<p class="ql-block">utmb 和 巨人之旅</p><p class="ql-block">真希望每年都能参加这越野界的盛会。两个比赛背靠背也节约旅行费用。</p><p class="ql-block">波士顿马拉松最燃情的地方，只有卫士理学院(Wellesley)的女孩们的尖叫和热吻。但utmb是一路让人亢奋，沿途各镇,各村,各户，大人小孩，男女老少都出来为我们击掌，施礼，祝福，呐喊，录像，敲锣打鼓，支援。热血沸腾，我们似乎真是超人英雄。这些观众比我们更激动。</p><p class="ql-block">我本来提着劲，想突破30小时完赛UTMB。但是前半程太保守，一直用杆下坡，仍然没有掌握好用杆技巧。还有愚蠢错误，穿了双新鞋，没有试过。第一个大长下坡时，大家都停下来紧鞋带，我也想让脚面帮点力，避免脚趾黑指甲和挤伤。这样一紧完蛋了，那个鞋带锁死了，全程我都没有办法放松。整个脚被死死锁在鞋里。到终点郭路花了很大气力才把我的脚解放出来，脚面上挤压出两个坑。</p><p class="ql-block">到了Trient我有点困，知道不能取得好成绩，咋跑都能完赛。尤其是一周后还有更难的巨人之旅。所以我就在那里睡了一个小时。最终37个小时完赛。去年是31小时。虽然utmb是英雄大会，我实际上跑的很孤独。华人朋友大多只是前面见到。精英团队都是30小时内完赛， 大众都是40以上。</p><p class="ql-block">在巨人赛道上，跑友们看我白发老头跑的挺快，都对我说：我肯定可以拿到年龄组第一。我很自信回答肯定会的。庆功会上发奖状，都快发完了。咋没有听到我的名字呢。我是不是没有留神错过了。立马冲上领奖台，问她们是不是把我漏了。她们一下子很紧张。问我号码。一查看，她们如释重负。我可是第七名啊。我说咋可能，总排名我第63呀。你是50-59，有6个人比你快。我说上周在utmb算我是60岁，只要今年过60岁。“但是如果今天没有60岁，我们仍然算你是59”。“其实我们今天即使算你是60岁，你也只是第二名，60-69岁有人快你20个小时”。这句话让我更震惊，欧洲人越野实在太厉害了。 </p><p class="ql-block">学了一句很管用的意大利语热水“Aqua calda”。不管是白天晚上，我进站都吆喝来两杯热水。然后抓几片面包，或者饼干塞进水杯，立马化开。举杯就把它倒进喉咙里面。老外没有人见过这吃法，很吃惊。进站不跑，就不产生热，通常我穿的少。如果喝冷水，就会更冷。</p><p class="ql-block">同巨人之旅相比，utmb就是高速公路，这个说法虽然有点夸张，但也道出了二者难度等级的不同。巨人虽然距离只是增加一倍，但是爬升增加了2倍，也增加了路况，天气，饮食习惯，睡眠等很多复杂因素。</p><p class="ql-block">去年已经同老婆跑过巨人之旅，没有过瘾。这次是来尽力尽兴。陪老婆只是冲着完赛。今年目标跑进100小时，但遗憾的是只跑106，关门时间仍然是150小时。原因是前面36个小时连续下雨，接下来一天大风，最后一天风雪，大降温。天气原因让每个人至少慢10个小时。我这成绩也可以接受了。</p><p class="ql-block">今年巨人之旅报名1300人，起跑1100，完赛530。完赛率比往年低。受不了前面的冷雨，退赛人数最多。冷雨我们要多穿衣服，等于重装跑。更坏的是，雨衣只能顾着上身，那冷雨一直往鞋里面灌。鞋子加重，脚一直泡在冷水里。我跑比赛一定要穿轻的鞋子。Cocodona250英里我不穿越野鞋，而是穿路跑神鞋。这灌满水的越野鞋我迈不动腿啊，尤其是大上坡。高腰袜子也多沁水，不跑草丛的时候，应该穿短袜，小错误。</p><p class="ql-block">天气恶劣，中间一段吃的不足，不断掉速。自己的目标也只有一降再降。从90小时完赛，降低至100小时，再降到110以内。最后一个大站ollomont 被扣着一个小时，没有冰爪，不让出站。冰爪不是他们事先要求的强制装备。巨人之旅原则是自己的安全自己负责。我平衡能力强，没问题。他们最后商量结果是，只要我有强制装备冲锋裤就可以离站。我给他们看了，就赶紧向外冲，不知道天气是不是会变更坏，必须赶在天黑之前翻过最后一个山口。那个大站的厨房坏了。虽然我朋友Christie在那里做义工，也没有办法给我弄出来什么好吃的。她想帮我买冰爪，但是商店要开车半小时，两个小时后才开门。她可能也向站长担保我了，所以他们才肯放我走。出站前只能吃点像小站一样的垃圾食物。最后50公里一直在加速，想赶在冰雪封山前完赛。</p><p class="ql-block">读跑友们的赛记，全部是伤痛煎熬中度过，幻觉，呕吐，拉肚，饥饿，失温, 失明等。我也真的感受到他们的痛。尤其想到去年陪老婆有一段路，下山一公里要走一个多小时，我搀扶着她，每一步她仍然痛的呲牙咧嘴。止痛药也没有用，“每个石头就是一座山”。