<p class="ql-block">🌈 征服早起团10月读书会</p><p class="ql-block">🌻 给灵魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block">时间: 2024年 10月 25日</p><p class="ql-block">📕 书名：《别人如何对你,都是你教的》</p><p class="ql-block">🌻 姓名:刘征</p><p class="ql-block">1⃣金句分享</p><p class="ql-block">1、循规蹈矩不犯错，就是最好的人生？</p><p class="ql-block">2、所谓创新：说别人没说过的话，做别人没做过的事，想别人没想过的东西。</p><p class="ql-block">3、凡事都有三个以上的解决方案，一切皆有可能。</p><p class="ql-block">4、比知识更重要的是一个人的性格模式。</p><p class="ql-block">5、没有好的关系，就很难有好的人生体验。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2⃣ 今日觉察反思</p><p class="ql-block">我的限制性信念模式：</p><p class="ql-block">“无助”</p><p class="ql-block">小时后，我妈老是说姐姐怎么怎么好，她出生时吃鸡蛋，我出生时吃咸菜，你说姐姐能不好吗[难过]</p><p class="ql-block">直播？不行不行……肚里没有货，颜值一般般[大哭][大哭][大哭]</p><p class="ql-block">马上行动，一会15：00，直播搞起来，还有没有连麦的小伙伴[捂脸][捂脸][捂脸]</p> <p class="ql-block">🌈 征服早起团10月读书会</p><p class="ql-block">🌻 给灵魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block">时间: 2024年 10月 24日</p><p class="ql-block">📕 书名：《别人如何对你,都是你教的》</p><p class="ql-block">🌻 姓名:刘征</p><p class="ql-block">1⃣金句分享</p><p class="ql-block">1、沟通方法：首先去看到对方已经做到的部分，然后与对方一起探讨如何做到更好。</p><p class="ql-block">2、争吵的双方都是对的，只是因为双方所站的角度不同，关注的焦点不一样而已。</p><p class="ql-block">3、情绪是属于自己的，不管是正还是负，都是我们身体的一部分，是一种能量，我们要去学会接纳，去全然的感受它在身体里的自然流动，而不是排斥它，更不是抗拒它。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2⃣ 今日觉察反思</p><p class="ql-block">我的限制性信念模式：</p><p class="ql-block">云玲第一天来读书，半天找不到，第一反应，耽误大家时间不好。</p><p class="ql-block">（转念）：她也不愿意，如果催她，她会更着急，更找不到，耽误的时间会更久。所有智慧生发，告诉她页码，我先读一页，完美[呲牙][呲牙][呲牙]还有就是自己工作不仔细，应该一对一告诉她应该怎么读，从哪里开始。</p> <p class="ql-block">🌈 征服早起团10月读书会</p><p class="ql-block">🌻 给灵魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block">时间: 2024年 10月 23日</p><p class="ql-block">📕 书名：《别人如何对你,都是你教的》</p><p class="ql-block">🌻 姓名:刘征</p><p class="ql-block">1⃣金句分享：</p><p class="ql-block">1、别人口中的你并不是真的你</p><p class="ql-block">2、有人讨厌你，就一定有人欣赏你</p><p class="ql-block">3、真正的洒脱就是放下，接纳生活给予的一切</p><p class="ql-block">4、让人变得脆弱的东西，也让人变得美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2⃣ 今日觉察反思</p><p class="ql-block">我的限制性信念模式：</p><p class="ql-block">昨晚约了一辆网约车去顺德，早上八点准时问司机你到哪里了？他说我刚给你发信息，我的车碰了，你换一辆车吧…就挂了。</p><p class="ql-block">我的第一点反应，唉！这人怎么这样，车又不是马上约就能出发的，耽误我事…</p><p class="ql-block">转念：他是车碰了，肯定很着急，语气和语音不好也能理解，那我碰上这事，我就选择自己开车去。</p><p class="ql-block">也希望师傅车没大碍，生意兴隆。</p><p class="ql-block">（转念的感觉真好[呲牙]）</p> <p class="ql-block">🌈 征服早起团10月读书会</p><p class="ql-block">🌻 给灵魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block">时间: 2024年 10月 22日</p><p class="ql-block">📕 书名：《别人如何对你,都是你教的》</p><p class="ql-block">🌻 姓名:刘征</p><p class="ql-block">1⃣金句分享：</p><p class="ql-block">1、适度的焦虑具有积极意义，它可以提高大脑的反应速度和警觉性，有积极作用。</p><p class="ql-block">2、变，是这个世界上唯一不变的法则！</p><p class="ql-block">3、大多数人担心的未来，都不是一定真的会发生的事情，其中80%甚至90%以上都是我们大脑所创造出来的。</p><p class="ql-block">4、如果你懂得如何与焦虑共舞，那你就懂得焦虑其实是一份精心伪装的“礼物”。</p><p class="ql-block">因为焦虑背后隐藏着对未来未雨绸缪的提醒，隐藏着提升自我价值，成就更好自己的动力和机会</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2⃣ 今日觉察反思</p><p class="ql-block">我的限制性信念模式：</p><p class="ql-block">“我只想办好我们这9个人的读书会，一说做大，更多人来…就敢去不想，时间精力、人力不够，不可能，太麻烦了…[大哭]</p><p class="ql-block"> 感谢铭瑄老师今天又私教我了，好开心[呲牙]</p><p class="ql-block">书中说到要我们升级软件，那你的“软件”是什么呢？</p><p class="ql-block">通过做读书会这件事情，我看到了问题有：逃避，不想负责人、不相信、懒…</p><p class="ql-block">长期的模式真的不好改，但从当下就读书会开始，找到要升级的“软件”，一个个，一点点去升级！</p>