<p class="ql-block">衡水第41期图南太极教练评定等级有感</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2024年10月24日，星期四。衡水吴图南太极艺术馆迎来了第41期太极拳教练评定考级，全天将有一级、二级、三级以及青少年班参加，成人、孩子共有一百余人。照片是23日上午，大家在参加太极拳考级的集训。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">考级前，评委老师们在向老子像行礼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次担任评委的是尊敬的北京图南太极研究院理事长石朝阳老师以及研究院行政院长韩龙老师，还有我们可亲可敬的黄伟雄老师，石老师是主考官。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">楼下志愿者老师给大家带好号牌，已经在组织排队。轻轻击一下掌，为你们送上祝福与勇气。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">郭老师和黄老师在为大家解答考级需要注意的问题，郭老师更是不辞辛苦，带着等待考级的拳友们练起拳来。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">大家在镜头前留下自己美美的照片，让时间记录下这一刻。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">上午考一级的共有三组，这是第一组。大都学拳一年多。听着大家熟悉的诵读着《了凡四训》，不禁感动，袁了凡先生用自己的人生经历的讲述，给了我们改变命运，完善自己的好机会，读经典，信经典，结合太极拳，真的要做到“经拳合一”。李老师讲的“要用两条腿走路”，我们正在找到感觉🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一级二组。这一组的拳友们大多是在第13期养生营参加学习的，这个班级里有一支特殊的队伍，她们是从武邑县城每周三、五抽时间跟随黄老师上课的，今年夏天曾有拳友过来参加晨练，心疼她们学拳不易，晨练组的学长们对她们提出的问题尽最大力量解决，实在不行还可以请教郭老师和黄老师。太极拳最大的魅力就是学会互相包容，每个人都有自己的不易，越不易才会越珍惜，一旦遇到，轻易不要放弃。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一级三组。这个队伍里有很多是练拳点的拳友，每天的坚持与付出，让大家相处起来更像家人，大家对太极拳喜爱的心与日俱增，不懈努力终会有所成长。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">下午进行二级的考试，三年的疫情，让我们错失了好多，唯独太极拳的修行，却始终没有放下，每天的坚持，逐渐成为了习惯，没有最好，只有越来越好。为大家能够一路共同走下来而高兴，加油！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三级的考试中，有位七十七岁的满阿姨，她在晨练组是大家的榜样，每天坚持锻炼，风雨无阻，还做了每周六的志愿者，给大家拍照看动作，每天的照片还经常做成小视频分享给大家，开心快乐多多，身体也棒棒的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子们的考级是在晚上七点开始的，小家伙们从学校里上了一天课了，有的作业还没有写完。他们一上场就惊艳到了我们，三位老师相继离开座位，有看动作的，有拍照的，都面带笑容。还有五位拳友与孩子们同考，跟孩子们在一起，大家变得自在了好多。我忽然就明白了黄老师曾经说的话，成年人有好多东西放不下，无论站桩还是定势，总有一些纠结在里面，比如好不好啊，正不正啊，自己给自己设立条条框框，把自己固定住了。我们少了那个“纯粹”，那个“天真”，那个曾经最爱的自己，那个本来的“我”，给孩子们录着视频，我的眼睛慢慢湿润了，孩子们在教给我一些宝贝，他们的干净，灵动，还有朝气蓬勃，深深地打动了我。郭老师把双手放在胸口，两眼注视着孩子们，我想她此时应该很欣慰吧，最后一场考级临近结束，我们共同看到了光与未来！璀璨夺目。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">听到每场老师们的点评，真是如醉如痴，三位老师风格不同，特别受益。黄老师因为熟悉大家，所以简单明了，哪里不足就直接告诉你要注意哪里，立刻、马上就会感应到，很喜欢。韩龙老师则会设身处地的去代入自己，看到某一个动作要领不到位，他会亲自去试试，甚至翻出李老师的动作视频反复看，然后再把自己的体会分享给大家，以一颗谦德之心去引领大家找答案，感恩！石老师风趣幽默，结合经典去讲动作要领，很有意思，听不够，想一直听下去。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">按照考级前后顺序，大家与老师们合影留念。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次活动的志愿者全部来自四级教练，追光而遇，沐光而行。做最好的自己，成长为自己最喜欢的样子！本次考级活动圆满结束！