</p><p class="ql-block">我咋一点没有痛呢。这句话说出来可能会被拍砖。巨人的大站都有很专业的免费按摩，包脚服务。我从来没有用过。出发前一晚上我要睡了，郭路仍然在准备包脚的东西，我也问他要了几个。但是从来也没有用上，其实也不知道咋用。但脚上一个小泡也没打，即使前面一天半脚泡在水里面。</p><p class="ql-block">手脚并用的地方要很快收起杖，两个手都要空出来，方便攀爬。我知道自己用杖水平不够，在第四段国家公园里面乱石滩，我就没有带杖。</p><p class="ql-block">睡完第一觉，算着老婆起床了。给她打电话，她就嘱托我一点：困了就睡，不要在乎成绩。绝对不能困着跑，大脑指挥系统出问题，比什么都危险。所以我基本上稍微困就睡。</p><p class="ql-block">能不能吃，能不能睡是对越野赛手的最大考验。有没有地方睡，有没有睡意，往往不同步。我巨人睡了6次，每次大约1个小时，基本自然醒。只有在150公里的地方是在体育馆，上百张行军床，全空着。我就在门囗的床上就近躺下，可是刚睡着不久。就听见有人吆喝腿痛，脚痛，腰疼很大声音。起来一看那么大一个体育馆只有我边上睡一个人呀。原来他在大声说梦话，真倒霉。老兄，你知道自己有这毛病咋不找个角落睡呢。我的睡意全跑了。起来继续赶路。但到下一个补给站时，实在太困。但那里没有睡觉设施可以睡觉。他们给了我一个垫子，两个毯子。我就在别人家屋沿下，睡了香香的一个小时。</p><p class="ql-block">刚刚加入凯乐石跑山帮。这个团队不但成绩优秀，包揽华人前几名，而且互相帮助激励，还尽力帮助所有华人参赛选手。他们送补给，征集冰爪，再送给要翻雪山的选手。如果没有他们的支援，几个选手只能退赛。</p><p class="ql-block">感觉我们国货方方面面都有赶超国际名牌的趋势。凯乐石更是物美价廉，我用的Fuga Pro 4穿着又舒服又抓地。下雨也一点不打滑，只可惜这次只带了一双。这次全部装备都是凯乐石。</p><p class="ql-block">盐速的胶重量只有茅台胶（maurten</p><p class="ql-block">）的一半，但是能量却是一倍多。口味一样清淡，没有水也可以咽下。能量供应全指望它。</p><p class="ql-block">先锋手杖更轻，更易收放，更耐造。</p><p class="ql-block">参考资料</p><p class="ql-block">我2023的赛记</p><p class="ql-block">https://www.meipian.cn/4zclahof?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=67094588</p><p class="ql-block">刘凤玲2023赛记</p><p class="ql-block">https://www.meipian.cn/4ww0oqc5?first_share_uid=67094588&first_share_to=copy_link&share_depth=1</p><p class="ql-block">猞猁赛记</p><p class="ql-block">https://mp.weixin.qq.com/s/kyj6veOciSU8aLck-A29Qw</p><p class="ql-block">Milo赛记</p><p class="ql-block">https://mp.weixin.qq.com/s/1qG9U9I7iBQjS1nzV6H7ZA</p><p class="ql-block">郭路赛记</p><p class="ql-block">https://www.kdocs.cn/l/ctYLr1xQLrKS?f=201&share_style=h5_card</p><p class="ql-block">刘尚鹏赛记</p><p class="ql-block">https://podcasts.apple.com/it/podcast/%E8%B7%91%E8%80%85%E6%97%A5%E5%8E%86/id1503299913</p><p class="ql-block">https://mp.weixin.qq.com/s/IoV26QkndK2MTQn3LcrESw</p> <p class="ql-block">巨人之旅冲线照，还能够腾空跳起</p> <p class="ql-block">utmb冲线</p> <p class="ql-block">小雪中，正下坡猛冲。被鸟叔逮着</p> <p class="ql-block">最后10公里的时候碰见鸟叔，他退赛早，没有过瘾。自己去游雪山补补。他说我是第一个冲线的华人，我问他前面有几个跑者，远不远，我要超他们。