳，肾阳</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">养阴适宜人群</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">温元通脉灸，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">养阴温阳，固本培元</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">取穴，关元，大椎</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">取穴，命门，足三里</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">取穴，太溪</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">艾灸顺序</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">日常养护</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">课后笔记</b></p>