<p class="ql-block"> 良好的体质是学生学习和成长的基础和保障。为积极贯彻落实《学生体质健康监测评价办法》等文件要求，激励学生积极锻炼身体，提高学校体育教学水平，卫辉市第一完全小学于2024年11月24日开启学生体质测试工作。</p><p class="ql-block"> </p> 50*8、50米跑 <p class="ql-block" style="text-align:center;">目视前方，前后开立，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">竭尽全力，坚持到底。</p><p class="ql-block"> 测试场上，学生的身影充满着无限的活力。他们奔跑着，追逐着风的脚步，汗水在阳光下闪烁着奋斗的光芒。跑步测试中，同学们如离弦之箭，奋力冲向终点，每一次的冲刺都是对自我的挑战。</p> 一分钟跳绳 <p class="ql-block" style="text-align:center;">细绳挥舞，如车轮飞转，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">双脚轻快，如蜻蜓点水。</p><p class="ql-block"> 跳绳测试，以徒手动作为主，旨在恢复体能，夯实基本功。同学们轻盈地跳跃着，仿佛灵动的音符在奏响一曲活力之歌。他们专注的眼神，坚定的动作，展现出顽强的毅力和拼搏的精神。</p> 一分钟仰卧起坐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">起呼松吸，双腿上拱，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快速起落，迸发力量。</p><p class="ql-block"> 仰卧起坐项目，在老师的指导下，同学们互相鼓励，一起为了更好的成绩而努力。每一次起身，都是力量的爆发，每一次躺下，都是为了下一次的奋起。</p> 坐位体前屈 <p class="ql-block" style="text-align:center;">双腿伸直，弯腰低头，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">背部发力，奋力前倾。</p><p class="ql-block"> 坐位体前屈作为体质测试中的重要一项，是对身体柔韧性的考验。</p> 肺活量 <p class="ql-block" style="text-align:center;">吸气呼气，不要换气，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">调整呼吸，一鼓作气！</p><p class="ql-block"> 肺活量的测试 孩子们都鼓着腮帮子，全力以赴，认真的样子坚定而可爱。</p> <p class="ql-block"> 体质测试训练不仅是对同学们身体素质的考验，更是一次培养团队精神和坚韧意志的机会。老师们悉心指导，耐心纠正同学们的动作，给予他们鼓励和支持。为更好的开展体育教学工作奠定了坚实的基础。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：张海煜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一审：李忠琴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二审：张合丽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三审：李金印</p>