</p> <p class="ql-block">他善意骗我说前面的人不远。其实很远，我到底也没有追上一个</p> <p class="ql-block">小闹心她们爬雪山可苦了。我跑的时候雪没有这么大</p> <p class="ql-block">蒲大侠在坚强勇敢地向前</p> <p class="ql-block">小闹心这么危险的时候也不忘记照相</p> <p class="ql-block">utmb冲线不是很累</p> <p class="ql-block">最后一座雪山</p> <p class="ql-block">试装备训练</p> <p class="ql-block">巨人之旅赛道纪录保持者Franco签名合照留念</p> <p class="ql-block">熊猫队长温叔和新秀Milo</p> <p class="ql-block">几公里外的冰川，看上去就在背后几尺</p> <p class="ql-block">凯乐石动员会</p> <p class="ql-block">utmb出征前</p> <p class="ql-block">谢谢盐速能量胶，utmb和巨人之旅全靠他</p> <p class="ql-block">霞摩尼一下车，巧遇老友Eric</p> <p class="ql-block">温叔和Micheal也刚好赶到</p> <p class="ql-block">霞摩尼第一餐</p> <p class="ql-block">中国顶尖高手赵家驹</p> <p class="ql-block">中国顶尖高手向付召</p> <p class="ql-block">八百里流沙冠军郑均月</p> <p class="ql-block">utmb处处美景</p> <p class="ql-block">岚山越野队员</p> <p class="ql-block">多谢熊猫跑团义工支援</p> <p class="ql-block">亲切偶遇同胞</p> <p class="ql-block">赵家驹同岚山队友</p> <p class="ql-block">越野元老卫星</p> <p class="ql-block">迈胜的能量粉在Moab240英里才显神威</p> <p class="ql-block">很感动队友们在utmb终点等我</p> <p class="ql-block">吃饭喝汤的杯子丢了，多谢小妹借给我，才有吃饭的工具。utmb完全可以提供纸杯，她们让我们自己带</p> <p class="ql-block">起跑时被路人甲拍到</p> <p class="ql-block">林仕盛退役法国军人，一起跑了utmb前半程</p> <p class="ql-block">utmb庆功宴</p> <p class="ql-block">登上垭口很有成绩</p> <p class="ql-block">兰天，白云，雪山，绿树，草坪大自然我要融化在这里</p> <p class="ql-block">猞猁小妹一起征战巨人，华人女子第一</p> <p class="ql-block">爱心，猛将尚鹏在utmb和巨人都做义工帮助大家，难得的意大利语翻译。巨人轻松完赛</p> <p class="ql-block">loranzo当地人去年99小时，今年目标80小时。结果跑了102个小时。后面太冷了</p> <p class="ql-block">无敌教授和驰名企业家鸟叔</p> <p class="ql-block">杭州巨人团队</p> <p class="ql-block">杨掌柜非常顽强的</p> <p class="ql-block">越野元老二爷</p> <p class="ql-block">巨人部分华人选手</p> <p class="ql-block">郭路和无敌</p> <p class="ql-block">赛后庆功</p> <p class="ql-block">无敌和尚鹏</p> <p class="ql-block">pioneer 开拓者手杖真的好用</p> <p class="ql-block">全副武装上山</p> <p class="ql-block">多谢航哥晓镜的八宝粥，真合胃口。明年我要带一箱去</p> <p class="ql-block">同Milo一起出发，同行了好几站</p> <p class="ql-block">奖牌得之不易啊</p> <p class="ql-block">摄影师在雨中跟着我们跑太辛苦</p> <p class="ql-block">衣服湿了又干</p> <p class="ql-block">部分选手参加庆功颁奖典礼</p> <p class="ql-block">几乎同美国朋友Mike一起冲线。我们互相鼓励及早翻过最后一座山</p>