<p class="ql-block">2024年10月24日上午，郑州市社会体育指导员，志愿者八队队长李梅花带领志愿者队员，在郑州郑东新区广发银行开展“六进”走基层送健康活动。</p><p class="ql-block"> （八）</p> <p class="ql-block">广发银行靳行长带领行内员工，以热烈的掌声欢迎队员的到来，并发表了热情洋溢的讲话。</p> <p class="ql-block"> 队长李梅花，代表全队表示非常感谢靳行长所给予的大力支持， 介绍了郑州市志愿者大队来本行开展活动的实际意义，与大家分享了在当下快节奏的现代生活中，健康已成为人类最宝贵的财富之一。</p> <p class="ql-block">在全市内开展全民健身运动，是郑州市体育局一项惠民工程，是通过社会体育指导员志愿服务人员的共同努力，让全民健身活动开展的更加广泛，更具实效，更有影响力，让全民健身之花盛开在每一处，做好宣传工作也尤为重要。</p> <p class="ql-block">灿烂的笑容</p> <p class="ql-block"> 拉伸操是一种低强度、适合于室内工作人群的运动，特别是久坐不动，因缺乏锻炼，导致腰酸背疼，肌肉劳损等症状，常做拉伸运动，能够有效的促进血液循环，提升韧带柔韧度。而且不受天气影响，每次15分钟到20分钟就能达到锻炼的效果。</p> <p class="ql-block"> 通过拉伸操的学习，在交流中行长表示，这套操简学易掌握，非常实用，它有助于放松肌肉，可以灵活运动，对于工作区域活动范围有限的行业来说，行之有效。</p> <p class="ql-block">筋脉舒展气通畅，</p><p class="ql-block">快乐运动步伐健；</p><p class="ql-block">神清气爽秋意浓，</p><p class="ql-block">共舞拉伸乐陶然</p> <p class="ql-block">第八场全面健身推广活动，在非常愉悦的氛围中结束了，返回途中，队员们仍沉浸在愉快的心情中，笑声和歌声的融合，是因为通过共同努力，看到全民健身队伍逐步壮大，人们的生活品质不断提高而倍感高兴，共同在营造健康、积极向上的和谐、健康的社会。</p> <p class="ql-block">“虽然活动结束了，但健康的生活方式要持之以恒，让我们保持这份热情， 在通往全民健身的阳光大道上，期待下一次的相聚！</p>