<p class="ql-block">[强]寒露霜降顺时经络养生<戌篇>[强]稳稳的安静的打坐式静心倾听主任的寒露养生[胜利]养好胃口胃气，此时此刻少吃养气，不乱补，顺应时节，贮中气疏通膀胱经，调五贓六腑背俞，[强]谷入于胃，脉道以通，血气乃行[强]吃新鲜的好吃粗荼淡饭[强]人以水谷为本，故人绝水谷则死[爱心]防悲秋，肺主悲，畅通心包经[强]膻中穴疏通，中晥，中庭[强]疏通天池，天溪，辄筋，渊腋，天泉，多疏通经络，肺结节，排废气[强]气降和顺，膻中阳气中转站，耳聋耳鸣，结节，手心热，多疏通[强][强][强]白露身不露，寒露脚不露[爱心]收阳气潜藏泡脚温水[强]一年补透透，不如补透透[强]不适宜大补，要适当[胜利][胜利][胜利]胃司受纳，疏通章门穴，中脘穴，胃俞，脾俞多疏通[强]寒露戍土悲秋来，心包气通潜阳收[强][强]细而绵长，深聚调息[爱心][爱心][爱心]满满的寒露养生知识点[强]开启了力量的养生时节[强]感恩遇见伟大的邓主任[爱心]美好的养生养神课程[胜利][胜利][胜利]气肃冷凉寒霜降，培土固元迎冬来[爱心][爱心][爱心]</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><u>24节气，依据太阳在回归黄道上的位置制定。反映一年阴阳五行自然节律。</u></b></p> <p class="ql-block">节气五行，玄妙轮转，生生不息;经络脏腑，共振交感，息息相通。</p><p class="ql-block">鄧特偉五行經絡</p> <p class="ql-block">寒露戌土悲秋来;心包气通潜阳收。</p><p class="ql-block">寒露 顺时经络养生</p> <p class="ql-block">气肃冷凉寒霜降，培土固元迎冬来。</p><p class="ql-block">霜降顺时经络养生</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">霜降．寒露顺时经络养生</b></p> <p class="ql-block">种 夏至 </p><p class="ql-block">月5-7日 6月21-22日 小暑 </p><p class="ql-block">7月6-8日</p><p class="ql-block">大暑</p><p class="ql-block">[T心俞 心经(神门) 小肠经(腕骨) [己土脾俞] 7月22-24日 8月7-9日 立秋 申 </p><p class="ql-block">午未[庚大肠金]膀胱经(原骨)8月22-24日处暑</p><p class="ql-block">申</p><p class="ql-block">白露</p><p class="ql-block">春 子 秋金 戌 酉 [戊土胃俞 心包经(大陵) 辛肺前1 肾经(太溪) 10月8-9日 寒露 9月7-5日 9月22-24日 秋分 195° 180° 酉 金-水过渡 </p><p class="ql-block">[肾俞胆经(丘墟)[壬膀胱前]三焦经(阳池)10月23-24日霜降210°戌戌月，九月节，节气寒露、霜降。</p><p class="ql-block">立冬11月7-8日</p><p class="ql-block">鄧特偉五行經絡 公历10月8日-11月8日之间。 </p><p class="ql-block">火夏</p><p class="ql-block">冬水</p> <p class="ql-block">白露</p><p class="ql-block">秋金 土 戌 酉 [辛肺俞 肾经(太溪) 9月7-9日 9月22-24日 秋分 秋·金 </p><p class="ql-block">亥 [戊土胃俞 心包经(大陵) 寒露 </p><p class="ql-block">10月8-9日</p><p class="ql-block">三焦经(阳池) [壬膀胱俞] 立冬 霜降 戌土 </p><p class="ql-block">10月23-24日</p><p class="ql-block">11月7-8日</p><p class="ql-block">大雪 小雪 11月22-23日 秋-冬的更替 </p><p class="ql-block">月6-8日</p><p class="ql-block">冬·亥水</p><p class="ql-block">“酉金”-"亥水”的过渡</p> <p class="ql-block">戌 中中 戌 戌 </p><p class="ql-block">(1) (2) (3) (4) </p><p class="ql-block">(4A) (4B) (5) (6) </p><p class="ql-block">“戌,灭也。九月阳气微，万物毕成，阳下入地也。”</p><p class="ql-block">--《说文·戈部》</p><p class="ql-block">[戌时] (19时至21时)太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。</p> <p class="ql-block">天气转冷寒露凝结</p> <p class="ql-block">“戌,灭也。九月阳气微，万物毕成，阳下入地也。”</p><p class="ql-block">--《说文·戈部》</p><p class="ql-block">[戌时] (19时至21时)太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。</p> <p class="ql-block">原穴:脏腑原气经过和留止的部位。</p><p class="ql-block">5-7am上午 神鬥 </p><p class="ql-block">合谷 7- Tahe 11-1pm </p><p class="ql-block">沖陽 (内侧) (拿心) </p><p class="ql-block">太白9-11am</p><p class="ql-block">腕骨 太溪 大陵 7-9pm </p><p class="ql-block">5-7pm</p><p class="ql-block">1-3pm 京骨 (心) </p><p class="ql-block">3-5pm (内侧) </p><p class="ql-block">3-5</p><p class="ql-block">陽池 (掌背) (外侧) (面) aryhom 太淵 </p><p class="ql-block">9-11pm 太沖 </p><p class="ql-block">(拿心)</p><p class="ql-block">十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴，合为十二原穴。