一抹别样的色彩，梦幻的艺术品

枫叶

秋天最后一个节气—— 霜降，带着丝丝寒意，来到了我们身边。霜降，是秋天的最后一抹余晖。秋色愈浓，万木霜天红烂漫，层林尽染，美不胜收。枫叶如霞，菊花傲霜，每一片叶子、每一朵花，都为我们的生活添上了一抹别样的色彩，如同梦幻的艺术品，开启了我们美好的一天 。在这个充满诗意的时刻，让我们一起走进霜降的世界，感受它的美和深意。

说起霜降，便会想起《西厢记》里的长亭送别：“碧云天，黄花地，西风紧，北雁南飞。晓来谁染霜林醉？总是离人泪。”有人觉得《西厢记》写到这儿最好画上句号，霜降之后的景物太凄凉。但霜色愈浓，秋之暮，反倒是秋季最多彩的时期。“寒露不算冷，霜降变了天”，霜降到立冬，往往是北方一年之中气温下降速度最快的时段。

古人将霜降物候描述为：豺乃祭兽，草木黄落，蛰虫咸俯。豺乃祭兽，所谓“祭”，只是人们的一种臆断。肉食动物将自己的猎物摆放好，嘚瑟一下，在人们看来，仿佛具有了感恩上苍馈赠之祭礼的仪式感，例如，雨水时节的“獭祭鱼”，处暑时节的“鹰乃祭鸟”，霜降时节的“豺乃祭兽”等。鸟类对于气候似乎更有先见之明，未雨绸缪，应对时令和季节的变化，都留出了比较富余的提前量。而牙锋利、腿脚好的兽类在暮秋时节才开始筹集过冬天“粮草”，或许是因为“艺高兽胆大”吧。

清冷是暮秋的一半，而丰盛是另一半。“打霜蔬果甜，正是好时节。”蔬果因霜而甜美，红叶因霜而鲜艳。霜，就像自然的最后一道催化剂，我们看见了最绚烂 ，感受着最丰盛，也提醒着我们以最成熟的姿态，迎接冬天，迎接生活。

我们见过下雨、下雪，但好像没见过下霜。《论衡》中说：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”虽然名为霜降，其实“霜”并不从天而降，而是地面的水气遇到寒冷空气凝结成的。所以，“降”更多是指温度。霜降霜降，因为有降，所以成霜。“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节，也意味着冬天的开始。

《月令七十二候集解》中霜降之前的物候关键词往往是华、是秀（春华夏秀），是钻出的出，是降生的生，是鸣唱的鸣。霜降开始便是落、是俯、是冰、是冻。霜降时，其气粟冽，其意潇条，是摧残，也是磨砺。有很多草木甚至无缘拥有这番经受寒霜的阅历。有些早早黄熟，有些匆匆枯萎。“兰芝以芳，未尝见霜”，有些花草， 似乎也是吃“青春饭”的。

霜降时节，天气也开始阴沉多雾，“阴阳怒而为风，乱而为雾”，厚云郁而四塞，万物颓然。对于二十四节气起源的一些地区而言，是“清明断雪，谷雨断霜；霜降见霜，小雪见雪”。可见，和霜相比，雪算是既迟到又早退的家伙。

霜降，传说是上古时期，有一位叫武罗的姑娘，她曾经帮助黄帝战胜了蚩尤。在那场大战之后，天地间一片血雨腥风，邪气毒雾四处弥漫，再加上终年炎热，没有四季，滋生出了瘟疫和其他疾病，武罗姑娘看到人间悲惨的样子，心生不忍，于是去广寒宫求救 。专门负责降霜洒雪的降霜仙子吴洁，也就是青女，知道后愿意伸出援手，她站在一座高高的山峰上，手扶一把七弦琴，随着一阵美妙的琴声轻轻响起，无数霜粉雪花洒向人间大地。慢慢地，整个世界都被霜雪冰封起来，毒雾慢慢消失了，空气也变得清新了，人们的疾病也渐渐的全都好了，为了感谢青女，人们便将青女伸出援手的这一天，定为“霜降”。

霜降，是秋天的谢幕礼，也是冬日的预告片。它如同一位含蓄而深沉的诗人，悄然步入四季舞台，以其独有的方式，吟唱着秋天的最后一章，霜花满地，如诗如画，让我们珍惜这最后的秋日时光，用心去感受大自然的馈赠，让我们抓住这秋天的尾巴，去赏那漫山红叶，去品那秋菊清香，不负这最后的秋光。

