生活感悟（64）

杨述闻

文字/杨述闻

图片/来自户外好友阳光、好哥、小力

寒露时节，本溪迎来首场降雪。友人好哥在平顶山徒步途中，捕捉了几帧雪后美景，分享至社交圈。白雪与红叶交织，宛如一幅意境深远的山水画。白雪的纯净，带来宁静与安详；红叶的热烈，传递生机与希望。雪后红叶，更是自然界的杰作，让人深切感受到大自然的奇妙与魅力。珍视眼前的美好瞬间，让心灵在红叶的温暖中舒展，体验自然界的和谐与美好。

昨日凌晨，本溪迎来今年初雪，不禁让人想起刀郎《第一场雪》的温馨场景。初雪不仅是季节更替的序曲，更是大自然发出的“寒暖交替”信号。大家要及时调整状态，迎接冬日的考验。多穿衣物，别让身体成为“冰棍儿”。生活中难免有挑战，我们要勇敢面对，正如初雪虽冷，却带来惊喜与温暖。让我们拥抱冬天，经历寒冬，才能更珍惜春天的温暖。

被问及周六的安排时，我计划在家腌制咸菜。对方担心健康问题，指出过多摄入盐分不利健康。我提到昨日观看的一则短视频，内容颇有启发。视频探讨了为何过去老年人常吃咸菜却普遍长寿。关键在于，过去家庭自制的咸菜未添加化学制剂，保留了食材的原始状态。如今市场上的腌菜为了长期保存，添加防腐剂，安全性令人担忧。因此，自家腌制的咸菜在无化学添加剂的情况下，可以放心食用。

照片中，户外野狼团队正带领一群热爱生活的朋友，在广西巴马长寿村探寻长寿的秘密。对退休后的我们而言，“长寿”二字尤为珍贵。野狼团队每年一次的户外探险，不仅锻炼身体，更是一次心灵的洗礼。在绿水青山间，重新发现生命的活力与美好。但行走并非简单迈步，长寿亦非踏入长寿村即可获得。真正的长寿之道，涉及快乐的心境、平和的情绪、适度的生活。借此机会，向野狼团队致以诚挚祝福：愿你们在探索的路上，身心俱疲时仍能沐浴阳光，健康与欢笑同行，每一刻都闪耀着生命的光彩。

人之所以不自在，往往源于永不知足，索求过多。内心的贪婪让人感到疲惫。放下不必要的欲望，你会发现所有烦恼也随之而去，重获轻松与快乐。腾出双手去做自己喜欢的事，专注其中，最终定能做得更好。