</p> <p class="ql-block">手厥阴心包经图：</p> <p class="ql-block">心包 (极泉) 中府 偉五行經絡 </p><p class="ql-block">8 天泉 </p><p class="ql-block">65(渊液(辄筋)(天溪)天池</p><p class="ql-block">1 (期门) (巨阙) </p><p class="ql-block">0 5 (日月) </p><p class="ql-block">7 曲泽 4 (中脘) </p><p class="ql-block">2 (章门 </p><p class="ql-block">1 (京门) </p><p class="ql-block">(天枢)</p><p class="ql-block">郄门 (石门) </p><p class="ql-block">12 10 大陵 间使 鄧特律 (中极) 行經絡! </p><p class="ql-block">11 内关 (关元) </p><p class="ql-block">胸胁支满，心中憺憺大动，</p><p class="ql-block">劳宫 面赤目黄，喜笑不休。 </p><p class="ql-block">是主脉所生病者，</p><p class="ql-block">中冲 烦心，心痛，掌中热。 </p><p class="ql-block">急腋腫甚則骨脇支滿心中懵儋大動面赤目黄喜</p><p class="ql-block">笑不休是主脉所生病者煩心心痛掌中熱為此諸</p> <p class="ql-block">元，本原</p><p class="ql-block">“五脏有疾也，应出十二原。”(《灵枢·九针十二原》)“五脏六腑之有病者，取其原也”。(《难经.六十六难》)</p> <p class="ql-block">原穴:脏腑原气经过和留止的部位。</p><p class="ql-block">上午 神鬥 </p><p class="ql-block">合谷</p><p class="ql-block">沖陽 (内侧) (拿心) </p><p class="ql-block">太白</p><p class="ql-block">腕骨 太溪 大陵</p><p class="ql-block">京骨 (心) </p><p class="ql-block">陽池 (掌背) (外侧) (面) aryhom 太淵 </p><p class="ql-block"> 太沖 </p><p class="ql-block">十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴，合为十二原穴。</p> <p class="ql-block">心包之原：大陵</p> <p class="ql-block">戊 wù 地支戌，藏天干戊 </p><p class="ql-block">戊</p><p class="ql-block">属阳土，</p><p class="ql-block">指大地的土，广阔厚重</p><p class="ql-block">原为象形字。字形像一把有</p><p class="ql-block">着弯月形宽刃的斧子,这是古代的一种武器。后来借为干支名称，对应人体 胃腑</p><p class="ql-block">本义不存。可参见“戈”、“戍”、</p><p class="ql-block">“戎”、“戒”等义。 金气肃降、肃杀，尘埃落定 </p><p class="ql-block">4半戊戊戊出成</p> <p class="ql-block">戊 天生、戌地盛</p><p class="ql-block">“土生于戊，盛于戌，从戊含一。”</p><p class="ql-block">--《说文·戈部》</p><p class="ql-block">鄧特偉五行經絡</p> <p class="ql-block">戊一一胃</p><p class="ql-block">“胃气者，谷气也，荣气也，运气也，生气也，清气也，卫气也，阳气也。”</p><p class="ql-block">--《脾胃论.脾胃虚则九窍不通论》</p><p class="ql-block">"勿伤胃气”，否则胃气一败，百药难施。</p> <p class="ql-block">五脏六腑背俞图</p> <p class="ql-block">谷入于胃，脉道以通，血气乃行。</p><p class="ql-block">--《黄帝内经·灵枢》</p> <p class="ql-block">－（素问．平人气象论）</p> <p class="ql-block">寒露霜降顺时养生</p> <p class="ql-block">畅＂心包＂</p> <p class="ql-block">气会膻中</p> <p class="ql-block">心包．胸肋出腋图</p> <p class="ql-block">心包．胸胁畅通图</p> <p class="ql-block">心💓包气降和顺图：心包．三焦之联</p> <p class="ql-block">气降和顺</p> <p class="ql-block">慎“寒凉”</p><p class="ql-block">‘秋金”开始向“冬水”过渡昼短夜长，寒冬之气渐生</p> <p class="ql-block">“白露身不露，寒露脚不露。”</p><p class="ql-block">孙思邈《千金要方》:“每(年)八月一日已(以)后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲使气在下。”</p> <p class="ql-block">“一年补透透，不如补霜降。”</p><p class="ql-block">勿大补</p><p class="ql-block">温补脾胃尤为重要，脾胃好，正气足，让身体更好地适应“秋燥“向"冬寒”的过渡。</p> <p class="ql-block">“胃司受纳，脾司运化，一纳一运。”</p><p class="ql-block">--《景岳全书.饮食》</p><p class="ql-block">脾胃合称为后天之本，气血生化之源。</p> <p class="ql-block">脾俞、胃俞图</p> <p class="ql-block">中脘、章门、脾、胃之募穴图</p> <p class="ql-block">细而绵长，深聚调息</p><p class="ql-block">“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”</p><p class="ql-block">--《黄帝内经素问·四气调神大论篇》</p>