“霜降”这个名字并不意味着“降霜” ，而是强调了此时气温的急剧变化。霜降的由来有着悠久的历史。古籍《月令七十二候集解》中纪载：“九月中 ，气肃而凝，露结为霜矣”。这表明，在古代中国，人们观察到天气渐冷、露水凝结成霜的现象，并将其命为“霜降”。这一节气不仅反映了自然界的变化，也蕴含着古人对自然规律的深刻理解。

天文学上，霜降的日期每年都有所不同，主要取决于太阳在黄道上的位置。而古人则通过观察北斗七星的斗柄指向来判断霜降的早晚。若霜降交节时光早于北斗七星斗柄指向戌位时刻，则称为“早霜降”；反之则为“晚霜降”。今年霜降的具体时间为10月23日6时14分，结合戌时的定义，我们可以确定今年属于“早霜降”。这意味着，根据民间谚语的说法 ，今年的冬天可能会比较寒冷。

霜降节气对于我们的日常生活和农业生产具有重要的指导意义。除了预测天气冷暖外，“早霜降”和“晚霜降”对农业生产也有显著影响。例如，“霜降前降霜 ，挑米如挑糠；霜降后降霜，稻谷打满仓”，这句谚语形象地说明了霜降时间对水稻产量的重要性。

民间还有句谚语：“最怕霜降晴” ，意思是说，如果霜降当天天气晴朗，那么接下来的一段时间内可能会出现干旱少雨的情况，从冬季延续到春季。相反，如果霜降当天下雨，则预示着来年春季雨水较多。

在霜降这个时节，我们可以参考农谚预示的未来气候情况合理安排农业生产活动。

霜降之时，古人依据自然界的微妙变化，将其分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫咸俯。”这三候，不仅是对自然界的细腻观察，更是对生命节律的深刻感悟。

一候豺乃祭兽。霜降初至，天气越来越冷了，山林间的豺狼开始大量捕猎，它们将捕获的猎物先陈列于前，仿佛在进行一场庄严的祭祀仪式，感恩自然的馈赠，同时也预示着严冬将至，必须储备足够的食物以度难关。在自然界中，每一个生命都在以自己的方式，诠释着对生命的尊重与敬畏。

二候草木黄落。随着气温的逐渐下降，树叶由绿转黄，再由黄变红，最终纷纷扬扬地飘落下来，铺满了林间小道，宛如一幅幅绚烂的油画。这不仅是秋天最美的风景，也是大自然对生命力的一次壮丽展示。草木的凋零，并非生命的终结，而是另一种形式的重生与轮回，它们将养分回归大地，为来年的春天蓄积力量。

三候，蛰虫咸俯。刺猬、老鼠、蛇和青蛙已经蜷缩在地下的洞穴里，不动弹，不吃食，准备舒舒服服地睡过整个冬天。此时，大多数昆虫已进入冬眠状态，它们或藏于地下，或躲进洞穴，以减缓新陈代谢，抵御严寒。蛰伏，是它们面对严冬的智慧选择，也是自然界中生命力顽强不屈的象征。在这寂静的冬日里，每一只蛰虫都在默默等待，期待着春天的第一缕阳光唤醒沉睡的梦。

悠久的华夏文明，孕育出灿烂的文化，每逢节日节气，总会有着不同的习俗，以寄寓人们对生活美好的期盼。霜降要赏菊吃柿。赏菊，菊花，不老之草，生命力顽强；柿子 事事如意，事事顺心。

据说还有个朱元璋和霜降的故事。说朱元璋在成帝王之前， 经常吃不饱饭，一次在霜降时节，他饿的头晕眼花滚下了山崖，挂在一棵柿子树上，看看红彤彤的柿子，美美地吃了一顿，才没被饿死。朱元璋感念这棵柿子树，将身上的披风给它披上，称它为“凌霜候”。后来，人们也就慢慢有了霜降有吃柿子的习俗。几年之后，也是在一个霜降时节，他梦见了一个神仙，告诉他“柿子救命，士子治国。”不久，他攻下了定远，发现了李善长，想起神仙的话，就重用了李善长，后来顺心如意地当上了皇帝。

俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”柿子确实是一种非常富含营养的水果。柿子被称为“果中圣品”，《本草纲目》中记载：柿乃脾肺血分之果也，其味甘而气甲，性涩而能收，故有健脾、涩肠、治咳、止血之功。”柿子可以有效补充人体养分和细胞内液，起到清热润肺、生津止渴的作用。柿子中的有机酸等营养物质也有助于肠胃消化，可以增进食欲。霜降时节，柿子正是成熟的季节，这个时候柿子个头大、皮薄、汁甜、营养丰富。这个时节的柿子要及时采摘，如果不能及时采摘下，柿子就会变软掉落在地上。