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">考级后阎学长发来分享：2024.10.24分享:</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天对我来说是一个特殊的日子，是一个值得纪念的日子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">练了一年的吴式太极，让我进入了一个以前从不了解的新世界，也打开了我人生不一样的大门，真的内心充满喜悦和感恩，今天我又见证了自己的成长，同时让我感受到了世界的美好，是的，就是因为我们有一个不一样的团队，也让我认识了更多的充满正能量的同修伙伴们（让我感觉奇妙的是，不分男女老少，我们如此不同因太极结缘[合十][合十]）</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天考级，在黄老师推荐下以及同组学长们的信任和支持下，我接下了当组长的任务，开始还是很忐忑的，也有点慌，怕自己到时会紧张出错，影响大家，可我一表露出不相信自己，就有学长和我身边的同修伙伴们鼓励我，他们的支持哪怕只是一句话、一个信任的眼神、一个微笑，都慢慢打消了我的紧张感和顾虑，好像越来越有力量去面对这个考验（是的，对我来说是个考验的机会）了，我后来想的是我好好准备，尽力去做好就可以了，想到有哪里不清楚的，就及时去问黄老师，还逮住张鑫老师、马老师、霸老师、魏老师……就去问我想了解的关于考级的问题，他们都会告诉我，也越来越感觉不怕了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">特别是昨晚黄老师专门跟我说了流程我也放心了很多，感觉还有几个细节不太清楚，今天就去问贾学长，她耐心指导我让我更清楚知道了怎么去做，更重要的是看到几个熟悉的学长一直陪伴着我们大家，也在不断安慰我鼓励我，后来候场都感觉不到紧张了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">另外我们组所有学长都配合默契，也都在用行动支持着我，他们的信任和鼓励让我安心了，在此真诚的说一声，谢谢大家对我的信任和支持[合十][合十]</p><p class="ql-block ql-indent-1">终于到了我们去比赛了，正因为有了前边这些准备，我第一个上楼时脚步轻快，不自觉带着微笑推开了门。看到有三位评委老师，主要还有我们的黄老师，用眼一扫看到了魏老师也在，心里顿时觉得有底了（当然还是有点紧张），按着流程和黄老师提醒的走就行了！</p><p class="ql-block ql-indent-1">对我来说还是有个小插曲记录下来吧[害羞]一是读经典时，我很大声地读着，偶尔还是会想到别的，还读错了两个地方，也不知道评委老师听到没有，自己心里笑了一下，赶紧调整状态专注去读了。二是站桩时，开头还没松下来，评委韩老师就走到了我身边，我能感觉到他在我附近站着，心里开始有点慌了，感觉松不下来，甚至眼皮和嘴唇也不受控制地跳了起来，好吧，还是有点紧张了，后来感觉老师往后走了，赶紧睁开眼慢慢放松，后来才进去点状态，其实我提前想的是站桩不闭眼了，结果给忘了[害羞]</p><p class="ql-block ql-indent-1">还好后来及时调整状态，后边感觉越来越放松了，喊起口令来我自己都感觉还是比较稳的，当然后来也有姐妹反馈夸我喊的节奏挺好的，我也很开心能做到不出错，顺利考完了[愉快]</p><p class="ql-block ql-indent-1">还有一点在走抬腿步步禅时，因为知道老师不会让走太多，我就想时间稍微长点，带大家挑战一下吧，我自己感觉累甚至腿抖了的时候再往下坚持了两秒，看大家都很厉害，都没有失误，坚持了下来，虽然腿抖了点吧，但还算一切顺利吧[呲牙][胜利]</p><p class="ql-block ql-indent-1">经过评委老师们的点评，我是被鼓舞到的，他们都说好，就是有欠缺也是只说还有空间，原来这样才会鼓励到人给人坚持的信心，学到了[合十]同时我也看到了我自己提升空间还很大，继续坚持学习[拳头]</p><p class="ql-block ql-indent-1">总之，很庆幸自己走入太极，遇到这么多可爱的温暖的人，我感觉自己幸福感都提升了[愉快]还那句话:感恩一切的遇见[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block ql-indent-1">刘学长的分享：</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天真是值得纪念的一天，练了一年的吴式太极在这一天有了一个检验和见证的机会，回想这一年的时间里从身体的僵硬到慢慢的柔软下来，也一点点的关注到自己的身体，走路时也会去觉察双脚和大地的链接，心也慢慢的沉静下来。今天是考级的日子，本来心里有些紧张，但是看到学长们一直陪伴着我们，郭老师还亲自带着我们练习，感觉跟着郭老师走步步禅特别轻松，还有艳玲一直跑前跑后带着大家站队，一遍一遍告诉大家流程，感觉心里好温暖，真正上场的时候也没那么紧张了，上楼时一直开心的笑着，读经典的时候，忽然特别感动，感觉眼泪都涌上来了，感恩学军姐和王老师带我们走进太极这么神圣的殿堂，感恩黄老师一年的耐心教导，感恩学长们的长情陪伴，开始练动作了，艳玲沉稳的口令让我心安，感觉一直很放松，做抬腿步步禅时腿有些抖不过也坚持住没有掉下来，考试圆满结束，评委老师给我们组很高的评价，很是欣慰，回来在车上还和芳姐说以后我们也是有证的人了，真是太开心了。</p> <p class="ql-block">照片提供：霸俊梅，魏艳丽，张鑫，张红楼，郝贝贝，赵金凤，张晓，刘金焕，魏俊霞，社区志愿者</p><p class="ql-block">文字编辑：魏俊霞</p>