<p class="ql-block ql-indent-1">为了提升我们的心理健康水平，帮助我们更好地认识自我、接纳自我，同时改善人际关系，增强心理韧性，10月25日下午，茉莉老师为我们六（7）班的学生们上了一节别开生面的心理团辅课。通过团体内的人际交互作用，我们不仅认识了自己，还学会了如何调整与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以更好地适应生活。</p> 破冰时间 <p class="ql-block ql-indent-1">这是一间充满活力与希望的课堂。在老师的引导下全神贯注地听课。大家的脸上洋溢着求知若渴的表情，展现了对知识的热情追求。茉莉老师的话语仿佛有一种魔力，让我们的心灵得到了滋养。</p> 活动体验 <p class="ql-block ql-indent-1">随后的小小军训，更是让我们深刻体会到了注意力的力量。站军姿时，我们努力保持身体挺直，眼睛平视前方，将注意力集中在自己的姿势上。齐步走时，步伐整齐、手臂摆动一致，注意力聚焦在队伍的节奏上。体验过后，我们纷纷分享自己的感受，有的同学说学会了专注，有的同学则感叹集中注意力的不易。</p> 挑红豆 <p class="ql-block ql-indent-1">接下来是注意力游戏挑战——挑红豆。在规定的时间内，我们要从大米中挑出混着的红豆。同学们兴致勃勃，纷纷摩拳擦掌前来挑战。这个简单的游戏不仅考验了我们的耐心，更让我们体会到了集中注意力的乐趣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动的最后，茉莉老师教导我们学会练习注意力，比如可以通过专注于一项小任务、排除干扰等方法。这场活动让我们在游戏和体验中，深刻认识到注意力的重要性，开启了我们提升注意力的新征程。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动结束时，我们开心地笑着合影留念，每个人的脸上都写满了收获与喜悦。这次心理团辅课不仅让我们学到了很多，更让我们明白了，只要用心去感受，生活中处处都有美好的发现。</p> <p class="ql-block">文字编辑：李慧 余颖</p><p class="ql-block">图片提供：余鑫妈妈、朱师锐妈妈</p><p class="ql-block">责任编辑： 丁桂霞 张莉</p>