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赏菊。民间有“霜打菊花开”的说法。经过霜打之后，很多花草都已经凋零了，但菊花却在一片衰黄之中傲然绽放，成为一道道亮丽的风景线。东晋诗人陶渊明就特别喜欢菊花，曾经写下“采菊东篱下，悠然见南山”的名句。这个时节，人们登山、赏菊成为了一种风俗雅事。

南朝梁代吴均的《续齐楷记》上有记载：“霜降之时，唯此草盛茂”，这里的“此草”就指代的菊花。因此，菊被古人视为“候时之草”，也被视为生命力的象征。现如今，我国有些地方还举办菊花节，节日之上，菊花品种繁多，用菊花搭建出的各种美术造型也是形态各异，既展现了丰富的菊花文化，又大大丰富了人们的生活。

在这个收获与准备并存的季节，我们的养身之道也应随之调整，以适应自然界的变化。霜降时节，气候干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。因此，饮食上应注重润燥养阴，多食用一些具有滋阴润燥作用的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等食物。适量进补一些温补食物的摄入，如羊肉、牛肉、鸡肉、维生素D3等，以增强身体抵抗力。也要多吃新鲜蔬果，如柿子、苹果、梨等，补充人体所需的维生素和矿物质，帮助消化，促进新陈代谢。

古人曾说：“秋食白食，滋阴润肺”，老一辈认为秋天干燥，适合多吃“白食”以缓解燥气。《黄帝内经》有记载：“夏主心、秋主肺”，肺与秋季密切相关，而秋季又与白色相连。因此，历史上流传着秋季吃白食的习俗，这也成为我们养生的智慧。以滋阴润燥，帮助顺利度过秋天，我们可以吃白萝卜、山药、百合、莲子。下面推荐一个山药做法。

推荐做法：山药木耳

1. 准备一根山药，去皮切薄片，木耳浸泡2小时发涨，再切红椒片和葱丝备用。

2. 热锅多加植物油，五成热时放葱丝小火炸至金黄， 取出葱油备用。

3. 将山药和木耳焯水30秒，放入冷水中降温。

4. 加入炸好的葱油，炒匀后加入调料，再勾入水淀粉，翻匀装盘。

下面介绍一 些菜肴给大家。

这是羊肉炖萝卜。

这是冬瓜炖鸭汤。

这是芋头炖鸡。

这是滋补牛肉汤。

这是老鸭萝卜汤。

这是红枣莲藕汤。

这是牛肉萝卜馅包子。

这是芋头烧排骨。

这是荷兰豆炒山药。

这是白菜炖豆腐。

这是凉拌萝卜丝。

这是芋头丸子汤。

这是菜心蟹味菇。

这是香菇芹菜。

这是西蓝花炒虾仁。

这是孜然菜花。

这是萝卜黄豆芽炒肉丝。

这是腌萝卜。

这是萝卜丝煎饼。

这是乳汁炒空心菜。

这是冬瓜肉圆汤（生菜叶几片切段）

这是秋葵炒肉片。

这是酸辣莲藕。

在霜降时节要保持乐观的心态，以缓解秋日的忧郁。培养一些兴趣爱好，以丰富精神生活，调节情绪。工作之余，适当放送自己，进行一些轻松的活动，如阅读、旅游等，以缓解压力，保持心情愉悦。

霜降时节的美是含蓄而深沉的。它不像春天那样生机勃勃，也不似夏日般热烈奔放。它是一种静谧的美，一种沉淀的美。在这样的季节里，我们似乎更容易静下心来思考人生的意义和价值。岁月静好，愿大家生活如同这季节一样丰富多彩，充满诗意，保持对生活的热情和对美好事物的追求。愿我们都能拥有一颗温柔的心和一双发现美的眼睛，在岁寒时深的日子里找到属于自己的温暖与安然。

岁月欢喜一步步，成就人间朝与暮。愿大家忙有所值，闲有所趣 ，悦心悦己，自在欢喜。生活要的是品味，生命要的是健康，让我们用一颗细腻的心去感受生活的点滴美好，关爱自己，在人生的旅途中收获快乐，品味健康和愉快的心情。在探索世界的同时不断丰富自己的内心世界，在享受美食美景的同时感悟生命的价值与意义！