<p class="ql-block"><b>—— 科学食养 助力儿童健康成长</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">#第八周营养食谱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“食"刻陪伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不断创新，合理搭配</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为责任，所以用心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们用心做好每一餐让孩子们</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快乐进餐，健康成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">丰富的美食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都是温暖小小心灵的世间滋味</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快来一起来看看本周都有什么美食吧~</p> <p class="ql-block"><b>MONDAY星期一</b></p><p class="ql-block"><b>2024.10.21</b></p><p class="ql-block">🎄营养早餐： 紫菜虾皮香葱汤面🍜</p><p class="ql-block">🌲 上午点心：营养豆奶🥛</p><p class="ql-block">🌳 美味午餐:香焖米饭🍛+西兰花烧鸡肉🥦＋红烧冬瓜🥘＋香葱猪血汤🥣</p><p class="ql-block">🌲 下午点心：川贝冰糖炖雪梨🍹</p> <p class="ql-block"><b>TUESDAY星期二</b></p><p class="ql-block"><b>2024.10.22😋 </b></p><p class="ql-block">🎄营养早餐：绿豆百合粥🍵＋香甜玉米🌽</p><p class="ql-block">🌲 上午点心：香蕉🍌</p><p class="ql-block">🌳 美味午餐:香焖米饭🍛＋毛豆炒肉末🥩＋粉丝蒸牙白🌮＋板栗红枣炖鸡汤🥣</p><p class="ql-block">🌲 下午点心：芝麻条🥖</p> <p class="ql-block"><b>WEDNSDAY星期三</b></p><p class="ql-block"><b>2024.10.23😋😋 </b></p><p class="ql-block">🎄营养早餐：鸡蛋包菜丝炒圆粉🍜</p><p class="ql-block">🌲 上午点心：伊利纯牛奶🥛</p><p class="ql-block">🌳 美味午餐:香焖米饭🍛＋土豆酱汁鸡腿🍗＋韭菜莴笋片🥒＋鱼头豆腐汤🥣</p><p class="ql-block">🌲 下午点心：绿豆粥🍵</p> <p class="ql-block"><b>THURSDAY星期四</b></p><p class="ql-block"><b>2024.10.24😋</b></p><p class="ql-block">🎄营养早餐：荞麦小米粥🍲＋蜂蜜小面包</p><p class="ql-block">🌲 上午点心：苹果🍎</p><p class="ql-block">🌳 美味午餐:香焖米饭🍛＋芹菜香干烧五花肉🥩＋酱汁白萝卜🥢＋芙蓉鲜蔬汤🥣</p><p class="ql-block">🌲 下午点心：山楂片🥫</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">FRIDAY星期五</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">2024.10.25😋</b> </p><p class="ql-block">🎄营养早餐：金针菇香肠青菜面🍜</p><p class="ql-block">🌲 上午点心：香甜豆浆🥛</p><p class="ql-block">🌳 美味午餐:香焖米饭🍛＋西红柿炒鸡蛋🍅＋手撕包菜🥗＋萝卜排骨汤🥣</p><p class="ql-block">🌲 下午点心：包点🍥</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">温馨提示</b></p><p class="ql-block"><b>根据市场供应情况，个别品种可能会临时有所调整，希望各位家长酌情谅解！</b></p> <p class="ql-block">冬瓜，是日常生活中常见的一种蔬菜，在中国各地普遍种植。自古以来，冬瓜既是食物也是药物，可明明是夏末成熟，为什么却叫“冬瓜”而不是“夏瓜”呢？这是因为冬瓜成熟以后身披一层白霜，酷似冬日白雪落于其上，所以叫“冬瓜”；另一个说法是因为冬瓜上有一层蜡质白粉，如果没有外伤冬瓜还可以储存过冬，所以取名为“冬瓜”。</p><p class="ql-block">同时，冬瓜也十分有助于身体健康。</p> <p class="ql-block">其一，冬瓜中含钾量较高，而含钠量很少，属于典型的高钾低钠型蔬菜，可降低胆固醇、高血脂和高血压等，对需要进食低盐的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处。</p><p class="ql-block">其二，冬瓜中膳食纤维含量较高，能够更好地促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，加快新陈代谢，预防疾病。</p><p class="ql-block">其三，冬瓜中富含丰富的维生素，以维生素C最为显著。维生素C被称为抗坏血酸，是一种高效的抗氧化剂，可以清除体内多余的自由基，而自由基是导致人类身体出现慢性疾病的重要因素之一，所以经常食用冬瓜可以减少慢性病的发生，延缓衰老。</p> <p class="ql-block">亲爱的宝贝，在这里老师们会给予你最好的<b>爱与陪伴，你将收获一个幸福美好的童年时童年。</b></p><p class="ql-block"><b>咨询热线：15364070010（阳园长）</b></p><p class="ql-block"><b>园所地址：长沙县星沙街道东二路水岸世景一栋爱斯诺水岸幼儿园</b></p>