<p class="ql-block">祝贺大家</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">结束5阶段的学习[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们一起来持续行动吧:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[發]觉知训练：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①单纯注意：呼气吸气</p><p class="ql-block">②单纯注意：行住坐卧</p><p class="ql-block">③单纯注意：肢体动作</p><p class="ql-block">④单纯注意：脚底双腿</p><p class="ql-block">⑤单纯注意：我在说什么</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">延伸到生活中一次只做一件事。</p><p class="ql-block">群内持续分享[耶]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[爱心]每天念诵❤️真心之光❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“我看见，我同意，谢谢你，我爱你”，1000遍起步，可用计数器数数。</p><p class="ql-block">（量够才能达到调伏记忆库的作用）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[爱心]真心之光❤️大拜，</p><p class="ql-block"> 30个[加油]</p><p class="ql-block">（减肥+记忆库接受真心之光）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️内观30分钟</p><p class="ql-block">群内打卡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌹🌹🌹看见爱，创造爱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在家中，工作中，生活中觉察自己，看见爱，创造爱，并把你的“看见”和“创造”在群内分享，激发伙伴们共同看见爱，创造爱，让爱在流动！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们一起努力，我们本来就很好!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">念念相续，好运开启！</p>